Chechu Pérez

DIAS DE VERANO

2011-07-17T09:12:00.000-07:00

El verano sigue pasando y con el sus interminables días de luz y calor. Es un tiempo que no resulta del todo de mi agrado, no llevo muy bien el calor y sus efectos sobre mi cuerpo. Pero no hay más remedio que ir afrontando los días de la mejor manera hasta que lleguen tiempos, climatológicamente hablando, mejores.

El domingo pasado, ya hace una semana, competimos, como decía en mi anterior entrada, en Calar Alto (Almería). Fue una buena prueba, en un entorno magnífico, con una temperatura agradable y una muy buena participación. Fue una carrera rápida que disfruté mucho hasta que llegó el "temido" kilómetro 18, a 3 de meta. En este punto la pista se empinaba de una manera brutal atravesando un cortafuegos. Creo, bueno mejor dicho afirmo, han sido los 3 km mas difíciles que he corrido nunca. Tuvimos que salvar un desnivel de 500 metros entre el km 18 y 21, pasando de los 1.600 metros de altitud a los 2.100 metros. Al final acabé la carrera en el puesto 81 de los 300 participantes, empleando un tiempo de 2 horas y 5 minutos a 30 minutos del primer clasificado.

En esta entrada tengo que hacer mención muy especial a mi mujer Carmen ya que, en un estado físico que no estaba al 100% y con problemas estomacales que aparecieron durante el recorrido, demostró una vez más su fortaleza mental, su capacidad de superación y de saber sobreponerse ante la adversidad para, paso a paso subir la tremenda rampa final y con la cabeza muy alta y con el orgullo de saber que había sido capaz de finalizar una prueba más, entrar en meta ante el aplauso de los amigos y mi tremenda admiración. Muchas veces busco y busco en personas ejemplos de superación para motivarme y superar el día a día y Carmen, una persona callada, humilde y sin afán de protagonismo me ha ensañado con su hacer diario que ese ejemplo que busco lo tengo en ella, junto a mí. Muchas gracias Carmen.

Otro que no va a la zaga en superación y capacidad de sacrificio es mi hermano Laureano. Resulta que el chaval se ha embarcado en la tremenda aventura de dar la vuelta a la Región de Murcia en bicicleta. En total, 400 km de recorrido sin parar en un tiempo máximo de 24 horas. Pero como no podía ser de otra manera la solidaridad mueve a Laureano ha realizar este tipo de esfuerzo, por lo que está recabando colaboraciones para la causa que como en otras ocasiones se traducirá en ayudar a niños afectados por trastornos psicológicos. ASTRAPACE es la asociación de referencia a través de la cual se canalizará su colaboración. Todo el que esté interesado puede visitar su blog "Correr por un sueño" donde se encontrará información detallada de la prueba. El enlace está en el margen derecho de la página principal de mi blog.

Y de esta manera vamos pasando el verano hasta que, no dentro de mucho tiempo lleguen las deseadas vacaciones y con ellas mi descanso profesional.

El otro día, escuchando un programa de radio tuve ocasión de escuchar esta canción de U2 y Pavarotti y que me apetece mucho compartir con vosotros.

VUELTA A COMPETIR

2011-07-07T13:34:00.000-07:00

Aunque últimamente no abundan mis entradas en el blog no es sinónimo de inactividad, un poco de aplomo por el calor pero no inactivo. Prueba de ello este domingo un buen grupo de amigos de esta zona nos desplazamos a Calar Alto (Almería) para disputar la 1ª Media Maratón de Montaña que transcurrirá a una altura media de 2.000 metros. Más que la distancia y el desnivel, bastante razonables, me preocupa la altitud, nunca he corrido a esta altura y no se como afectará al rendimiento.

Por otra parte ya estoy preparando lo que será de mi vida deportiva y personal después del verano y he de reconocer que los nuevos proyectos que tengo en mente me ilusionan y motivan especialmente. Ya iré contando.

Mientras tanto el verano sigue avanzando y con el los magníficos festivales musicales que en pueblos vecinos están teniendo lugar. Si todo va según lo previsto el domingo 17 asistiré al concierto que Maez dará en el Parque de Artillería dentro del programa La Mar de Músicas, y para finalizar el mes, no me quiero perder en el festival de Jazz de San Javier la actuación de Eric Burdon and the animals. Una buena manera de combatir las tórridas noches de verano.

Os dejo este vídeo de Maez. Una delicia.

4 AÑOS DE SERVICIO A LOS CIUDADANOS

2011-06-27T14:45:00.000-07:00

En el año 2007 tuve el honor de ser nombrado Juez de Paz Sustituto del municipio de Los Alcázares. Ha sido un tiempo en el que he intentando aprender lo máximo del Juez de Paz Titular (Joaquín Menarguez) y de los empleados del Juzgado. El pasado diciembre Joaquín Menarguez decidió dar el paso y adentrarse en el mundo de la política, circunstancia que le llevó a presentar su renuncia como Juez Titular, pasando yo a cubrir de manera provisional este puesto.

Han sido seis meses intensos donde he podido trabajar y disfrutar prestando un servicio importante a los ciudadanos y visitantes de este municipio. Es por ello que me ha llevado presentar nuevamente mi candidatura a Juez, pero ahora a Juez Titular.

Esta noche, en pleno municipal y tras estudiar las distintas candidaturas, la corporación municipal ha decidido confiar en mi persona para desempeñar este puesto durante los próximos 4 años.

Desde aquí mi gratitud por tal disposición hacia mi persona y reiterar mi disposición a trabajar y seguir luchando por prestar un excelente servicio a todo ciudadano/a que necesite de este organismo. Hay mucho trabajo por hacer.

DIA DEL ESPAÑOL

2011-06-18T12:22:00.000-07:00

Hoy es el "Día Del Español", lengua de más de 450 millones de personas en todo el mundo y fuente de unión entre culturas.

Quería hacer mi pequeña contribución resaltando la importancia que tienen dos palabras que son base y fundamento importante de mi vida.

FAMILIA:

Grupo de personas emparentadas entre sí que viven juntas o en lugares diferentes, y especialmente el formado por el matrimonio y los hijos.

Descendencia, prole.

Grupo numeroso de personas o cosas con alguna condición común.

Grupo taxonómico constituido por varios géneros naturales con caracteres comunes.

SUPERACIÓN

Hecho de exceder un límite.

Vencimiento de un obstáculo o dificultad.

Mejora de las propias cualidades o actividad.

Cada uno que reflexione sobre las suyas, es un gran ejercicio.

La importancia de motivar y liderar equipos

2011-06-10T08:13:00.000-07:00

Lo estamos viendo día a día, cada vez mas entrenadores de referencia insisten en la importancia de la buena gestión de un Equipo deportivo para la obtención de buenos resultados.

En primer lugar creo que se ha desvirtuado la palabra "equipo", interpretándola como pertenencia o afinidad hacia un club, colores, escudo,..... Pero realmente cuando hablamos de "equipo" hablamos de un "grupo de personas organizado para un servicio determinado o para alcanzar un objetivo común. En los deportistas, un equipo es un grupo que busca el triunfo en medio de una competencia". Esta podría ser una definición de las muchas que podemos encontrar, pero todas ellas con las mismas características en común.

Lo que realmente debemos plantearnos y reflexionar en mayor profundidad es si sabemos dirigir equipo de personas, ya sea en un ámbito deportivo o profesional. ¿Sabemos o nos han enseñado cuales son los componentes básicos de la gestión de grupos de trabajo?. En definitiva, ¿sabemos lo que es liderar y motivar equipos?.

Pienso que cada vez más, tanto los cursos organizados para la formación de entrenadores, como en la conciencia de los directivos de los clubes, se debe ir tomado partido de la importancia de estos temas y se debería profundizar en su aprendizaje, como lo hacen en cuestiones técnicas y tácticas. Un conocimiento más integral y global del funcionamiento de los equipos, junto con una buena formación técnica nos hace mejores profesionales, nos enriquece y por extensión logramos formar y desarrollar personas mucho más preparadas, capaces de dar lo mejor de si y de superar la adversidad, capaces de alcanzar resultados individuales y grupales superiores. Las nuevas tendencias tanto en la empresa como en el deporte profesional giran alrededor de la construcción y desarrollo de verdaderos equipos de trabajo, de su dirección y liderazgo, por lo que aquel club o empresa que comience a trabajar sobre ello evolucionará con mayor rapidez hacia una estructura de gestión moderna y exitosa . Cada día mas estudios demuestran que el mayor éxito individual y colectivo no viene dado, en un porcentaje alto de casos, por ser o poseer a los mejores deportistas o trabajadores, sino por ser los mejores liderados, dirigidos y motivados.

En la mayoría de las veces hablamos de liderar y motivar equipos deportivos desconociendo la teoría que desarrollan estos términos. Nos preguntamos en otras ocasiones que es lo que tenemos que hacer para motivar a nuestros jugadores, y sin embargo nadie nos ha hablado ni enseñado la teoría de la motivación. Nos centramos en aspectos deportivos y olvidamos preguntar a los deportistas si personalmente están bien, si tienen problemas en casa, si van bien en los estudios,....siendo temas fundamentales y básicos que pueden estar bloqueando el desarrollo de otra actividad. Desconocemos que si alguno de estos parámetros no funcionan, por mucho empeño que pongamos en nuestros entrenamientos, que estos sean entretenidos y que los jugadores estén motivados, no lo conseguiremos.

También hemos oído hablar de la importancia de liderar. El liderazgo también tiene un desarrollo teórico, algunas personas lideran de manera innata aplicando en su forma de actuar los conceptos básicos, pero otros no tenemos esa capacidad y tenemos que aprender cuales son sus principios. Sin querer hacer una disección ya que sería largo de explicar y, haciendo referencia a un artículo del profesor Cubeiro en el que hablaba sobre liderazgo, este ensalzaba la importancia del liderazgo y su impacto que tiene para la atracción, fidelización, compromiso y desarrollo del talento,además de incidir sobre los 9 vectores del liderazgo: Estrategia, Reto, Impulso, Equipo, Clima, Dinamismo, Optimismo, Ilusión y Desarrollo.

En definitiva un mundo complejo pero muy apasionante que habrá que tener en cuenta en los nuevos modelos de gestionar clubes y empresas.

A LO GRANDE

2011-06-07T12:18:00.000-07:00

Es como los norteamericanos lo hacen todo, y en lo que refiere a esta entrada, hasta los barcos. He podido acercarme a la ciudad de Cartagena ya que había oído que llegaba a puerto el portaaviones más moderno de su flota, el George h. w. Bush. Una imponente mole de 332 metros de eslora, 76 de manga, con 90 aviones a bordo, 7.000 marineros y con capacidad de transportar hasta 20.000 personas.

He podido verlo en la distancia ya que está fondeado a unos 2 km de la entrada del puerto, pero ya en la lejanía da respeto verlo, imaginarlo en acción de combate debe ser brutal. Bueno, la verdad es que si no entrara en combate sería más tranquilizador. Por cierto de las dos fotos, por si no se nota, la segunda es la que realicé yo.

Cambiando un poco las tornas, Carmen y yo nos hemos inscrito en la 1ª Media Maratón Calar Alto (Almería), una prueba que transcurre a una altitud de 2.000 metros y, como dicen los organizadores, la media maratón a mayor altura de España. Esto será el día 10 de Julio, con lo que toca ponerse otra vez las pilas. La verdad es que después de la carrera de los 101 km y un mes relajado ya tenía ganas de tener otra prueba a la vista.

INGREDIENTES BÁSICOS DEL BIENESTAR SUBJETIVO

2011-06-05T12:02:00.000-07:00

Ha caído en mis manos un libro de psicología positiva que está siendo una verdadera delicia. Su autor, Bernabé Tierno, realiza un análisis exhaustivo sobre las posibilidades que cada uno de nosotros tenemos para superar adversidades, conseguir objetivos personales y profesionales, ser más felices en nuestras relaciones con los demás,... En definitiva como transformar la psicología positiva en "optimismo vital".

En esta entrada quiero compartir con vosotros un epígrafe en el que detalla como podemos conseguir un bienestar subjetivo y cuales son los componentes básicos para conseguir la felicidad.

Si leemos con atención y reflexionamos sobre ellos podemos obtener enseñanzas muy valiosas que nos ayudarán a ser mejores día a día y afrontar las adversidades desde otro punto de vista.

1.- Es preciso tener un porqué para vivir. "Quien tiene un porqué para vivir encontrará casi siempre el cómo" (Nietzsche).

2.- Se necesita fuerza de voluntad, tenacidad, alta autoestima, entusiasmo, sentimiento firme de ser competente, capacidad para llevar a cabo los propósitos y habilidades sociales, saber organizarse y tener al día la tarea que nos hemos propuesto.

3.- Sentirse útil, que nuestra vida deje huella, sentirse creador y benefactor social.

4.- Un ingrediente para ser feliz consiste en compartir y en disfrutar en compañía de los demás.

5.- Sentirse a gusto con uno mismo, dentro de la propia piel, aceptación gozosa y serena de uno mismo y de sus circunstancias.

6.- Sentirse dueño y artífice de su propio destino porque se ha logrado la máxima autonomía, independencia y autodeterminación.

7.- Séptimo ingrediente, fundamental, es el sentido del humor. Hay que lograr que nada ni nadie tenga la categoría suficiente para hacernos perder las necesarias serenidad, calma, paz y gozo por vivir.

8.- Encontrar nuestros puntos débiles y fragilidades.

9.- Capacidad de resistencia y fortaleza de espíritu para no romperse ni desmoronarse ante situaciones críticas, adversas y terribles.

10.- El décimo ingrediente es el de mantener vivo siempre el deseo de búsqueda y el anhelo de lo no logrado. Sentirnos día a día inacabados, necesitar retos y experiencias nuevas.

Hoy quiero agradecer a Nadal su nueva demostración de entrega, esfuerzo, constancia y capacidad de superar la adversidad. Un verdadero disfrute y un gran campeón.

Dejo este vídeo que habla de las verdaderas amistades y que me viene a la mente tras la entrada realizada hoy.

DETALLES DE UN EQUIPO EN MAYUSCULAS

2011-05-30T11:39:00.000-07:00

Reconozco que no soy precisamente un defensor del FC Barcelona como aficionado, más bien peco de merengón, pero también es cierto que no soy extremista en la defensa de unos u otros colores.

Pero ante lo visto el pasado sábado en la final de la Champions League y, más allá de cualquier tipo de connotaciones, definitivamente me rindo. Me rindo ante un equipo que juega de libro, me rindo ante un club y su manera de entender su filosofía de empresa desarrollando proyectos desde la base, su cantera, me rindo ante un líder como la copa de un pino como es Pep Guardiola.

Yo no entiendo de futbol, no entiendo de sistemas tácticos, ni de técnica, pero creo que no hay que ser un gran entendedor para disfrutar con un equipo el cual es capaz de empequeñecer a todo un rival como es el Manchester United, y mas en una final europea hasta el punto de dar la impresión de estar jugando ante el equipo de mi barrio.

Pero más allá de analizar detalles tácticos, cuestión que me resultaría imposible, quiero resaltar un detalle que muestra la verdadera envergadura de lo que es un equipo en mayúsculas, de la unión que ha conseguido Guardiola en ese equipo de trabajo y de que manera perciben esos jugadores que, por encima de las individualidades y protagonismos particulares, la unión y el grupo está por encima de todo y de todos. Si, me refiero al detalle de los capitanes del Barcelona y en particular de Puyol, que entendieron y decidieron que debía ser Abidal quién tuviera el honor de recibir la copa de campeón. Eric Abidal que ha sufrido un año muy duro, que hace apenas dos meses era operado de un tumor en el hígado, y que con entrega, coraje, tesón y ganas de recuperarse había conseguido jugar ese día la final.

Un diez por Puyol que en un momento de gloria como es la entrega de un trofeo tan importante, donde millones de personas te están mirando, cuando miles de cámaras inmortalizarán ese instante que será portada de periódicos y telediarios, supo dar un paso atrás en reconocimiento a un compañero.

Pequeños detalles como estos que transcienden cuestiones técnico-tácticas hacen un equipo grande y de esto tienen muchos equipos que aprender aún.

TRABAJO Y TRABAJO. VAYA SEMANITA.

2011-05-25T13:32:00.000-07:00

La semana está siendo bastante movidita que comenzó con la noche de las elecciones municipales y autonómicas. Una vez recogida toda la documentación de las mesas electorales y, siendo las 2 de la mañana, viajecito a Murcia en compañía de la Guardia Civil para su entrega en la Delegación de Gobierno. Resumiendo, hasta las 4 de la mañana no pude llegar a casa con lo que la mañana siguiente se preveía interesante.

El resto de la semana no tiene desperdicio con jornadas maratonianas reorganizando el día a día de la oficina. Esta mañana reunión con todo el equipo directivo de la entidad para participar de un desayuno de trabajo, donde el director general ha expuesto la buena evolución de nuestra actividad comercial en una año que está siendo tremendamente complicado. Ha sido una buena experiencia ya que hemos podido compartir impresiones sobre métodos de trabajo con otros compañeros. En estos momentos que estamos atravesando, toda iniciativa que favorezca la unión de un equipo, intercambio de ideas, sugerencias,... siempre son bien acogidas.

Todo esto me está limitando mucho los entrenamientos. Después de la buena tónica que pude mantener la semana pasada donde sumé 40 km en tres días de entrenamiento, hoy ha sido el primer día que he podido salir, realizando un suave trote durante 10 km. Bueno, lo importante es intentar sumar y no dejar el cuerpo demasiado ocioso.

SEMANA IMPORTANTE, SEMANA DE ELECCIONES

2011-05-16T13:35:00.000-07:00

Según la encuesta del CIS, los españoles colocamos entre nuestras preocupaciones a los políticos como segundo problema del país. A pesar de ello no nos debemos mostrar conformistas y debemos ser conscientes de lo mucho que nos jugamos en las elecciones del próximo domingo. Estamos en crisis, la situación no es nada fácil y no tiene pinta de solución inmediata.

Ahora los políticos nos llenan los oídos con cantos de sirena y magníficos proyectos pero, si hay algo que no necesitamos para los 4 próximos años son meramente "políticos". Para la próxima legislatura necesitamos gestores, personas que dejen de habar y hablar y vender humo, necesitamos gestores que trabajen y que entiendan que lo más importante no es la foto junto a la nueva inversión de turno. Necesitamos personas responsables, personas que conozcan el significado del concepto ahorro, de lo que es la eficiencia, la optimización de recursos, el servicio al ciudadano y que escuchen y entiendan los verdaderos problemas de su municipio y sus ciudadanos, en definitiva, que sean capaces de gestionar un ayuntamiento con el mismo celo con el que todos gestionamos nuestras economías domesticas en estos tiempos tan difíciles.

Por todo ello, este año mas que nunca hay que votar. Tenemos que ejercer nuestro derecho al voto, un derecho, por cierto, por el que tanto han luchado nuestros antepasados, un acto democrático que nos iguala a todos.

En lo que a mi respecta me toca trabajar en la jornada electoral ya que, como Juez de Paz de mi municipio tengo que recoger, al finalizar la jornada, las actas con los resultados de las distintas mesas para llevarlos a la junta electoral central. Bueno, es una de mis responsabilidades como Juez que hago con mucho gusto.

UN DÍA MUY TRISTE. TERREMOTO EN LORCA

2011-05-11T13:30:00.001-07:00

No se exactamente que hora era, creo que sobre las 18:45, estaba en la 5ª planta del edificio de la Facultad de Económicas en Espinardo recibiendo un curso sobre Expedientes de Regulación de Empleo. El edificio ha comenzado a moverse levemente y con él la pizarra. Han sido unos 7 segundos y nos hemos quedado un poco extrañados. Una compañera se ha adelantado a decir, "es un terremoto, una réplica del de la 5 de la tarde". Nos ha dado por reír porque creíamos que era una broma.

Ya de vuelta le he comentado lo sucedido a Carmen que venía conmigo en el coche, indicándome que ella, que estaba en Murcia a esa hora no había sentido nada. Ya habíamos bajado el puerto de la cadena cuando he puesto la radio. Que raro, son las 20:30 horas y Alberto Castillo, periodista de la cadena Ser en Murcia comentaba una noticia de manera alarmada. Ha sido en ese momento cuando se me han puesto las antenas tiesas,.... efectivamente, lo que habíamos sentido era un terremoto.

Me ha venido a la cabeza una noticia que escuchaba esta mañana en radio por la que informaban que en Roma hoy era un día de alerta ya que, hace no se cuantos cientos de años, alguien (perdonar por no recordar con más detalle), predijo que hoy tendría lugar en Roma un terremoto que acabaría con la ciudad. Joder!!!!! con la predicción.

Pero lo realmente triste es que en Lorca, a esta hora, está inmersa en el caos y sus ciudadanos en la tristeza, la incertidumbre, el miedo. Estoy viendo imágenes en televisión y observo a estos ciudadanos deambular por las calles, algunos preguntan por sus familiares. Una historia vista y vivida recientemente en Japón, hace 2 meses muy lejos y hoy muy cerca.

Un día dramático para las familias de 10 vecinos de Lorca que hoy, precisamente hoy no esperaban encontrar la muerte fruto de este maldito terremoto. Descansen en paz y que todo quede aquí.

CONSEGUIDO!!!!

2011-05-10T13:31:00.000-07:00

Tras 15 horas y 12 minutos cruzaba junto al resto de mis compañeros la línea de llegada situada en el centro de Ronda. Habían transcurrido 101 km de muy buenos momentos, de esfuerzo y superación y, tras algunos kilómetros de incertidumbre donde parecía que todo se iba a romper, Laureano, José Carlos, Yolanda y yo entrábamos hermanados en meta. Fue muy emocionante y lo único que acertábamos a hacer era abrazarnos y felicitarnos por haberlo conseguido.

55 km antes de llegar, nos encontrábamos en el 45, las alarmas saltaron. Laureano empezaba a tener problemas en su rodilla y cojeaba de manera ostensible. Por otra parte José Carlos aminoraba la marcha y también se descolgaba. La llegada a Setenil (km 59) marcaría el devenir del grupo para el resto del camino. Yo me encontraba muy bien, el ritmo marcado era cómodo y el cuerpo respondía a lo que le pedía.

La visita de Laureano al fisio descartó lesión alguna y la recuperación física de José Carlos nos permitía a todos continuar con ilusiones renovadas. Comenzábamos la parte más dura del recorrido. Tras la toma de fuerzas en el cuartel de la Legión (km 78) afrontamos los últimos 23 km con la dura subida a la Ermita. Las piernas comenzaban a mostrar signos de cansancio pero aún así me encontraba muy entero, circunstancia que repercutía de manera muy favorable sobre mi moral.

Ahora que han pasado dos días desde que finalizamos me ratifico en la sensación que tuve durante toda la prueba. Había finalizado la mejor carrera de mi vida, no por los tiempos, que por otra parte me daban igual, sino por mi buen estado físico durante todo el recorrido y por el ambiente vivido junto al resto del grupo. Nos reímos, nos apoyamos, sufrimos y al final, hasta lloramos. Una gran experiencia vital.

Y para que todo fuera redondo a las 8:15 de la mañana del domingo, 21 horas y 15 minutos desde que se dio la salida entraba en meta Carmen acompañada de su prima Julia. Que momentos más emocionantes e intensos. Hay que quitarse el sombrero y no me cabe más que felicitar públicamente a mi mujer y reconocer su capacidad de superación, su tenacidad, ilusión y compromiso. Es una verdadera campeona y, como siempre he dicho a quién me ha preguntado, tiene más mérito estar 21 horas andando que 15 corriendo.

Por otra parte la organización otra vez de 10. Se nota cuando hay ganas por hacer las cosas bien y ello se traduce en respeto hacia los participantes, buen trato y atenciones para que no falte de nada. Muchas gracias y espero volver en otra ocasión.

NERVIOS PREVIOS

2011-05-03T10:47:00.001-07:00

Ahora si que han llegado las hormigas y se han instalado de manera definitiva en el estómago. A falta de 4 días para tomar la salida en la XIV edición de los 101 km de Ronda, los nervios y la inquietud que esta prueba me produce son incontrolables.

En lo que resta de semana hasta el viernes, día que saldremos destino Ronda, quedan ultimar detalles como equipación que llevaré, zapatillas, hora de salida, coordinación con resto de compañeros de la zona que también participarán en la carrera,....

En lo referente a preparación física, quedó finalizada el pasado sábado con una salida de 3 horas junto a mis hermanos, completando un total de 26,6 km por los montes de La Unión y Portman. Ahora toca cargar muy bien los depósitos de glucógeno con una alimentación rica en hidratos de carbono, sesiones de estiramientos y alguna caminata para desentumecer músculos.

Cuando me preguntan si estoy preparado para correr durante 101 km mi respuesta siempre es la misma. El trabajo está hecho, pero en una prueba de estas características son muchos los factores que te pueden condicionar; calor, frío que pueda hacer, estado de tu cuerpo en ese día, que la musculatura te responda sin problemas,... Lo que si sucede en tantas horas de esfuerzo es la sucesión de momentos buenos en los que devoras kilómetros, con otros en los que te preguntas una y mil veces que se te ha perdido por allí. Son en estos momentos cuando corres con la cabeza para mantener la calma y superar la situación. Pero lo que es indescriptible es el momento en el que cruzas la línea de llegada, es en ese instante cuando das respuesta a muchas de las preguntas y, desde luego merece la pena.

Por si no lo había dicho vuelvo a ir junto a mi mujer Carmen y mi hermano Laureano, sumandose este año a esta aventura dos "locos" amigos del Club Atletismo La Manga, Yolanda y José Carlos. Al final no podrá participar por compromisos profesionales y problemas físicos mi amigo Toni. Una lástima, le echaremos de menos.

POR QUÉ NECESITAS UN COACH

2011-05-01T14:40:00.000-07:00

Desde hace algún tiempo estoy muy interesado en leer e investigar sobre desarrollo personal, gestión del talento y todo lo que alrededor de estos temas se desarrollan; liderazgo, motivación, superación, trabajo en equipo,...., así como las sinergias que entre deporte y empresa podemos encontrar.

En la anterior entrada mencionaba que estaba con un libro de coaching y, ahora que lo he finalizado puedo decir que es de lo mejorcito que he encontrado hasta la fecha. De manera clara y amena podemos hacernos una idea de los beneficios que el coaching puede reportar a nuestro desarrollo personal y profesional. Ha sido un verdadero descubrimiento no solo dar con este libro sino con su autor.

Juan Carlos Cubeiro, especialista en coaching y considerado el mayor experto en liderazgo de nuestro país nos hace replantearnos y sobre todo reflexionar sobre los valores y pilares que rigen nuestra actividad diaria, una mirada al interior para extraer lo mejor de nosotros convirtiendo en extraordinario lo ordinario. Una lectura muy recomendable.

Podéis conocer un poco más de este escritor en su blog "Hablemos de Talento".

MAXIMA ACTIVIDAD

2011-04-24T11:21:00.000-07:00

Fin de la Semana Santa, un periodo que he vivido con gran actividad; amigos, lectura, deporte, familia, descanso,... Vamos por partes.

En relación con los amigos hemos disfrutado unos buenos días. Buenos momentos compartiendo mesa, conversación, paseos, en resumen poniéndonos al día tranquilamente. No he podido coincidir con todos los que me hubiera gustado estar, pero el tiempo era el que era y seguro que en breve nos encontraremos. Que buen hábito es este de poder rodearse de gente verdaderamente agradable.

Con el deporte no tengo queja, he trabajado todo lo que he podido terminando la semana con 51 km en las piernas, manteniendo las buenas sensaciones y la ausencia de dolores. No se lo que durará esto pero ya tenía ganas de disfrutar al 100% de esta actividad.

Otra afición que he retomado y que tenía un poco abandonada ha sido la lectura. Como todo lo que se retoma después de un tiempo ha sido con muchas ganas y hasta con avaricia. Llevo en danza 3 libros y como todos me han enganchado intento compartirlos de manera ordenada. Tres libros y todos ellos sobre temáticas distintas; uno sobre liderazgo y motivación, otro sobre coaching y otro sobre el 23-F. Apasionantes y enriquecedores.

Y bueno, mañana a la actividad normal, a no bajar el ritmo de entrenamientos, no abandonar la lectura e intentar que no tenga que pasar mucho tiempo hasta volver a encontrarme con los amigos.

ASCENSO ACB

2011-04-17T13:46:00.000-07:00

De todo, hubo de todo; buen juego, corazón, pasión, efectividad, poca defensa, diversión, emoción,....y ASCENSO a la ACB.

Inesperadamente el viernes por la mañana recibí una llamada de mi amigo Gabi para ofrecerme la posibilidad de ir al palacio para asistir al partido, propuesta a la que no me pude resistir. Hace ya algunos años estuve en el primer ascenso que, por aquel entonces Juver Murcia dirigido por Felipe Coello, consiguió ante Obradario y que, circunstancias de la vida, también se jugaba el pasado viernes en la pista de Burgos la primera posición que otorgaba el ascenso directo.

Aunque hizo falta de una prórroga (final del partido 101-101) para ganar el partido, justo antes del comienzo de esta saltaba la noticia de la derrota de Obradorio, por lo que aún perdiendo el partido el C.B. MURCIA ascendería de manera directa. Explosión de alegría en los más de 7.000 espectadores que abarrotábamos el palacio junto a jugadores y técnicos y, fiesta final en la pista tras la canasta de la victoria en el último segundo del partido.

Enhorabuena por la excelente temporada y por el meteórico ascenso conseguido tras el descenso del año pasado. Ojalá el próximo año veamos muchas veces el Palacio de los Deportes con el aspecto que ofreció el pasado viernes.

COSAS DE LA "BURROCRACIA"

2011-04-14T14:39:00.000-07:00

Pues sí amigos, una vez más la "burrocracia" ha impedido que esta noche disfrutáramos del concierto de SECOND en la sala "LaMatriz Creativa". Al parecer la falta de autorización para su celebración por parte del ayuntamiento de Cartagena ha impedido el desarrollo del evento. Una verdadera pena porque había ganas por escuchar a SECOND y éramos muchos los amigos que esta noche nos íbamos a dar cita para ello. No entro en cuestionar de quién es o no la culpa, si ha sido fallo de previsión o lo que haya sucedido, pero la falta de autorización para desarrollar un concierto que se conocía desde hace tiempo no puede echar por tierra el trabajo y la ilusion de tanta gente que está detrás trabajando, ni de las personas que de alguna forma nos beneficiamos y disfrutamos de su resultado final. Ánimo y seguro que habrá otra ocasión.

Cambiando de tema, mañana será un gran día, el C.B. Murcia se juega en su partido ante C.B. Tenerife su regreso a la liga ACB. El cartel de "No hay entradas" ya está colgado de la taquilla, por lo que mas de 7.000 espectadores en el Palacio de Deportes, mas los que lo sigamos por televisión apretaremos para que esta ilusión vuelva a ser una realidad.

DE VUELTA A LA MONTAÑA

2011-04-12T14:18:00.000-07:00

Esta tarde y después de una semana tranquila donde he combinado días de caminata con días de suave trote, hoy he vuelto a la montaña. Ha sido en el "Cabezo Gordo", cerca de casa. Un circuito de 9,5 km con la subida a la cima de "Las Antenas" a 334 metros de altitud. Total del entrenamiento 57 minutos. Las piernas han ido nuevamente de maravilla y reconozco que esto me asusta, hace mucho que no siento ningún dolorcito ni nada que se le parezca. Tocaré madera.

Acostumbrado últimamente a entrenar acompañado el entreno ha sido un poco triste, faltaba la salsa. Pero bueno hay que entrenar y no podemos estar condicionados a que puedan los demás compañeros.

Hoy ha enviado mi amigo Toni este vídeo de Maez, cantante murciano del que ya he hablado otras veces. Ahora podéis poner cara a su voz. Toni es su manager y está realizando un enorme trabajo con este joven. A propósito, este jueves, si no hay contratiempo, asistiré al concierto que en la sala La Matriz de Cartagena dará el grupo SECOND, también representado por Toni.

"Enlace vídeo de Maez"

DETALLES DE UNA TARDE DE PRIMAVERA

2011-04-11T13:44:00.000-07:00

Efectivamente, me gusta, si, me gusta la primavera y todo lo que ella ofrece. Evidentemente esta entrada no es muy deportiva, ni filosófica ni nada que se le parezca, pero me apetecía escribir sobre ello.

Esta tarde, sin ir mas lejos, he podido trabajar tranquilamente un rato sabiendo que saldría con tarde suficiente para poder disfrutar de ella. No me equivocaba, ha habido tiempo para una larga caminata junto a Carmen por la playa. Es curioso como cambia nuestro carácter dependiendo si estamos en invierno o si nos encontramos en primavera. La playa estaba muy transitada y ya daban las 8; unos corrían, otros paseaban en bici y otros caminábamos. Afirmaría que somos los mismos que nos cruzamos en invierno, pero la diferencia es que ahora la ausencia de chaquetones, bufandas, gorros,... hace que nos veamos la cara e incluso nos saludemos o conversemos. Todo esto se mezcla con una luz agradable, una suave temperatura y una variedad de olores de las plantas que adornan los atrios de las viviendas. Esto sucede bajo la atenta mirada de las golondrinas que, ahora con el buen tiempo han tenido a bien volver a visitarnos.

Ya de regreso a casa, caída la noche y con un fresquito muy agradable me resisto a entrar en casa entreteniéndome un rato regando mis plantas; primero las margaritas, luego las oliveras, las flores del paraíso,... y así hasta que llego al último, siempre igual, como una rutina. Dejo para el final el naranjo, un naranjo en flor, una flor de azahar que ahora inunda todo el jardín con su agradable olor.

Siento la cursilada pero no he podido evitarlo, me gusta la primavera y me gustan sus tardes. Disfrutemos de los detalles, son gratis.

Y AHORA.....

2011-04-05T14:26:00.001-07:00

Comenzamos a preparar la carrera de los 101 km de Ronda. Después de la experiencia vivida en la última edición del año 2009, este año repito. No hay mucho tiempo para entrenar ya que esta tendrá lugar el próximo día 8 de mayo, es decir, a un mes vista.

Hoy he comenzado a soltar nuevamente las piernas y he realizado una caminata durante 1 hora y 20 minutos. Tenía la sensación de que podría haber trotado tranquilamente pero he preferido comenzar poco a poco y mañana ya habrá lugar para las carreras.

Ahora prefiero no pensar en esta carrera porque me da mucho respeto, lo único que quiero es recuperar mis entrenamientos y realizar una completa preparación. Visto el buen resultado físico experimentado en la carrera de la "Ruta", voy a seguir la misma rutina de entrenamientos además de cuidar mucho la alimentación.

EL DIA QUE DISFRUTE UNA CARRERA

2011-04-04T14:47:00.000-07:00

Habían transcurrido 5 horas y 44 minutos desde el comienzo de la carrera y estaba cruzando la línea de meta. Era una sensación extraña, no había ganado pero desde el interior me salió un gesto de victoria y de rabia, había concluido sin tirones y disfrutando durante todo el recorrido como nunca lo había hecho.

Con el sonido de la bocina de un barco, a las 8 en punto de la mañana se dio la salida a la II Ruta de las Fortalezas. Nos poníamos en marcha los 2.600 corredores con la mochila cargada de ilusión y de retos personales para completar un recorrido de 51 km. Pronto se alargó la enorme serpiente multicolor. Toni y yo comenzábamos nuestros primeros pasos con dificultad entre la multitud mientras Laureano tomaba una pequeña distancia sorteando a los distintos participantes. Me había propuesto ser bastante conservador e intentar llegar en las mejores condiciones físicas al monte Roldán. Comí en todos los avituallamientos, me hidraté constantemente y estiré cada vez que pude. Se preveía un día caluroso que favorecería la deshidratación y la aparición de los calambres. Aún así Toni tenía que recordarme que aguantara el ritmo. Subimos el primer monte (Calvario) sin prácticamente darnos cuenta. Corríamos todo lo que podíamos en las subidas y aguantábamos en las bajadas. Llevábamos un buen ritmo y nos dirigíamos hacia la parte central del recorrido (km 25).

Es en este tramo cuando comenzó a torcerse la aventura. Toni tenía problemas en su cadera, y un pinchazo en la parte posterior del muslo hacía saltar la alarma. Aminoramos la marcha e incluso dimos algunos pasos intentando recuperar un poco. Con esta dificultad negociamos los dos montes centrales (Saavedra Fajardo y Galeras),pero la situación no mejoraba y nos encaminábamos a afrontar la parte más dura del recorrido (Atalayas y Roldán). Personalmente estaba sorprendido, iba bien, no me dolían las piernas y los pulmones funcionaban de maravilla. Pero tampoco podía perder la cabeza y arriesgar apretando el ritmo, además había que intentar recuperar a Toni. Subimos Tentegorra intercalando momentos corriendo con momentos andando, pero la situación era irreversible. Al llegar a lo alto de Tentegorra (km 42) le comenté a mi compañero de batalla que no sabía bien si yo llegaría muy lejos, pero iba subir el ritmo para afrontar el final de la carrera. Quizás estaba forzando y lo pagaría caro pero me encontraba muy bien, nunca me había sucedido esto y quería probarlo. Me dolió mucho tomar esta decisión y se que no hice lo correcto pero necesitaba quitarme la espina del año anterior y darme la respuesta de saber si era capaz de hacerlo.

Las piernas funcionaron de maravilla y comencé a pasar a corredores, que ya a estas alturas caminaban. Subía a buen ritmo y pronto llegué al mirador para afrontar la dura subida a Roldán. Esta la realicé andando y aún así continuaba pasando a corredores. Una vez coronada la cima me lance en la bajada si percatarme que las fuerzas estaban justas, tal fue que, en un descuido tropecé y di con todo mi cuerpo en el suelo. Eran mas las ganas de acabar que las magulladuras sufridas en rodilla, codo y manos. Todo daba igual, ya estaba hecho y con fuerza entré en meta. Al final 5 horas 44 minutos para acabar en el puesto 77. POR FIN DISFRUTÉ UNA CARRERA.

Toni entró como un campeón y dando una lección de pundonor en 6 horas y 4 minutos para finalizar en el puesto 120.

Mi hermano Laureano, que está hecho una mala bestia, finalizó en 5 hora y 26 minutos en el puesto 42.

No puedo olvidarme de mi campeona, de mi mujer Carmen, ella también se quitó la espina del año pasado y del sufrimiento que pasó. Bajó su tiempo en 45 minutos para finalizar en 9 horas y 18 minutos, disfrutando la carrera y entrando con una sonrisa. Me alegré mucho por ella porque ha entrenado duro y por fin se lo merecía.

Por último agradecer a mi otro hermano (Javier) y Elena su apoyo y ánimo durante todo el recorrido. Cuando nos faltaba el aliento allí que los veíamos gritando, animando, arropándonos. Que importante fue verlos durante todo el recorrido, fueron un pulmón de energía que no nos abandonó hasta que finalizamos. Mucha Gracias.

UNA VERDADERA LECCIÓN

2011-04-03T02:50:00.000-07:00

Espero que no me acuse de plagio, pero hoy, tras leer la entrada que ha realizado en su blog ("Correr por un sueño") mi hermano laureano, he sentido la necesidad de ponerlo en el mío. Reconozco que no he podido reprimir las lágrimas, no solo por la sensibilidad con la que Laureano ha escrito su entrada, sino porque a la vez que la iba leyendo sentía las mismas sensaciones, yo vi a este campeón mientras corría y lo vi entrar en la meta. Y por ello necesitaba que todo el que visitara este blog pudiera conocer esta historia. Lucha, superación, coraje y una lección a todos los que nos quejamos de la vida.

(Pinchar este enlace) "EL DIA QUE TE VI"

OTRA VEZ EN LA RUTA

2011-03-31T13:45:00.000-07:00

Parece mentira que haya pasado un año. Efectivamente, un año desde que escribía sobre la Ruta de Las Fortalezas y sobre la ilusión que tenía de participar en ella. Sí, ya ha pasado un año y siento nuevamente ese hormigueo en el estómago que mantiene al cuerpo inquieto, intranquilo, incrementando los niveles de adrenalina. Se que todos los que habéis participado alguna vez en alguna prueba o competición me entendéis y también comprendéis que esta es una parte imprescindible, necesaria e insustituible de la competición, una sensación que te engancha a este tipo de aventuras.

Creo que este año he preparado mejor la prueba, he realizado más kilómetros en montaña, he tomado mucha mas conciencia de la importancia de los estiramientos haya o no entrenamiento. Y todo para mejorar mi resistencia muscular e intentar evitar la aparición de tirones. Por lo tanto el objetivo de este año es el mismo; correr durante los 51 km, o andar lo menos posible, y por supuesto disfrutar como no lo pude hacer el pasado año.

Durante la preparación he tenido el placer de conocer a gente estupenda que el próximo sábado también tomarán parte en la salida. Amigos del Club Atletismo La Manga, Luis, Yolanda, Carmen, Toni, Laureano, mi mujer, Gabi, Miguel,....y tantos y tantos amigos que han entrenado con la ilusión, el entusiasmo y ganas de demostrar que son capaces de conseguir retos exigentes, en definitiva, que son capaces de superarse.

Este año la carrera será más dura. Un recorrido de 51 km con un desnivel total acumulado de 3.000 metros para subir 7 montes (Calvario, San Julián, Castillo de los patos, Saavedra Fajardo, Galeras, Atalayas y Roldán). Mucha suerte a todos y a disfrutar.

UNA DE CULTURA

2011-03-27T12:57:00.000-07:00

Hoy me apetece mucho compartir con vosotros a la vez que agradecer el "esfuerzo" que el ayuntamiento de Torre Pacheco realiza en favor de la cultura y la educación. El motivo de tal entrada viene motivado por el reciente "descubrimiento" que he realizado en este municipio.

En un tiempo donde los ayuntamientos han destinado sus mayores recursos en crecer urbanísticamente se agradece encontrar un consistorio donde, además de urbanizar y construir, han tenido a bien destinar recursos en beneficio de sus vecinos, en beneficio de la cultura.

Pues resulta que en Torre Pacheco puedes encontrar una biblioteca arquitectónicamente hablando moderna, innovadora, funcional, donde además puedes disfrutar de un amplio horario de uso, que tiene habilitada una sala de estudio que permanece abierta 24 horas. Cuenta con una más que aceptable biblioteca, dispone de una videoteca con más de 2.500 películas y una discoteca con otras tantas ediciones musicales. Pero lo que verdaderamente es de agradecer es que el ayuntamiento pone a disposición de todo el que lo desee su uso y disfrute, sea o no vecino de esta localidad. Esto es apostar por cultura y educación, sin trabas, dando facilidades.

Y quizá muchos penséis donde está la novedad, que en muchos municipios las bibliotecas funcionan así. Si vivierais en Los Alcázares entenderíais el porqué de mi sorpresa. Aquí contamos con una biblioteca donde es habitual que los niños jueguen al escondite o al pillado, el horario es de funcionario y la calidad de las publicaciones dejan mucho que desear. Y por supuesto lo de videoteca o discoteca nada de nada. En fin, prefiero ir a Torre Pacheco que solo está a 9 km de mi pueblo y disfrutar de unas agradables instalaciones buceando entre sus libros.

De su videoteca saqué una película maravillosa, Descubriendo a Forrester, y de esta os dejo una de las canciones de los créditos finales.

1 MES Y 20 DÍAS

2011-03-23T13:57:00.000-07:00

Este es el tiempo transcurrido desde mi última entrada. Se y pido disculpas a todos los amigos que solían visitar esta ventana ya que no fue una despedida muy acertada, pero tras esa última entrada sentí que necesitaba un pequeño respiro y un poco de espacio para ordenar la cabeza.

El año había comenzado, como os comenté, un tanto extraño, envolviendo una inusual apatía mi actividad diaria. Además tuve que afrontar dos importantes decisiones que anímicamente me dejaron bastante tocado y, de haber continuado escribiendo hubiera transmitido sensaciones e ideas poco acertadas y negativas con las que no os quería aburrir.

Pero como suele pasar en la vida, el tiempo todo lo cura y todo lo ordena y ahora he de reconocer que me siento otra vez en disposición de seguir compartiendo actividades, ideas, locuras,... con todos vosotros. Espero ser constante y no aburrir mucho.

Por lo pronto y como el año pasado, el primer fin de semana de abril participaré otra vez en la RUTA DE LAS FORTALEZAS. Objetivo para este año, disfrutar un poco más la carrera y no arrastrarme en los kilómetros finales con mis habituales tirones y, por supuesto, que aguante la rodilla. Además este año hay un aliciente añadido que me hace afrontarla con más ilusión. Estarán en la salida mi hermano Laureano y mi amigo Toni, que debuta en la larga distancia.

Hemos entrenado bien y, a diferencia del año pasado hemos realizado en varios entrenamientos el recorrido completo, con lo que este año no hay lugar a sorpresas como las encontradas en la anterior edición. Tengo ganas de que llegue el día y ver si, por fin, he dado con la tecla físico/alimentaria que me ayude a realizar una prueba de manera decente.

Bienvenidos nuevamente y gracias por volver a visitarme.

HASTA AQUÍ HE LLEGADO

2011-01-31T12:52:00.000-08:00

De esta manera me despedía de mis jugadores el pasado viernes después del entrenamiento. Ya había comunicado mi decisión de dejar el puesto de entrenador una semana antes, después del partido que ganamos ante Jesuitinas, a todos los jugadores en presencia de mis dos ayudantes.

Ha sido difícil tomar la decisión, pero era la mejor solución para no influir de manera negativa en el buen desarrollo del equipo. El trabajo manda y obligaciones no previstas a principio de temporada han ido mermando mi disponibilidad de tiempo y mi concentración para ir preparando entrenamientos y partidos. Ni los chavales ni el propio club se merecían, con el esfuerzo que están realizando, que yo escatimara un ápice mi dedicación.

Ha sido una experiencia muy gratificante, he disfrutado muchísimo, he aprendido tanto de los jugadores como de mis "ayudantes", me han hecho sentir grande. Lo único que acerté a decir en esa charla es que agradecía mucho el respeto que me habían demostrado durante este tiempo así como su entrega y confianza. No me quedaron fuerzas para pedirles, pero me sirvo de este blog por si alguno de ellos lo lee, perdón por los errores que hubiera podido cometer, que de haberse producido no fueron intencionados ni premeditados.

Pero la gran tranquilidad que me queda es que el equipo se queda en manos de mis compañeros Paco Serigot y Frederic, tomando las riendas como primer entrenador Eduardo Noguera, entrenador de garantías para que el equipo siga creciendo individual y colectivamente.

También tengo que agradecer al club y en particular a su presidente Paco Serigot y su director deportivo, Manolo Avilés, la confianza que depositaron en mí desde un principio para llevar este proyecto y su posterior comprensión y ayuda cuando les comuniqué la imposibilidad de continuar entrenando. Muchas gracias amigos.

Y por último, desear toda la suerte del mundo a "mis" jugadores y sus entrenadores para lo que queda de temporada. Os seguiré desde la grada.

SOIS MUY GRANDES, NOS VOLVEREMOS A ENCONTRAR EN UNA PISTA AMIGOS:

Chema
Alex
Franki
Sergio
Franvi
José Luís
Adrián
Ángel Villegas
Ángel Valero
Jose
Javier
Jesús
Sergio "Muralla"

HASTA ARRIBA DE AGUA

2011-01-23T11:20:00.000-08:00

Hoy me he animado a salir con el grupo de trekking con el que va Carmen. La ruta, subir en Cartagena el monte Calvario y San Julián, dos primeras montañas por las que transcurrirá la II Ruta de las Fortalezas. El día no ha comenzado mal y el grupo, compuesto por 10 personas salíamos del puerto de Cartagena a las 10:30. Cuando finalizábamos la primera subida (monte Calvario) el tiempo se ha cerrado en agua, acompañándonos salvo en momentos puntuales durante el resto de la jornada. Al final hemos completado el total del recorrido sumando 16 kilómetros. A esto añado 10 km de carrera que he realizado a primera hora de la mañana.

Ayer, hablando de baloncesto, nueva victoria de nuestro equipo Junior contra Jesuitinas "B", equipo que lucho y demostró ser un digno rival. A pesar de no contar con gente muy grande desplegó un juego de contraataque, defensa y acierto en el tiro exterior que nos puso en verdaderos apuros ya que, a falta de 3 minutos lograron recortar toda la ventaja que llegamos a tener (15 puntos) para situarse 1 punto por delante.

Buen trabajo de nuestro equipo que ante esta circunstancia supo mantener la calma, aplicarse en defensa y resolver en el último tramo cerrando el marcador en un 65-58.

La semana próxima nos espera Sierramar La Unión, un equipo en horas altas que esta semana han derrotado a domicilio al líder de la categoría Alhama de Murcia por un 50-57.

APATÍA?????

2011-01-16T12:24:00.000-08:00

Hay momentos en los que, sin saber el porqué, te encuentras inmerso en un tiempo en el que reina la apatía interior, donde la motivación diaria baja el listón, donde cuesta fijar proyectos presentes y futuros. El motivo lo desconozco, pero el efecto de cambiar de año me ha transmitido la reacción inversa a la que suele producir este hecho.

Se que es algo pasajero pero no me gusta esta sensación, me gusta disfrutar de proyectos, tener ilusión por realizar cosas, disfrutar de los amigos, de la celebración de reuniones....

Pero la vida continúa y sobre todo se ha reanudado la competición de baloncesto. Hemos disputado dos partidos que corresponden a los dos primeros de la segunda vuelta del campeonato. El resultado ha sido dispar, una victoria por 47 puntos y, este fin de semana nuestra tercera derrota de la temporada ante un rival directo como es Molina Basket por un contundente 78-46. Derrota dolorosa pero justa. Derrota que nos demuestra que no se puede bajar un ápice el trabajo diario, que hay que seguir trabajando con el mismo rigor y compromiso. Estoy convencido que esta derrota ha sido un pequeño aviso, y que a partir de esta semana vamos a volver a trabajar al 100% para demostrar que seguimos siendo el mismo bloque que nos ha llevado a realizar una excepcional primera vuelta.

A nivel personal estoy retomando los entrenamientos e intento ser constante. La molestia de la rodilla sigue acompañándome en cada entrenamiento, pero me resisto a pensar que este me impedirá continuar con mis "aventuras". Como prueba de ello me he vuelto a inscribir en la carrera que organiza la legión de Ronda y que consiste en recorrer la distancia de 101 km en un tiempo límite de 24 horas. Este año volverá a participar mi mujer y debutará Toni, que está realizando un trabajo físico increíble para estar a punto y tomar parte de todas las locuras en las que haya que participar.

Precisamente hoy me ha enviado un vídeo, que he de reconocer, me ha hecho recuperar algo de esa ilusión a la que hacía referencia al principio y que ha puesto la cabeza a pensar. Merece la pena escucharlo ya que se encuentran muchos de los motivos por los que tanta y tanta gente nos animamos cada día a ponernos unas zapatillas y salir a correr. Una maravilla de vídeo.

EMOCIÓN HASTA EL FINAL

2010-12-30T14:20:00.001-08:00

En el mismo momento que entró la pelota en la canasta sonó la bocina del final del partido. Ese último triple, cuando el tiempo finalizaba, nos privó de la victoria ante el equipo de 2ª autonómica por un resultado de 64-65.

En el fondo esto fue lo de menos, lo importante, volver a reencontrarnos aquel grupo de amigos que hace ahora 5 años conseguíamos el ascenso a la máxima competición autonómica. Que buenos recuerdos volver a verlos a todos y que buena forma mantiene más de uno.

Personalmente volví a sentir esa emoción de estar en la pista, ver la grada llena, ver a Carmen animarme como siempre lo hacía..... Un gran día y un 10 para los organizadores, para el equipo "rival" por su disposición a enfrentarse a una "banda", a los amigos que arbitraron por su valentía para ponerse ahí y aguantar los gruñidos de unos y otros, y gracias a los técnicos Paco Serigot, Eduardo Noguera y Gabino Pérez por dirigirnos a la perfección y hacernos creer que todavía podíamos disputar un partido hasta el final.

Espero que el año próximo podamos tener la revancha.

Hoy dejo colgado este vídeo, no por que pueda parecer firki, sino porque hoy ha fallecido Bobby Farrell, cantante y bailarín de Boney M.

DESCANSO BALONCESTÍSTICO, NO DEPORTIVO

2010-12-28T13:40:00.000-08:00

Esta semana hemos dejado a los chavales que puedan descansar. Después de trabajar durante 3 meses y medio a un ritmo muy bueno se merecen una semanita sin verme.

Este descanso no quiere decir que esté desconectado del deporte, al contrario, estoy poniéndome un poco al día. Como dije en la anterior entrada el domingo fue la San Silvestre, ayer, aprovechando que era festivo en mi localidad estuve con Carmen en el monte disfrutando de una buena ruta y de una tranquilidad total durante 3 horitas. Hoy nuevamente me he calzado los deportivos y otra vez a correr. En total han sido 11 km y medio en compañía de mis dos hermanos (Laureano y Javi), Victor y Toni. Realmente en compañía los kilómetros son mucho más livianos.

Mañana, continuando mi semana deportiva disputaré un partido de baloncesto junto a todos los compañeros que componíamos el equipo de Salesianos cuando ascendimos a 1ª Autonómica en la temporada 2005-2006. El partido será a las 19:30 y jugaremos contra el equipo de 2ª Autonómica de Salesianos. He de reconocer que tengo ganas de volver a juntarme con todos mis compañeros y compartir una vez más unos minutos de basket.

SAN SILVESTRE CARTAGENERA

2010-12-26T12:09:00.000-08:00

Si hay algo que me gusta de estas carreras es el ambiente festivo que se respira. Corredores disfrazados, familias animando y, en general muchas ganas de disfrutar más allá de los resultados.

Yo he disfrutado gratamente por distintos motivos; uno porque he podido correr sin dolor de rodilla ni durante ni después de la carrera, otra, porque he podido participar nuevamente con mi amigo Toni, y por último y la más importante porque ha participado Carmen, con muy buen ritmo y con buenas sensaciones. Me gusta mucho que se encuentre a gusto participando de este deporte.

Si la cena de nochevieja me lo permite quizás participe en la San Silvestre que se organizará en Murcia.

FELIZ NAVIDAD

2010-12-24T08:31:00.000-08:00

UN AÑO MÁS OS DESEO A TODOS.......

3 AÑOS DESPUÉS.

2010-12-22T13:55:00.001-08:00

Hoy, después de 3 años y medio me he vuelto a calzar las zapatillas de baloncesto. Sí, en todo este tiempo no jugado absolutamente nada. No se como he resistido la tentación.

El motivo de tal evento ha sido la decisión de jugar, con motivo de las vacaciones deportivas, un partidillo junto a mis jugadores. A pesar de estar acostumbrado a correr, he de reconocer que me ha resultado difícil mantener el ritmo de esta gente tan joven. Algún pinito he podido realizar pero esto ya no es lo que era.

Al finalizar hemos tomado unos refrescos y descansaremos una semana antes de retomar los entrenamientos para afrontar la segunda vuelta de la competición.

UN FENÓMENO SALTANDO VALLAS

2010-12-20T13:14:00.000-08:00

¿Las salta o las devora?

PERFECTO FIN DE AÑO DEPORTIVO

2010-12-20T12:49:00.000-08:00

Este fin de semana hemos disputado el último partido oficial del año. El partido tuvo dos partes bien diferenciadas. Durante los dos primeros cuartos no pudimos desarrollar nuestro baloncesto, la defensa fue demasiado floja y tuvimos muchos problemas para poder tomar una diferencia de 12 puntos. Tras el descanso los chavales se pusieron las pilas en defensa, comenzamos a dominar con nuestro juego interior y el contraataque hizo mella en nuestro rival. Al final pudimos doblegar al equipo de Torre Pacheco por un resultado de 90-47.

Por lo tanto hemos cerrado un magnífico año con 9 victorias y 2 derrotas igualados con Alhama y Molina Basket. Personalmente he agradecido a mis jugadores y técnicos la ilusión, compromiso y confianza demostrada durante estos 4 meses de trabajo desde que comenzamos la temporada.

El año próximo año seguiremos dando batalla.

DIA PERFECTO

2010-12-08T13:46:00.000-08:00

Gran día festivo que tuvo su inicio con nuestro partido contra Mazarrón. De nuevo los chavales demostraron lo que son capaces de hacer y supieron resolver con solvencia el encuentro cerrando el marcador en un 83-56, lo que nos devuelve el liderato nuevamente.

Ya entrada la tarde quedé para correr junto con Toni y mi hermano Javi, incorporándose a la terna Victor y mi hermano Laure, que ante su competición del próximo fin de semana nos acompaño en bicicleta. En total nos han salido 15 km.

Estoy cogiendo poco a poco el ritmo, hoy y después de cuatro días consecutivos de entrenamiento las piernas no han funcionado muy bien, pero me quedo con la sensación de poder trotar nuevamente por encima de la hora (1 hora 15 minutos).

Desde el domingo he acumulado 3 días de carrera con un total de 36 km más un día de bicicleta de spinning durante 40 minutos.

ANTE LA ADVERSIDAD......

2010-12-07T12:55:00.000-08:00

.......Confía en tus entrenadores ayudantes. Cuando este proyecto deportivo daba sus primeros pasos en el mes de agosto estaba convencido que mis ayudantes tendrían que cumplir, entre otros, dos requisitos fundamentales; saber más baloncesto que yo, cosa por otra parte nada difícil, y estar comprometidos con esto como el primero. Ahora, después de tres meses de trabajo se que aquella decisión fue totalmente acertada y que no me equivocaba embarcando como compañeros de proyecto a Francisco Serigot y a Frederick.

Llevo tres semanas muy complicadas de trabajo, cursos y reuniones que me han impedido participar de manera constante en los entrenamientos semanales del equipo, pero, a pesar de ello he tenido la tranquilidad de saber que los chavales han estado trabajando al 100%, siguiendo las pautas y directrices marcadas técnica y tácticamente desde el inicio de la temporada, respetando los jugadores a estos entrenadores y colaborando para que todo sea mucho más fácil.

Espero que mañana, en el partido que jugamos contra Mazarrón podamos ratificar con una victoria todo el buen trabajo realizado.

UNA SEMANA MAS

2010-11-28T13:07:00.000-08:00

Una semana más vamos a poder seguir disfrutando de estar en lo más alto de la clasificación. El sábado, a pesar de contar con dos importantes bajas, pudimos solventar con contundencia nuestro partido contra C.B. Molina por un 82-50. El sábado nos espera El Palmar, equipo que cuenta con importantes jugadores en todas sus posiciones y que sin duda exigirá lo mejor de nosotros si queremos disputar el partido.

Hoy, aprovechando que la lluvia ha dado una tregua he salido a correr durante una hora. Reconozco que salir a correr me aporta un equilibrio mental y físico fundamental en mi vida, espero seguir entrenando con frecuencia y poder participar en las distintas carreras San Silvestre programadas.

Por la tarde, estupendo paseo por Cabo de Palos, un sitio espectacular donde se pueden contemplar magníficas vistas de La Manga y uno de mis favoritos para ir a pasear y conversar junto a Carmen. Un sitio muy recomendable para finalizar la semana.

PLENO DE VICTORIAS

2010-11-22T12:58:00.001-08:00

La semana se presentaba dura; tres entrenamientos y tres partidos en otros tantos días. La Unión, Lorca y Caravaca nos esperaban. El resultado no ha podido ser más satisfactorio, cosechando tres victorias por diferencias de 19,12 y 22 puntos respectivamente.

Me alegro mucho por todos mis jugadores y por mis dos ayudantes. Están trabajando muy duro y están teniendo paciencia, creyendo en este proyecto y, aunque todavía estamos creciendo como equipo y hay muchas cosas por trabajar, nos hemos plantado con 6 victorias y 2 derrotas en la prorroga.

Aunque no tenga mayor importancia y sea de manera circunstancial, nos hemos colocado al frente de la clasificación. Como les digo a mis jugadores; no hemos hecho nada, absolutamente nada, y el que estemos primeros en la clasificación es fruto de que tenemos un partido más que el resto de equipos, con una victoria más y las mismas derrotas. Pero es cierto que siempre satisface ver que el trabajo tiene sus frutos y, sea como fuere y por el tiempo que tenga que ser, es un premio y una motivación poder estar en esta situación.

Esto no tiene que ser más que un aliciente para trabajar mas duro y afrontar los últimos 4 partidos de la primera vuelta con la máxima tensión, humildad y respeto hacia nuestros rivales.

Enhorabuena chavales!!!!.

DOS DÍAS SEGUIDOS.

2010-11-15T13:03:00.000-08:00

Este fin de semana he vuelto a experimentar buenas sensaciones y he podido entrenar durante dos días consecutivos sin ningún tipo de molestia en mi rodilla. El sábado 10 km y el domingo otros 12. La intención es poder meter algún otro día entre semana e ir ganando ritmo poco a poco.

Con respecto al baloncesto, este fin de semana se nos volvió a escapar un partido en la prórroga, en Alhama de Murcia y por 2 puntos de diferencia 75-73. Desde hoy hasta el próximo domingo tenemos que disputar 3 partidos, dos de ellos de los que teníamos aplazados. El jueves contra Sierramar La Unión, el sábado contra Lorca y el domingo en Caravaca de la Cruz. Por lo tanto tenemos una excelente ocasión de recuperar nuevamente las buenas sensaciones.

El equipo técnico confía plenamente en la fortaleza de este grupo, en el trabajo que se está realizando y en la calidad de los jugadores. No debemos perder de vista que aún estamos en fase de adaptación y que todo el trabajo de fondo no ha finalizado. Estoy convencido que los resultados volverán a llegar y el objetivo final se alcanzará.

¿EN QUE CONSISTE EL LIDERAZGO?

2010-11-09T12:44:00.000-08:00

Leyendo la entrevista que realizó Juan José Millás a Felipe González, publicada el pasado domingo en el suplemento de El País, me interesó de manera especial esta pregunta y su posterior respuesta de la cual extracto su parte principal.

"¿Cuál es el misterio del liderazgo en general, no solo en política? Hay algunas características fundamentales: Una, no puede ser líder quien no tiene capacidad, y/o sensibilidad, para hacerse cargo del estado de ánimo de los otros. Si no te haces cargo del estado de ánimo del otro, el otro no te siente próximo, siente que no lo comprendes y no te acepta como líder. Dos: no hay liderazgo si no cambias el estado de ánimo de los demás, de negativo a positivo o de positivo a más positivo, lo que comporta creer de verdad en el proyecto que ofreces, creer de la manera menos mercenaria posible porque te da más fuerza. Y la capacidad de transmitir ese proyecto como un proyecto que enganche a los demás, que comprometa a los demás cambiándoles ese estado de ánimo del que previamente te has hecho cargo. Pero tiene que ser un proyecto que le permita a la gente pensar que, aunque le pidas esfuerzos, ese esfuerzo tiene sentido, y le convence quien se lo pide porque ve que se lo cree. Y se lo cree de manera no mercenaria. Pero uno tiene que creer en lo que está haciendo. Por ejemplo, aquí se está haciendo sustancialmente lo que se tiene que hacer, aunque discrepo en algunas cosas. Al mismo tiempo, no se cree que lo que se está haciendo es lo que nos gustaría hacer, porque es el señor mercado el que lo impone. Por tanto, nos estamos sacrificando porque hay algo que no tenemos más remedio que hacer. Eso, hasta te lo pueden agradecer, pero no da suficiente credibilidad al liderazgo. Por eso creo que hay una crisis de credibilidad. La sociedad se ha complejizado mucho, pero el arte de gobernar es algo más que la administración de las cosas. Es la capacidad de hacer de una sociedad plural en las ideas, diversa en los sentimientos de identidad, y contradictoria en los intereses, un proyecto común que interese a todos en mayor o en menor medida. Ese es el arte de gobernar el espacio público que compartimos. Gobernamos la complejidad, pero además gobernamos, hipotecados por esa complejidad, sin un proyecto que enganche al conjunto de los ciudadanos".

EN LA PRORROGA

2010-11-08T12:20:00.000-08:00

De esta manera nos llegó nuestra primera derrota, ante el equipo de Fortuna, equipo de segundo año en su totalidad, luchador y con un juego ofensivo y defensivo sólido. Tras ir a remolque durante todo el partido este nos regaló 5 minutos extras tras empatar a falta de 50 segundos para finalizar. Ya en la prolongación tuvimos nuestra opción cuando estando 2 puntos arriba fallamos dos ataques que hubieran resultado determinantes. Resultado final 63-68.

De todas formas he de reconocer que no realizamos un buen partido. Nos faltó mucha intensidad y ritmo. Fue en el último cuarto cuando pusimos todo nuestro empeño y con el los "mejores" minutos para finalizar con un parcial de 16-8.

Pero de la misma forma que en jornadas anteriores insistía que solamente habíamos ganado partidos y que no había nada hecho, ahora, y tras la primera derrota mantengo el mismo argumento, solo es una derrota y de ella debemos aprender y doblar, aún más si cabe nuestro trabajo y esfuerzo.

UN PASITO MÁS

2010-10-31T09:15:00.001-07:00

Ayer dimos un pasito más en nuestro camino ante un duro rival y en una pista muy complicada como es la de Águilas, consiguiendo imponernos en un apretado final por un 62-64.

Más allá del resultado, al fin y al cabo estamos en la quinta jornada, he de resaltar el trabajo realizado por todo el grupo. Hubo momentos muy complicados en los que el equipo rival se nos escapaba en el marcador, contrarrestados con buenos minutos de juego que nos permitía recortar esta diferencia y hacernos tomar diferencias de 10 puntos. Alternativas en el marcador que llevó a entrar en los últimos 50 segundos del partido con un empate a 62 en el marcador. Dos buenas defensas y una canasta final a falta de 17 segundos nos daba la victoria final.

El partido de ayer es de los que ayudan, y mucho, a forjar un equipo y a consolidar los pilares internos del grupo. Esfuerzo, trabajo en equipo, capacidad de sacrificio, humildad, compañerismo, confianza... son los que salieron realmente reforzados del partido de ayer.

Pero como les dije al finalizar el partido, simplemente hemos ganado un partido, muy importante para nosotros, pero solo es un partido. Ahora tenemos dos enfrentamientos durísimos ante dos equipos que seguro estarán al final de la temporada en los puestos de arriba, Fortuna y Alhama.

Quiero dar mi felicitación al equipo de Águilas que con un grupo de primer año en su totalidad y bajo la dirección del incombustible Pedro Bayona demostraron ser un equipo sólido, bien trabajado tácticamente y con jugadores muy interesantes. Un equipo que dará que hablar.

Clasificación liga Junior. Pinchar en categoría Junior y posteriormente pinchar en el grupo "REGULAR B". A falta de jugar dos partidos atrasados estamos en sexta posición con 3 ganados y ninguno perdido.

UN GRAN JUGADOR.

2010-10-24T12:00:00.000-07:00

Resulta que me he enterado que había alguna cosilla por Youtube de un jugador mío de este año, Chema Hernández.

Un crack como jugador y como persona.

HOY GANÓ LA VIDA.

2010-10-24T07:32:00.000-07:00

Miguel García, jugador de la U.D. Salamanca, ganó su partido particular.

Excelente trabajo de los médicos que tuvieron que utilizar dos veces el desfibrilador para sacarlo de la parada cardiorrespiratoria.

PONLE FRENO

2010-10-17T11:23:00.000-07:00

Hoy he aprovechado el día y la insistencia de mi amigo Toni para calzarme nuevamente las zapatillas para participar en una carrera popular. La cita, la carrera organizada por Antena 3 en Murcia con el lema "Ponle Freno".

Con la única pretensión de acabar con buenas sensaciones, no tener molestias en la rodilla y acompañar a Toni, hemos tomado la salida a las 10 de la mañana.

Tras una salida rápida por nuestra parte que nos ha llevado a marcar en el primer kilómetro un tiempo de 3:45, hemos ido regulando para dosificar el esfuerzo. Reconozco que conforme pasaban los kilómetros las sensaciones eran buenísimas. La respiración iba de maravilla, las piernas no presentaban problemas y el paso de los kilómetros no nos hacía bajar nuestro ritmo que estaba siendo entre 4:10 y 4:18.

Al final hemos realizo un tiempo de 42 minutos y 20 segundos finalizando en las posiciones 120 y 121 de un total de 1010 participantes. Lo mejor de todo que ya tengo el gusanillo otra vez dentro y ya estoy mirando próximas carreras,.... siempre que la rodilla no se venga abajo.

Toni, eres un campeón. A por la próxima.

SUMA Y SIGUE.

2010-10-17T11:03:00.001-07:00

Nuevo partido y nueva victoria. El comienzo de la temporada nos está resultando muy gratificante y satisfactorio. Más allá de las dos victorias conseguidas nos está ayudando a afianzar los conceptos trabajados, ganar confianza y seguir trabajando con tranquilidad.

Ayer victoria contra JESUITINAS "B" por un tanteo de 69-95. Un partido que nos costó cogerle la medida ya que el equipo murciano, con jugadores bajos, planteaba un partido con cinco muy abiertos, obligando a realizar ayudas muy amplias y sacar a nuestros pivots fuera de su sitio natural. Esto provocaba continuas penetraciones en las que obtenían canastas con excesiva facilidad. Esta situación nos obligó a situarnos en una zona durante el resto del partido, cortando de raíz la tendencia anotadora del rival (primer cuarto 25-23).

Con una zona que provocaba malas selecciones de tiro del rival, un rebote fuerte que no daba segundas opciones y un contraataque permanente con un dominio claro de nuestro pívots, nos llevó a obtener las primeras diferencias en el marcador que resultaron ser definitivas a mitad del tercer cuarto. El resultado final, el anteriormente indicado, y lo mejor, las buenas sensaciones obtenidas de todos los jugadores, su capacidad para ponerse el mono de trabajo cuando la situación se puso fea y el reparto de minutos y anotador de todo el equipo.

La semana que viene nos espera un duro partido contra el equipo SIERRAMAR LA UNIÓN.

APRENDER A SUFRIR

2010-10-10T10:34:00.000-07:00

Tal y como preveía, partido complicado el de ayer ante MOLINA BASKET 94. El partido tuvo dos caras con un ecuador que fue el descanso.

Durante los dos primeros cuartos el juego que pudimos desarrollar fue bastante completo, con un equilibrio entre nuestra línea exterior e interior, dominio del rebote y buenas acciones de contraataque. Ante la presión constante de nuestro rival pudimos desarrollar nuestra salida de contraataque, permitiéndonos finalizar cómodamente varias acciones. Nuestra defensa individual, sin estar ajustada al 100% y con lagunas de conceptos, nos permitía aguantar las envestidas del equipo de Molina. El resultado de este trabajo nos dio una ventaja de 20 puntos al final de la primera parte.

Fue en la reanudación del tercer cuarto cuando llegaron los problemas. El equipo molinense mostraba sus mejores momentos defensivos con una defensa presionante que dejamos de atacar como veníamos haciéndolo. En ataque empezaron a encontrarse mucho más cómodos consiguiendo buenas posiciones de tiro y acertadas penetraciones que no conseguíamos frenar. Nuestro ataque estuvo desestructurado, la precipitación se apoderó de nuestro juego, la intensidad defensiva cayó bastante y tuvimos que recurrir a alternar defensas individuales con defensas zonales. Aún así la diferencia seguía recortándose llegando a los últimos 2 minutos con una escasa diferencia de 3 puntos. Finalmente fue el acierto desde la línea de tiros libres lo que nos dio la victoria por un 66-60.

Son muchas las lecturas a sacar a nivel personal y de grupo, pero la más importante es la que les venía diciendo una y otra vez a mis jugadores antes de comenzar la competición. Sin trabajo, lucha, humildad y respeto al rival no vamos a ningún lugar, y buena muestra de ello nos la ofreció nuestro rival de ayer, que a pesar de ir abajo en el marcador lucharon y creyeron en una victoria que estuvieron a punto de conseguir.

Enhorabuena a mis jugadores que a pesar de todo realizaron un buen trabajo, lucharon, sufrieron y supieron sobreponerse a la doble presión de jugar el primer partido de la temporada y en nuestro pabellón. También agradecer el apoyo que desde la grada tuvimos por parte de padres y amigos. Fue muy agradable ver caras conocidas de amigos que fueron a dar su apoyo a los jugadores.

"SI LUCHAMOS, PODEMOS PERDER, SI NO LO HACEMOS, ESTAMOS PERDIDOS".

AHORA SÍ!!!!!

2010-10-07T13:51:00.000-07:00

Ya no puedo aguantar más, estoy deseando que lleguen las 10 de la mañana del sábado para que de comienzo nuestro primer partido contra "Molina Basket 94".

Si algo caracteriza al club de Molina es su buen trabajo tanto técnico como táctico que realiza con todos y cada uno de sus equipos. Prueba de ello los excelentes resultados colectivos que año tras año cosechan y que sitúan a este club como referente en el baloncesto regional.

Por todo ello cabe presagiar que el encuentro no será nada fácil y tendremos que salir muy concentrados y realizar las cosas bien desde el principio si queremos disputar el partido y obtener un buen resultado.

El equipo está trabajando bien, el nivel de compromiso demostrado por los chavales es máximo y las ganas por seguir aprendiendo y creciendo como jugadores y personas me está sorprendiendo gratamente. De todas formas aún estamos en fase de acoplar y conjuntar el bloque y todavía queda mucho por trabajar para poder estar al 100%. Por lo tanto hay que tener paciencia y ser exigentes con nuestro trabajo diario.

Mientras tanto vamos a darlo todo por realizar un buen partido el próximo sábado.

QUIÉN DIJO PUBLICIDAD.......

2010-10-04T14:13:00.000-07:00

Habéis pensado alguna vez que la publicidad es un coñazo.....??????. Hacía tiempo que no empleaba tan bien 7 minutos como los que he destinado a ver este anuncio de Campofrío. Sensibilidad, tacto, compromiso, valores,..... podría hablar y hablar sobre todo lo que percibo en este anuncio, pero lo mejor de todo es disfrutarlo y que cada cual saque sus conclusiones.

Un 10 para Campofrío y su magnífica iniciativa de como transmitir una idea de negocio y filosofía empresarial.

UNA SEMANA MAS

2010-09-30T13:29:00.000-07:00

Para nosotros tendrá que pasar una semana más para dar comienzo a la competición. El primer partido que teníamos que jugar en Caravaca ha sido aplazado, por lo que no comenzaremos hasta el sábado día 9 en Dolores de Cartagena ante Molina Basket 94. Aunque ya hay ansiedad por comenzar la competición reconozco que esta semana adicional que nos hemos encontrado nos viene muy bien para seguir asumiendo conceptos.

Ayer jugamos nuestro segundo partido amistoso, fue contra el equipo senior de segunda autonómica de nuestro club. Aunque el resultado fue lo de menos, perdimos de 30 puntos, los jugadores tuvieron buenos momentos y aguantaron durante muchos minutos ante jugadores hechos físicamente.

Uno de mis objetivos en este inicio de temporada y que intento que los jugadores interioricen y apliquen es que, independientemente del marcador, tenemos que ser un equipo luchador, que no puede bajar ni los brazos ni la intensidad en ningún momento. Nuestra seña de identidad tiene que ser la constancia, perseverancia, lucha, la generosidad para con el equipo.... y todo esto va más allá de la calidad técnica y táctica del jugador y del equipo.

Estoy convencido que lo conseguiremos ya que el grupo es bueno y tiene muy buena disposición a aprender.

Hoy he escuchado en la despedida del programa de Carlos Herrera, "Herrera en la onda", esta canción que me trae muy buenos recuerdos de mis años "mozos".

COMIENZA LO BUENO

2010-09-27T13:12:00.000-07:00

Este sábado a las 12:00 de la mañana comienza lo bueno, comienza la liga junior de baloncesto de la Región de Murcia. En la primera jornada nos desplazaremos para enfrentarnos al siempre difícil Canow Caravaca.

Quedan 5 días y ya tengo ese hormigueo que echaba de menos en el estómago. Durante esta semana tenemos que perfilar y ajustar tanto nuestro juego ofensivo como el defensivo. Para ello tendremos una buena piedra de toque como será el equipo senior de nuestro club contra el que jugaremos un partido amistoso el próximo miércoles. Verdaderamente los chavales están trabajando muy bien y están respondiendo a la maravilla durante todo el periodo de pretemporada. Tenemos que ser humildes y trabajar duro partido a partido. Estoy convencido que con este grupo, con su disposición y actitud al trabajo lohttp://www.blogger.com/post-create.g?blogID=2105008705683046426s resultados no tardarán en dar sus frutos.

Hoy además estoy contento. He vuelto a probar mi rodilla con otra salida de 11 km y tampoco he tenido ninguna molestia. Reconozco que todo esto está ayudando a subir el ánimo y a ir recuperando las buenas sensaciones. Ante estas buenas sensaciones la mente ha comenzado a volar y a pensar, pero debo ir poco a poco, he de evitar nuevas sobrecargas que me hagan retroceder físicamente.

Ya estoy deseando que llegue el sábado.

Recientemente Julia Roberts ha pasado por nuestro país y pensando en ello he recordado esta canción de Elvis Costello que pertenece a la banda sonora de la película Notting Hills.

¿QUE PREOCUPA A LOS INTERNAUTAS...?

2010-09-26T13:56:00.000-07:00

Recientemente google ha instalado una opción en el blog por la que puedo hacer un seguimiento de las visitas que recibe esta página. Hay una posibilidad, bastante interesante, por la que puedo observar que entrada es la más vista y, en mi caso observo que esta es aquella que el 20 de febrero de este año realicé.

¿Y por qué motivo vuelvo ahora sobre ella?. Pues por la simple circunstancia que esta deja entrever que tema de preocupación sigue presidiendo aún nuestro día a día.

Esta entrada se titulaba, "¿Cuando acabará la crisis? , y es curioso la cantidad de lecturas que tiene cada día.

En otro orden de cosas, hoy y tras la insistencia de unos amigos he ido a un campo de golf para dar mis primeros golpes. Lo de golpes es literal.... golpes al suelo, al aire..... hasta que le he podido dar una vez a la pelotita, la cual he querido seguir con la vista su recorrido en la distancia y resulta que la tenía a mis pies 5 metros más hacia adelante. Esto es muy difícil, para correr no hay que estudiar tanto.

LUCHAR POR UN SUEÑO

2010-09-21T14:22:00.000-07:00

Así describe Joan Plaza, entrenador del Cajasol de Sevilla, su llegada al mundo profesional del baloncesto.

Como he comentado alguna vez, me gusta investigar sobre la vida de personas, deportistas, empresarios,.... que de alguna forma han conseguido un éxito personal y que de alguna manera pueden aportar cosas a mi vida diaria.

Un claro ejemplo puede ser el mencionado de Joan.

Por casualidad di con un interesante blog en el que descubrí a ese otro Plaza. Esa persona que siendo funcionario de prisiones trabajó duro por un sueño, ser entrenador de baloncesto. Ningún camino es fácil, y muchos son los que intentan llegar a lo mas alto y pocos los que lo consiguen. Pero el tenía claro cual era su objetivo, no desvaneció y trabajó duro para conseguir tal fin, a pesar de tener que luchar ante la incredulidad de la familia de que lo que estaba haciendo llevara hacia algún sitio. El resultado final ya lo conocemos, primero fue segundo entrenador del Juventud, posteriormente segundo entrenador del Real Madrid para después ocupar el puesto de entrenador jefe, y en la última temporada del Cajasol de Sevilla.

Pero además Joan tenía otra pasión,.... la literaria. Siendo todavía funcionario escribió junto a sus compañeros una serie de cuentos, y de ahí pasó a escribir su primer libro. No hace mucho tiempo cayó en mis manos el primero que se ha publicado en castellano, "Las mantas de Angelina". No se si estará escrito de manera autobiográfica, pero después de haber leído el blog anteriormente indicado y de haberle escuchado en varias entrevistas, se podría decir que así lo es. Un apasionante libro en el que la lucha por conseguir los sueños no debe dar paso a la melancolía posterior por no haberlo intentado. Bajo mi punto de vista un libro ameno y recomendable.

Por cierto, para el que quiera consultar el blog indicado este es el enlace "El Ricón de Plaza". Si os paráis a buscar un poco entre las distintas entradas, sobre todo en la de entrevistas, descubriréis al Joan que he descrito anteriormente, luchador, optimista,.... Merece la pena y para mí otra persona de referencia. Esta es alguna de las ideas que podemos extraer; "Máxima humildad cada día y máxima ambición. La persona solo vivimos una sola vida y hay que aprovecharla".

Para terminar, mientras escribo esta entrada están dando en La 2 la película "La vida secreta de las palabras". Acabo de escuchar una canción de su banda sonora que hacía tiempo que no oía. Melancólica pero me gusta.

NO PUDO SER

2010-09-19T09:03:00.001-07:00

Hoy hemos disputado nuestro primer partido de pretemporada. Además podríamos añadir "primer".... partido de nueve jugadores en la categoría Junior, primer partido juntos de los trece jugadores, con el nuevo entrenador, con los nuevos sistemas,.....

El resultado, que es lo de menos en un partido de preparación, derrota por 18 puntos. Sin dejar de considerar que ha sido justa, opino que la diferencia final ha sido elevada ya que hemos ido ganando durante los primeros tres cuartos con diferencias entre seis y ocho puntos, iniciando el último cuarto con dos puntos de ventaja. Al final el físico no nos aguantó, y cuando esto sucede con un equipo bien preparado física y tácticamente como Marme sucede lo que ha ocurrido. Enhorabuena a San Javier y buena suerte en el camino.

De todas formas hay muchas lecturas positivas que sacar y muchas, muchas, en las que debemos trabajar. Tenemos dos semanas antes de comenzar la competición y hay tiempo para llegar en óptimas condiciones para competir. Hemos realizado, en términos generales, un buen partido y los chavales han trabajado bien. Estoy contento y animado y desde aquí trasladarle mi aliento a todo el grupo.

En otro orden de cosas también estoy bastante animado ya que he salido a correr y, por primera vez desde hace tiempo no he sentido ninguna molestia en mi rodilla. He completado un total de 11 kilómetros a un ritmo muy tranquilo sumando 54 minutos de ejercicio. Espero que aguante la rodilla y pronto pueda fijar nuevos objetivos.

El cierre de esta entrada es para José Antonio Labordeta, cantautor, escritor y político que hoy ha fallecido tras una larga enfermedad.

A pesar de su carácter y manera de interpretar la vida, un luchador ejemplar en la defensa de sus ideales y de su tierra.

AVANZANDO A BUEN RITMO.

2010-09-14T13:40:00.000-07:00

Seguimos avanzando en la preparación y ya tenemos a la vista el primer partido amistoso. Si todo se confirma el próximo domingo empezaremos a poner en práctica los conceptos trabajados ante Marme.

Además de los conceptos técnicos y tácticos que han de formar la estructura de nuestro sistema de juego, estoy intentando inculcar al grupo conceptos que para mí son fundamentales para la transformación del grupo en EQUIPO. Me gusta que los chavales piensen del porqué de todo lo que estamos entrenando, porqué se aplica en cada momento, para que sirve lo que hacen y, que de esta manera tengan la suficiente información para tomar la mejor decisión técnica y táctica. Tenemos que conocernos, saber cuales son nuestras virtudes y debilidades y ser consciente que en la confianza y el apoyo de los unos en los otros se sustentará nuestra fortaleza.

Aunque el grupo, en términos globales apunta buenas maneras, tenemos que trabajar mucho en la conjunción del mismo. Siete jugadores de primer año, cuatro de segundo año de los cuales tres jugaban en otro club el año pasado, mas dos incorporaciones que no han estado federados forman el total de los 13 jugadores.

Por lo tanto, y a pesar de poder tener la tentación de pensar que por estar en el grupo 2 las victorias están aseguradas, sin trabajo, humildad y respeto por la competición y los rivales podríamos tener dificultades de estar entre los seis primeros que nos permita jugar play offs.

Hoy, después del entrenamiento, he observado durante unos minutos el trabajo que estaba realizando el equipo cadete. He de reconocer que me ha sorprendido gratamente. He visto un equipo que aplicaba conceptos claros y sencillos, muchas veces más útiles que las enrevesadas estrategias tácticas que pretendemos enseñar. Buen trabajo y buena suerte a este grupo para esta temporada.

"CUANDO SUFRO MAS.......

2010-09-10T13:47:00.000-07:00

......cuando salgo a correr o cuando no lo hago". Este era el lema que pude leer en una camiseta de la San Silvestre madrileña de hace 3 años.

Ahora que estoy prácticamente un mes sin correr con continuidad entiendo a la perfección que significa en toda su extensión esta frase. Se hace difícil correr con molestias, sin la frecuencia con la que lo venía haciendo, sin poder salir por el monte con mis hermanos y poder acompañarlos..... Creo que se sufre más cuando no se puede salir a correr.

Por cierto, este fin de semana tiene lugar la III carrera por montaña "El Valle", primera carrera que hice el año pasado por este tipo de terreno. El domingo participarán mis dos hermanos, Javier con el reto de defender su título de campeón regional de trail por montaña, y Laureano con la intención de dar mucha batalla, que seguro la va a dar.

Con respecto a la semana de entrenamiento con el equipo junior la puedo definir como ilusionante. Los chavales han trabajado bien y duro. Hay muchas cosas en las que trabajar hasta que estemos en óptimas condiciones para competir, pero todavía hay tiempo hasta que comience la temporada el próximo día 2 de octubre en Caravaca.

Hay calendario definitivo y nuestro grupo está formado por 14 equipos. Estamos encuadramos en el grupo 2 y los seis primeros del mismo disputarán, o disputaremos, los play offs junto a los 10 primeros clasificados del grupo especial.

Todo el equipo está muy ilusionado con esta temporada y ya se notan las ganas por comenzar, hacer las cosas bien y volver a recuperar las buenas sensaciones.

También se retoman este fin de semana las jornadas de tecnificación, organizada por la federación de baloncesto de la Región de Murcia, con los jugadores que formarán las selecciones que participarán en el próximo Campeonato de España. Echando un vistazo a los entrenadores que participan en estas jornadas es un lujo para estos jugadores el que puedan participar y aprender de estos formadores.

UN GRAN DÍA

2010-09-06T14:31:00.000-07:00

Sin duda hoy ha sido un gran día. Hoy tengo el placer y la enorme satisfacción de iniciar esta entrada diciendo que por fin he aprobado derecho administrativo. No ha sido una gran nota pero al fin y al cabo esto consistía en aprobar la asignatura.

Ahora que han pasado las horas pienso en ello y siento una paz interior que es difícil de describir. Recuerdo el momento en que me han comunicado la nota. Estaba trabajando y no he podido más que levantarme, ir a mi despacho y allí asimilar lo que esto suponía. He de reconocer que el nivel de humedad en mis ojos ha aumentado, más que por el aprobado por lo que esto suponía.

Han sido dos años en los que ha sido difícil compaginar familia, trabajo, estudios, deporte. Todo hubiera sido imposible sin el apoyo que, de manera desinteresada y asumiendo el enorme esfuerzo que para ella suponía, ha prestado mi mujer. Creo que este premio final me ha alegrado más por ella que por mí. Muchas gracias Carmen.

También es justo reconocer y agradecer el apoyo de mis padres y hermanos, la comprensión y paciencia de mis compañeros de trabajo, y como no, no me podía olvidar de mis compañeros de universidad los cuales me facilitaron y allanaron en más de una ocasión el terreno para que todo resultase más fácil. A todos ellos, también gracias.

Aprovecho la entrada para comentar la información que de primera mano me dio su protagonista. Resulta que mi buen amigo José Antonio Martínez (Weeble) ha vuelto a las canchas. Este año será el entrenador jefe del equipo de 1ª Autonómica de Alhama de Murcia. He de reconocer, y así se lo hice saber, me hubiera gustado que su vuelta se hubiese producido en el club de Salesianos, el de su barrio de toda la vida, pero lo importante para el baloncesto de la Región es que Weeble haya vuelto a los banquillos. Amigo,.....mucha suerte.

Me despido por hoy como empezaba......HOY HA SIDO UN GRAN DÍA!!!!.

TOMA DE CONTACTO

2010-09-03T14:08:00.000-07:00

El pasado Miércoles tuve la primera toma de contacto con los jugadores juniors que pretenden formar parte del proyecto que se inicia este año. Además se ha incorporado al equipo técnico como entrenador ayudante, Frederick, un entrenador joven pero con muchas ganas de aprender y una gran predisposición. Por lo visto en los dos primeros días tengo la sensación de que se puede conseguir un buen grupo tanto deportivo como técnico.

Ayer jueves también tuve la gran satisfacción, para mi descanso personal, realizar el examen de la asignatura que no pude aprobar en la convocatoria de junio, mi querido derecho administrativo. Si todo va bien el próximo lunes sabré la calificación final.

Por último, a partir de mañana comienzo a trotar y comprobar la respuesta de mi rodilla. En función de como se comporte durante los próximos días decidiré que objetivos platearé para esta temporada.

Tengo ganas de empezar.

VUELTA A LOS BANQUILLOS

2010-08-30T14:34:00.000-07:00

Pues así es, después de ocho años desde que dirigí como primer entrenador al equipo senior del C.B. LOS ALCÁZARES, y tras los últimos cuatro años en los que he realizado funciones de entrenador ayudante del equipo de 1ª Autonómica de la EBS SALESIANOS al lado de Eduardo Noguera, entrenador ayudante de la Selección Murciana cadete junto a Marcos Molina y colaborado con la Selección Murciana alevín que entrenaba José Antonio Martínez (Weeble), he decidido aceptar el atractivo proyecto que me puso delante la directiva de la Escuela de Baloncesto Salesianos para ser primer entrenador del equipo Junior. He de reconocer que me picaba el gusanillo de volver a ser primer entrenador y, que mejor opción que hacerlo con un equipo de formación y en el club que hace seis años me acogió, primero como jugador y posteriormente como entrenador. Un club serio, con gente muy profesional y con un proyecto deportivo muy ambicioso y de referencia en el baloncesto de la Región de Murcia.

En este barco se ha subido para ayudarme a gobernarlo un gran entrenador como es Paco Serigot. Un entrenador con una sólida formación deportiva y experiencia en los banquillos. Me gusta que los ayudantes tengan este plus, de esta manera puedo seguir aprendiendo y enriqueciéndome de su experiencia. Muchas gracias Paco, seguro que será un buen año....nos divertiremos.

No quiero olvidar de dar las gracias por la atractiva propuesta que me planteó (ya lo hice personalmente), y desear todo lo mejor para este año a otro gran entrenador que ha decidido volver a los banquillos. Me refiero a mi amigo Marcos Molina. Este año dirigirá al equipo senior de 1ª Nacional del Basket Cartagena. Estoy convencido que con paciencia, junto con el trabajo y dedicación que no escatimará, obtendrá grandes resultados.

Pues nada el día 1 a trabajar con el equipo. Espero no defraudar la confianza depositada en mi persona. Muchas gracias.

DE VUELTA

2010-08-29T13:23:00.001-07:00

Después de tres semanas ya estoy de vuelta. No he estado lejos pero sentía que necesitaba un tiempo de descanso sobre todas las actividades que venía realizando día a día. Durante estas semanas he podido ponerme definitivamente al día con la familia, he visitado nuevamente Asturias, Madrid, he puesto algún libro al corriente, he tenido noticias de baloncesto y tengo nuevo proyecto en marcha y, además me ha dado tiempo a retomar los estudios para poder examinarme este próximo jueves de mi querido derecho administrativo.

Pero todo poco a poco y a su tiempo. De momento ya estoy en marcha de nuevo, con las pilas cargadas y con mil cosas en la cabeza. No hay nada como desconectar, dar dos pasos hacia atrás para poder coger impulso.

Por cierto sobre la pierna no hay novedad, las molestias siguen estando por lo que también he de reconducir mi actividad física por otros derroteros.

Iremos poniéndonos al día.

UN POCO DE BASKET

2010-08-04T14:25:00.000-07:00

Este fin de semana tiene lugar en Santiago de la Ribera una nueva edición del mejor streetball que se organiza en la región. En el se concentran jugadores y entrenadores para disfrutar de un magnífico ambiente baloncestístico e ir calentando motores ante el inminente inicio de las pretemporadas de los equipos. Si no hay novedad daremos una vuelta.

Si hay algo que me gusta del verano son las quedadas que realizamos en Portman para correr por el monte. Hoy, por ejemplo, nos hemos juntado veinte locos para disfrutar durante algo más de una hora por las magníficas pistas que esta zona nos ofrece.

He decidido, que a pesar del dolor de la rodilla voy a seguir corriendo, aunque tenga que bajar la intensidad y los días de entreno. Cuando esta diga, hasta aquí hemos llegado, colgaré las zapatillas y me dedicaré a otros menesteres.

AL DÍA

2010-07-28T08:41:00.000-07:00

Ante el problema de la rodilla que se sigue manifestando después de dos semanas, lo único que me queda es aprovechar al máximo con la familia y sacar todo el jugo posible a estos calurosos días de verano. Lo mejor de estas fechas es que estoy recuperando mi vida social, reuniones y cenas con amigos y poniéndome al día en temas que nada tiene que ver con estudios y trabajo.

Al parecer el problema de rodilla viene por los isquiotibiales y una inflamación del popliteo. Lo que es cierto es que me ha roto totalmente el ritmo que venía manteniendo. Solamente la impaciencia y ganas por hacer deporte me lleva a realizar alguna salida esporádica o a coger la bicicleta.

Hoy voy a realizar una salida por el monte con el grupo de todos los años. Espero que aguante la rodilla y, en el estado físico que estoy ahora, los pulmones.

PEQUEÑO PARÓN

2010-07-15T12:43:00.000-07:00

De manera extraña y cuando menos kilómetros estaba haciendo, ha aparecido una molestia en la rodilla izquierda que se está manifestando en los últimos entrenamientos. En un principio no le doy mayor importancia ya que se trata de un dolor conocido de otras ocasiones y que ya hacía tiempo que no me visitaba. Mi única preocupación es que no me afecte en nada en el ritmo normal de la preparación planificada.

Automáticamente llamada al mister y al fisio para realizar las consultas oportunas. Primera recomendación de ambos,.... parar y ver que le sucede a la rodilla.

Con paciencia y sin perder los nervios, es lo que tengo que hacer. Que lástima, deseando finalizar los exámenes para incrementar los entrenos y primera piedrecilla en el camino.

Confío en volver pronto.

VAYA SEMANITA

2010-07-12T13:46:00.000-07:00

Vaya una semanita más intensa. Desde el lunes hasta hoy dos exámenes, una seminifinal y una final de un campeonato del mundo de futbol.

Sí, por fin el viernes se acabaron los exámenes. Creo que la cosa al final ha salido decentemente. Seguro tendré que volver a examinarme de la mencionada asignatura de derecho administrativo, y si no pasa nada fuera de lo normal será la única. Con esta daré por finalizada la carrera.

Como colofón a la semana la enorme alegría y emoción de ver a la selección española ganar el campeonato del mundo.

Son muchas las cosas sobre las que me gustaría escribir de lo que opino y siento de todo lo que estoy viendo. Esta no es la noche y seguro que con mas sosiego lo haré en otra entrada más adelante. Ahora a disfrutar.

ENHORABUENA CAMPEONES!!!!!!!

DIA DE VISITA

2010-07-06T15:04:00.000-07:00

Hoy he podido hacer un huequecillo para ir al Centro de Alto Rendimiento a ver como trabajaban los entrenadores del Campus de baloncesto Felipe Coello y Quini García. No ha sido mucho el tiempo que he podido estar pero me ha dado mucho gusto ver a compañeros de las distintas selecciones y algún entrenador que hacía tiempo que no veía. Que buen ambiente se respiraba y que envidia no poder haber podido pasar más días.

Personalmente estoy bastante animado ya que el viernes se acaban los exámenes. A partir de entonces,... a incrementar el ritmo de entrenamientos, cambiar el lugar habitual de entrenamiento por la montaña y a disfrutar todo lo que pueda. Ya tengo ganas de que nos juntemos el grupo del verano para que se hagan las sesiones más amenas.

También me toca desojar, baloncestísticamente hablando, la margarita y ver que voy a hacer la temporada próxima.

Muchos acontecimientos por delante.

ESPAÑA, OEOEOEEEEEEE!!!!!!

2010-07-03T14:55:00.000-07:00

Por fin y después de un partido de infarto se ha podido superar una ronda de cuartos de final de un mundial. La verdad es que cuando ha fallado Alonso el penalti me han venido a la mente las imagenes de Luis Enrique sangrando por la nariz, el arbitraje del Egipcio contra Corea,.... y pensaba que la historia se repetiría.

Ahora a por la nada despreciable Alemania, que van eliminando equipos a razón de cuatro goles por partido. Mientras llega el partido, a disfrutaaaaarrrrrr.

Como sabía que quitaría, ya que no me iba a perder el partido, un mínimo dos horas de estudio al día, y me sería imposible entrenar, he pensado porqué no aprovechar que comía en casa de un familiar en Torre Pacheco ( a 10 km de mi casa) para ir corriendo hasta la misma. Dicho y hecho. He salido un poco antes de casa y esta hora del medido día me ha venido genial para hacer un entrenamiento que de otra forma no hubiera realizado.

Hay que aprovechar los huecos.

TODO SE MAGNIFICA

2010-06-28T14:58:00.000-07:00

Es lo que me está sucediendo. ¿Por qué siempre ocurre que cuando tienes que dedicarte a una tarea al 100% y no puedes desviar la atención hacia otros menesteres, todo se magnifica?.

Sobre todo la ansiedad y las ganas por finalizar este periodo de exámenes. Estoy a poco más de una semana del fin y el tiempo se ha parado en seco, la ansiedad va en aumento, y se disparan las ganas por hacer cosas.

Resulta que en la soledad, entre mis apuntes y entre el paso de las horas surgen mil proyectos por hacer, piensas cosas que, en cualquier otra situación ni siquiera me plantearía. Mil sitios donde ir, amigos a los que visitar, proyectos aparcados, solo, acompañado,... Te vienes moralmente arriba, muy arriba. También hay momentos en los que te vienes abajo, muy abajo. No hay término medio, todo se magnifica.

Después sucede que pasan los exámenes, recuperas esa tranquilidad añorada y te das cuenta que todo vuelve a la normalidad. Los proyectos se vuelven aparcar, a los amigos los sigues sin visitar,...., y así hasta que te das cuenta que todo ha sido fruto de un situación donde has estado limitado para hacer lo que te venía en gana.

En fin, quizás esté ahora magnificando el momento.

EN POCAS PALABRAS

2010-06-22T15:23:00.000-07:00

Me gusta este vídeo de Josef porque en pocas palabras describe con precisión lo que me está moviendo a realizar ultrafondo y plantear retos exigentes. Una filosofía de vida que desde hace algún tiempo me está llevando a cuestionarme principios que tenía asumidos y abrir la mente a nuevos horizontes.

CONTRA LAS INJUSTICIAS Y LAS PRÁCTICAS ABUSIVAS.

2010-06-20T14:58:00.000-07:00

Me hago eco y solidarizo con el comunicado que Toni Peña, representante de Pablo Maez, realizó tras los hechos sucedidos el pasado jueves en "La Muralla" del Ricón de Pepe.

"ANOCHE EN LA MURALLA NOS MALTRATARON DE MALA MANERA

Gracias a tod@s por venir anoche, por arropar a Pablo Maez y sus músicos, quiero empezar diciendo eso.
Tras más de una década en la música sobre todo como socio de El Caimán Producciones de Valencia, cientos de conciertos y festivales organizados, giras por casi todo el mundo, grupos como Chambao, Elbicho, Concha Buika, etc. de los que he sido manager durante bastantes años, producciones ejecutivas de discos, videoclips, experiencias buenas y no tan buenas… jamás, nunca me/nos habían tratado tan mal como ayer con Pablo Maez, una joven promesa de la música española, con la que trabajamos por puro entusiasmo, y que ayer se presentaba en la sala La Muralla (del Rincón de Pepe) de Murcia.
Su gerente Paco Sánchez (Francisco José Sánchez López), nos maltrató y ninguneó en todos los sentidos, quiero contaros cómo fue la noche desde dentro:

- En el último momento, y sin tiempo para avisarlo, quiso cambiar las condiciones pactadas para el concierto, pretendiendo cobrar una entrada de 6 E. con consumición, cosa a la que nos negamos, ya que hacía semanas que habíamos mandado más de doscientas invitaciones diciendo que la entrada era libre, y pensábamos podía crear malestar y quejas entre el público.

- No nos proporcionaron las condiciones técnicas de sonido mínimas aunque era lo pactado (tenían 4 micros y 1 monitor para el sonido interno de los músicos, algo del todo insuficiente para hacer nada en condiciones, la mesa de sonido estaba detrás del escenario por falta de cableado, cosa que hace el trabajo del técnico casi imposible), por lo que nos vimos obligados a pagar suplemento de equipo (100 E.) y llevar un técnico de sonido propio, externo a la sala.

- No nos quiso dar de cenar, aunque era lo pactado. Por supuesto nada de copas… unas botellines de agua (diez) y unos refrescos (unas pocas cervezas)- Por no hablar de que nadie de la sala tuvo a bien ni siquiera presentarse o al menos saludar a ninguna de las nueve personas que formaban parte del grupo y su staff, cosa que no es obligatoria, pero que habla bien a las claras del desprecio que este señor siente por la música, los músicos y su trabajo

- Y sobre todo, a última hora de la noche cuando llegó la hora de cobrar el pequeño caché que nos habían ofrecido (300 E.), NO NOS QUISO PAGAR!! Aducía que había hecho poca caja (según él cerca de 600 E.). Y que aunque la sala había estado llena (ciento cincuenta personas a las que agradecemos de corazón su apoyo), la gente no había consumido lo que él quería… No quiso negociar nada, que era en lo que habíamos quedado si no le iba tan bien como él pensaba, pagar un poco menos del caché, buscar una solución. Con chulería, sonrisa y desprecio, dijo que no pensaba pagar.

Supongo que todo esto os toca de lejos, que no os afectará en mucho a vuestra vida cotidiana, y que no pasará de una mera anécdota. Pero sí nos gustaría provocaros un toque de atención para que como músicos o público, os penséis el asistir o trabajar en esa sala. Para nosotros han sido meses de trabajo, ensayos, ilusión por lo que debía ser una fiesta de presentación, que en lo que toca a público y músicos, salió increíble, pero que concluyó con mucha pena y decepción, no por el dinero no cobrado y que asumiremos para pagar a músicos, técnicos y demás, si no por la sensación de desprecio, maltrato y humillación a la que nos vimos sometidos y que de verdad no merecíamos.
La verdad estoy/estamos muy afectados por cómo terminó una noche tan bonita como esa. De verdad pensaros si queréis gastaros el dinero o tocar en un sitio regentado por gente tan insensible y malintencionada, y que como él mismo dejó claro, no entiende de música, pero si de hacer caja…

Un saludo y nos vemos pronto con Pablo sobre el escenario.

Toni Peña – Algarabía Producciones"

Ánimo amigo y continúa con el magnífico trabajo que estás haciendo con Pablo.

UNA SEMANA MENOS

2010-06-19T11:05:00.000-07:00

No es que se me haya olvidado escribir en el blog, ni que haya desaparecido, simplemente la semana ha sido complicada y he tenido que centrarme mucho y optimizar al máximo el tiempo.

Pero ahora que estamos a sábado ya veo la luz. He realizado un par de exámenes que, en mi opinión, no han salido mal. Además tenía que presentar un trabajo final de una asignatura. Si esto lo aderezamos con el ritmo habitual de trabajo más los entrenamientos, nos da como resultado poco tiempo para escribir. Pero de todo se sale y lo que queda desde aquí hasta que finalice los exámenes el próximo día 9 de Julio se presenta algo más despejado.

Aunque con unos entrenamientos algo más cortos de tiempo, intento cumplir al máximo con ellos. No me gusta ser anárquico y me gusta la constancia y la planificación, pero también es cierto que hay que priorizar y ahora mismo, y quedando tan poco, lo primero son los exámenes. Pero como dice Yiky (mi sufrido entrenador), hay que sumar, aunque sea poco pero hay que echar algo al zurrón. Y en ello estamos variando entrenamientos pero cumpliendo.

MUY RECOMENDABLE

2010-06-15T15:14:00.000-07:00

Para no perdérselo. Mañana jueves 17, en la Sala "La Muralla" del Rincón de Pepe de Murcia a las 22 H,Pablo Maez se presenta en directo con su banda. Recuerdo que Pablo es el ganador del último certamen Cantigas de Mayo de Ceutí.

Por cierto, increíble lo del Caja Laboral de Vitoria que en tres partidos ha ganado la liga de baloncesto a todo un Barcelona, Campeón de Europa y Campeón de la Copa del Rey. Me encanta cuando no se cumplen los pronósticos.

"A VECES LA REALIDAD ES MEJOR QUE UN SUEÑO", Dusko Ivanovic, entrenador del Caja Laboral tras ganar la liga.

YOU´LL NEVER WALK ALONE

2010-06-14T15:43:00.000-07:00

Cuando empecé allá por el mes de agosto del año pasado con esta aventura del blog, cualquier visita que recibía me causaba expectación. Recuerdo que no pasaba de 5 o 10 páginas vistas por día, pero cada una de esas me producía un enorme respeto y sentía un enorme agradecimiento. En el fondo me asustaba un poco el saber que alguien podía leer lo que escribía.

You´ll never alone (nunca caminareis solos) es el conocido lema que preside la salida del vestuario del estadio de fútbol del Liverpool. Ha sido lo primero que me ha venido a la mente, no se porqué esta frase y no otra, cuando he visto que desde el sábado hasta hoy lunes el número de páginas vistas del blog han sido de 122, 93 y 64 respectivamente. Estas cifras, en cualquiera de los blogs que se adjunta al mío son superadas con diferencia, pero para mí recibir este número de visitas se me antojan muchísimas.

Después de estos meses aún me sigue asustado y produciendo un enorme respeto saber que puede haber alguien al otro lado de esta página. Para mí tiene tanto valor una vista como cien, y el simple hecho de que alguien pase por aquí me da fuerzas para seguir en esta aventura.

Muchas gracias por vuestras visitas y sobre todo gracias por NO HACERME CAMINAR SOLO.

LA PRIMERA EN LA FRENTE

2010-06-11T16:03:00.000-07:00

Y digo yo, ¿quién tuvo la brillante idea de incluir una asignatura como es Derecho Administrativo en la carrera de Ciencias del Trabajo?. Que asignatura más desagradable y fea y además, tras el examen de ayer por la tarde, primera candidata para ir a septiembre.

Aunque la intención era finalizar la carrera ahora con los exámenes de junio, ha venido a tocar al final esta asignatura que, acompañada de un profesor poco dotado para el camino de la docencia ha conseguido que esta idea inicial se posponga cuanto menos hasta septiembre. Pero no hay que darle más vueltas y buscar excusas de mal estudiante. Tengo por delante 5 batallas más y no puedo permitir caer en ninguna.

Hoy para soltar un poco la tensión, un trote tranquilo durante 1 hora y 20 minutos para completar 16 km y 200 metros.

MOTIVACIÓN

2010-06-08T14:57:00.000-07:00

Es difícil encontrar la motivación en estos días en los que aprieta el calor de lo lindo, el porcentaje de humedad es muy alto, tanto que desde el primer paso que das empapas la camiseta y la respiración se vuelve pesada. Es difícil motivarse cuando delante de ti en los próximos días tienes que enfrentarte a un muro como son los exámenes finales.

Pero son en estos momentos cuando tienes que venirte arriba, buscar algún pensamiento, algo agradable que te ayude y motive para salir a entrenar. Personalmente estoy encontrando esta motivación acordándome de la cantidad de amigos que ya han manifestado la intención de colaborar en el proyecto Astrapace, bien apoyando durante la carrera o bien acompañándome corriendo, en patines, bicicleta.... La verdad es que estoy muy agradecido a todos ellos porque me empujan con su actitud a seguir con fuerza en este camino.

Hoy, que no he tenido mucho tiempo para entrenar, he completado 1 hora y 6 minutos para un total de 14 km y una media de 163 ppm.

Quería aprovechar y felicitar a la organización del III Triatlón Olímpico de Los Alcázares celebrado el pasado sábado. Es agradable comprobar como a pesar de su juventud en tan solo 3 ediciones no solo ha mejorado su nivel de infraestructura y organización, sino que el nivel deportivo es muy alto, contando con deportistas de primera fila a nivel nacional de la talla de Pedro Miguel Reig Jover, ganador de la edición de este año y subcampeón de España de duatlón e Isaac López.

Quiero dar mi felicitación a dos deportistas. En primer lugar a mi hermano Javier que hizo un meritorio puesto 21 dando muestras de estar en un buen momento de forma y siguiendo con una mejoría constante, y en segundo lugar al triatleta local Julio Antonio Pardo Soto, que también realizó un carrerón finalizando en la posición 14.

JOHN WOODEN. UNA LEYENDA

2010-06-06T03:35:00.000-07:00

En la madrugada del 5 de junio falleció el mítico entrenador de baloncesto americano John Wooden. Más allá de cualquier comentario que yo pueda hacer, que pueda sonar a tópico y no haga justicia a la grandeza de esta persona, podemos leer gran cantidad de artículos que en estos días se han escrito por internet y lo describen perfectamente. Su historia está ahí.

Una forma de interpretar y desarrollar el baloncesto que sentó bases de lo que ahora es este deporte, y una forma de pensar que ha transcendido más allá del deporte.

Recomiendo la lectura de este artículo, el secreto de la pirámide del éxito", para entender su manera de enfocar la vida.

LA JOVEN MURCIANA QUE LLEGÓ MÁS ALTO

2010-06-03T15:08:00.000-07:00

8.049 metros de altitud. Esa es la altura que alcanzó la murciana Lucía López, de tan solo 21 años, en su intento de convertirse en la europea más joven en coronar un 8.000 metros.

Solamente le faltaron 152 metros para hacer cima en el Cho Oyu. Pero además si ya es complicado alcanzar una altitud como la que realizó Lucía, aún lo es más cuando lo haces sin ayuda adicional de oxígeno.

Desde este rincón quiero darle la enhorabuena a esta campeona y desearle toda la suerte del mundo para futuros desafíos, que seguro que serán muchos. Desde luego recorrido por edad tiene.

En el entreno de hoy un total de 1 hora y 6 minutos de running para sumar 14 km. De momento sigo acumulando kilómetros a ritmos muy suaves y controlando las pulsaciones.

GRANDE BRUCE

2010-06-01T16:10:00.000-07:00

Uno de esos temas que en época de exámenes levanta el ánimo.

III TRIATLON LOS ALCÁZARES

2010-06-01T15:55:00.000-07:00

Única prueba de distancia olímpica que se celebra en Murcia (1.500 m. de natación, 40 km bicicleta, 10 km running).

Tras mi participación del año pasado y retirada en la carrera a pié, este año no se me ha pasado por la cabeza participar en esta prueba. Pero como el gusanillo está ahí y se celebra en mi pueblo, echaré una mano a la organización.

OPERACIÓN BIKINI INVERSA

2010-05-30T15:09:00.000-07:00

Lo bueno que tiene el centro deportivo municipal de Los Alcázares es, que además de una buena piscina climatizada, un gimnasio aceptable y multitud de actividades, tiene un decente servicio de dietética y nutrición.

Con la intención de seguir haciendo las cosas bien he recurrido a este servicio para hacerme alguna prueba y asesorarme correctamente sobre alimentación, hábitos a seguir,...y demás consideraciones.

Después de las primeras pruebas tenemos algún resultado que, si bien era previsible, me ha puesto las orejas bien tiesas. El estudio desvela que apenas hay grasa en mi cuerpo y el volumen muscular es escaso. Más allá de ser una buena noticia, para la prueba que quiero realizar no es tan buena noticia. Con mi actual estructura física tendría un alto porcentaje de fracasar en el intento.

Por lo tanto, manos a la obra y dieta para engordar unos 6 o 7 kg. Además hay que ganar masa muscular para poder tener buenos almacenes para guardar glucógeno. La verdad es que esto de la nutrición es complicadísimo pero a la vez importante y fundamental.

Para hacerle caso a mi nutricionista, hoy una buena barbacoa con una compañía excelente. Eso sí por la tarde sesión de running durante 95´ para un total de 18,5 km. Espero no haberlo gastado todo.

MAS QUE UN SIMPLE ACTO

2010-05-26T15:48:00.000-07:00

Cuando hace ahora 13 años desde que acabe mi primera carrera universitaria, este tipo de actos no existían. Ahora que me dispongo a finalizar esta segunda etapa me encuentro con un acto un tanto extraño. Extraño porque se celebra una graduación antes de finalizar los estudios y con los exámenes finales por realizar. Cuanto menos chocante.

He de reconocer que cuando me propusieron graduarme y me explicaron en qué consistía no me terminó de convencer esta celebración. Tras el paso de los días y hablar con compañeros y familiares terminé confirmando mi asistencia.

Ahora que ya estoy "graduado" también reconozco que me agradó el acto. Sigo sin compartir este tipo de celebraciones, pero me convenció el fondo de lo que significa.

Para mí este acto significó el fin (queda el esfuerzo final) de un proyecto que inicié hace ahora dos años y que personalmente me ha supuesto y exigido más de lo que esperaba. Fue el acto donde me demostré que con trabajo, constancia y convicción se pueden superar todas las barreras físicas y mentales y conseguir el objetivo. Quise seguir formándome y no me conformé con lo que había conseguido hasta ahora. Pero lo más importante que supuso ese acto fue el estar acompañado por Carmen y poder decirle en silencio; lo voy a conseguir, gracias. Gracias por tu esfuerzo, comprensión y ayuda. Gracias por aguantar y sacrificar tantos ratos en los que podíamos haber disfrutado de mil cosas y aguantaste, entendiste que esto era importante para mí y en silencio me empujaste. Gracias por no dejarme abandonar cuando creía que no podía más.

También me acompañaron mis hermanos, personas muy importantes y pilares fundamentales en mi vida. Ellos siempre han estado a mi lado y es una tranquilidad muy grande saber y ver que estamos muy unidos.

Eso fue lo realmente importante para mí de esta graduación. Esta es mi lectura del acto y por la que no me arrepentí de asistir.

Entiendo que alguien pueda pensar que parece que soy la única persona del mundo que estudio y trabajo y que más que a la universidad parece que he ido a la guerra. Pero precisamente porque he podido comprobar lo que significa compartir estudio, trabajo, familia, deporte,.. y del esfuerzo que supone individual y familiarmente, más admiración me despiertan todas esas personas que más allá de escudarse en un "no tengo tiempo", luchan con todas sus consecuencias por lo que quieren.

NO PUDO SER

2010-05-23T15:12:00.000-07:00

Al final el equipo de Beniel fue más duro de lo que se esperaba. Con un planteamiento de partido perfecto para sus intereses logro neutralizar cualquier estrategia táctica que el equipo de Salesianos intentó para dar la vuelta a un partido, que desde el primer minuto se puso cuesta arriba.

La diferencia supuso un castigo excesivo para un equipo, que si bien es cierto no estuvo acertado ni defensiva ni ofensivamente, pero que ha trabajado muy duro durante todo el año. Al final 58-85 y el ascenso tendrá que esperar un año más.

Esta tarde por el tercer y cuarto puesto se derrotó al C.B. Molina tras una prorroga por un 76-67. Ya en la final, Beniel derrotó al anfitrión Hero Alcantarilla 74-64. De esta manera se ha demostrado por segundo año consecutivo que a un único partido todo equipo tiene sus opciones. El año pasado Lorquí dio la campanada derrotando al organizador Marme San Javier, y este año Beniel, con un equipo de ocho jugadores, ha hecho lo propio con el anfitrión. Toda una lección. Enhorabuena.

Y al equipo de Salesianos también darle la enhorabuena por la grandísima temporada que ha realizado a pesar de las lesiones. Eduardo ha sabido sacar lo mejor de esta plantilla y junto con sus ayudantes Juan Serigot y Rubén han conseguido ese meritorio tercer puesto.

Por último no me puedo olvidar de la afición. Esa que con su presencia en las gradas del pabellón de Alcantarilla (mas de cien), empujaron y arroparon con todo su corazón y cánticos al equipo. Esperemos que el año que vienen sigan llenando, como lo han hecho durante esta temporada, el pabellón de los Dolores. Enhorabuena también.

Finalizada la tercera semana de entrenamiento los totales han sido:

Tres días de running con un total de 44 km.
Un día de bici: 34 km.
Un día de gimnasio: 1 hora de trabajo.

Aunque vamos poco a poco subiendo, lo mejor de todo es que esta semana he finalizado sin un solo dolor en las piernas, recuperando bien de un día a otro. Vamos a por la cuarta!!!.

PRIMER PASO PARA EL ASCENSO

2010-05-22T03:44:00.000-07:00

Esta tarde a las 17:30 horas, en el pabellón Fausto Vicente de Alcantarilla, primera semifinal de la fase de ascenso a 1ª División Nacional.

Allí estaré animando a mi equipo, Salesianos, que tendrá que salvar el duro escollo que supone el equipo de Beniel.

Me llega información de que dos autobuses completos saldrán desde Los Dolores de Cartagena, a lo que habrá que sumar los que nos desplazaremos en nuestros coches. Estoy convencido de que el ambiente será estupendo y el pabellón será una fiesta con las aficiones de los cuatro equipos que disputan las semifinales.

Mucha suerte SALESIANOS!!!!.

UNA COLABORACIÓN ESPECIAL

2010-05-20T15:17:00.000-07:00

He de reconocer que cuando un responsable de la empresa RODA GOLF & BEACH RESORT se puso en contacto para decir que contara con ellos en el proyecto ASTRAPACE, por distintos motivos personales, resultó ser una de esas colaboraciones que me produjeron una satisfacción especial.

De esta forma RODA GOLF & BEACH RESORT se convierte en la segunda empresa en agregarse a este proyecto, demostrando que la responsabilidad social con los más necesitados tiene hueco dentro de su proyecto empresarial.

Estamos hablando de una de las principales empresas en turismo residencial de la Región de Murcia. Enclavada en pleno corazón del Mar Menor, cuenta con una magnífica oferta de apartamentos turísticos integrados junto a un campo de golf de 18 hoyos.

Creo que ya lo tengo decidido, este será un buen sitio para reponer fuerzas cuando finalice de correr los 150 km.

Aunque lo hice personalmente, transmito nuevamente mi agradecimiento y la satisfacción que produjo en el resto del equipo al enterarse de esta participación.

NUEVA ADQUISICIÓN

2010-05-19T15:43:00.000-07:00

Nueva adquisición que me ayudará en la planificación y seguimiento diario de mis entrenamientos. Es increíble las facilidades que tenemos ahora para tener una información detallada de nuestra actividad.

Este GPS en concreto indica, además del tiempo de entrenamiento, distancia recorrida, pulsaciones, velocidad por km, mejor tiempo promedio, calorías gastadas,.... Pero además de esa completa información, el GPS graba el recorrido que realizo para posteriormente exportarlo al ordenador donde se cruza con el resto de datos para tener una hoja de entrenamiento del día. Con esta misma función GPS puedo grabar recorridos de lugares a los que no he ido para posteriormente entrenar por ellos sin preocuparme de perderme.

Y eso que todavía no he descubierto todas la funciones con las que cuenta. Sin duda una buena herramienta.

Los datos que he obtenido del Garmin del entrenamiento de hoy han sido:

Tiempo de entrenamiento: 1 hora 10 minutos.
Distancia: 13 km 820 metros.
Calorías: 1.025.
Pulsaciones medias: 154.

Otra de las canciones que me gusta escuchar mientras entreno es esta que creo no necesita mucha presentación

OTRA VEZ AL LÍO.

2010-05-17T15:16:00.000-07:00

El tiempo no se detiene y de manera puntual avisa de que hay que ponerse las pilas. No he finalizado la primera etapa de exámenes de febrero cuando tengo a la vista los de junio. Pero estoy preparado para poner toda la carne en el asador para que estos sean los últimos de la carrera.

Como me gusta la marcha, a este cuatrimestre le he metido el aliciente de los entrenamientos de una manera continua y responsable, fuera de anarquismos. Por lo tanto hay que planificarse bien y ser constante y disciplinado en su cumplimiento.

Ayer acabe la segunda semana de entrenamiento y lo hice un poco preocupado. Había trabajado bien durante la semana, las piernas habían respondido muy bien y no tenía ningún tipo de molestia. Pero ayer, en el entrenamiento de 1 hora y 30´ que tocaba, noté desde el principio que algo no iba bien. Las piernas no querían ir y tras el paso de los kilómetros las sentía más y más pesadas. Al final tuve que bajar mucho el ritmo ya que tenía la sensación que de mantenerlo no podría finalizar. Confío en que haya sido algo normal dentro del ritmo de entrenamiento planificado.

Hoy tocaba día de descanso y mañana trabajo de pesas. Espero haber recuperado bien para el miércoles, próximo día de running.

UN RESPALDO IMPORTANTE

2010-05-15T12:14:00.000-07:00

Auxiliar Conservera (AC) se convierte en el primer colaborador del proyecto Astrapace 2010.

De esta manera AC confirma ser una empresa volcada con el deporte murciano (empresa colaboradora con el Club baloncesto Murcia) y solidaria, al interesarse por este proyecto con los más necesitados.

Para mí es importante recibir el apoyo de una empresa como AC, una de las empresas líderes a nivel nacional en su sector de producción de lata.

En nombre mío y de todo el equipo que participamos en este proyecto, muchas gracias.

VENCER A LA MENTE

2010-05-12T15:11:00.000-07:00

Se que este será uno de los principales escollos a los que tendré que hacer frente en mi camino hacia Caravaca.

Cuando por las tardes, a eso de las 15:00 me dirijo hacia la universidad, me viene a la mente el día que realice la carrera y tenga que pasar por ese trayecto. Un camino agreste, de largas rectas y sin zonas de sombra. He de reconocer que cuando me imagino ese momento en ese lugar, la mente recula en tablas, siento hasta pesadez en las piernas y eso que voy en coche. Ese es el poder de la mente, ese es el que hay que vencer. El truco,.... engañar a la mente y ofrecerle pequeñas recompensas que la libere de ataduras y te deje avanzar.

Pero mientras tanto a lo mío, que ahora es entrenar. Esta semana hemos subido un punto el nivel de entrenamiento. Ya estoy con lo que será el entrenamiento base compuesto por sesiones con un mínimo de 80´de running. Y eso es lo que he trabajado hoy, controlando el ritmo e intentando mantenerme entre las 160 y 165 pulsaciones. Las piernas, hasta el momento de maravilla.

Se siguen sumando amigos a esta locura que me he propuesto y hoy me he llevado una alegría. Resulta que una conocida, aficionada entre otros deportes al patinaje, ha propuesto realizar algún tramo que sea transitable patinando junto a mí. Me ha parecido una idea magnífica y buscaremos ese momento de compañía.

Sigo animando a quien que tenga una idea que la proponga, será bien recibida. Lo bueno de esta prueba es que no es oficial y puedo dar cabida a todo el que quiera participar.

PON TUS SUEÑOS A TRABAJAR

2010-05-10T15:38:00.000-07:00

Este fue el lema que presidió el día de la persona emprendedora 2010.

Esta jornada organizada por el INFO resultó ser un evento más que recomendable no solo para emprendedores, sino para todo aquel que tuviera alguna inquietud en la vida.

Una organización ejemplar y unos ponentes de reconocido prestigio nacional e internacional, dieron a esta actividad una calidad excelente.

Alfonso Alcántara y David Meca fueron algunos de estos ponentes. Pero el que colmó todas las expectativas y consiguió un lleno con su conferencia "¿Te atreves?, el valor del riesgo en tiempos de incertidumbre", fue el director creativo del "Circo del Sol", Lotfi El Ghandouri.

Alfonso Alcántara

David Meca

Lotfi El Ghandouri

Muchos fueron los consejos y muchas las frases que quedaron de ese día, pero si una idea quedó patente y en la cual coincidieron todos los ponentes fue esta que pronunció Lotfi; "Ante el miedo y la incertidumbre, sigue avanzando y dando pasos. No esperes que las cosas estén mal para tomar soluciones".

FIN DE SEMANA COMPLETO

2010-05-09T11:45:00.000-07:00

Fin de semana cargado de actividades y buenas noticias.

La primera, el viernes por la noche. Ya comenté en una entrada que había un nuevo músico murciano que daría de que hablar. Pues el viernes dio un primer paso proclamándose ganador del prestigioso concurso nacional "Cántigas de Mayo" de Ceutí. Me refiero a Pablo Maez. Tuve el placer de asistir a la semifinal el miércoles y a la final, donde hubo un nivel muy alto.

Cambiando de tercio, ayer por la tarde la Escuela Baloncesto Salesianos certificó su pase a la final a cuatro tras imponerse nuevamente a Beniaján en un partido trabado por un 66-61. Ya solo quedan dos pasos para conseguir el ascenso a primera división nacional. El próximo rival será el equipo de Beniel que ha dado la sorpresa eliminando al siempre potente MARME San Javier.

Por último y para completar un fin de semana redondo, esta mañana he vuelto a desempolvar la camiseta de entrenador de baloncesto para disfrutar de una sesión de tecnificación organizada por la federación de baloncesto de la Región de Murcia. No hay nada mejor para desinhibirse del día a día como un entrenamiento con niños.

Y todo ello ha sucedido sin olvidar el entrenamiento individual, completando la primera semana de preparación de la prueba de Caravaca.

Esta semana para ir construyendo una buena base, 5 días de entrenamiento de los cuales 4 de running a una media de 60 minutos por sesión, mas 1 de gimnasio.

Hace un año pude asistir a un concierto que Pablo ofreció en su casa. Esta es una muestra de lo que pudimos ver. Amos lee´s night train cover

UN RETO POR UNA BUENA CAUSA.

2010-05-06T14:19:00.000-07:00

Pues ya estoy en disposición de contar en que consistirá la próxima prueba.

El año pasado, junto con mi mujer Carmen y mi hermano Laureano, nos propusimos una aventura exigente pero a la vez bonita. Participar en los famosos 101 km de Ronda con un fin benéfico. Para ello nos pusimos en contacto con ASTRAPACE, asociación para el tratamiento de parálisis cerebral.

La propuesta consistía en recaudar 1€ por cada kilómetro recorrido que sería abonado directamente a la asociación. Esto suponía que podíamos recaudar individualmente 101€ por colaborador. Realmente nos sorprendió la aceptación que tuvo este proyecto entre las empresas a las que acudimos y, más satisfacción nos supuso cuando finalizamos la carrera los tres y fuimos conscientes del grado de colaboración que aportaríamos a esta asociación.

Este año emprendo, por distintos motivos, el camino de manera individual. El reto que me he fijado, aprovechando que es año jubilar de Caravaca de La Cruz, es realizar la distancia que separa las poblaciones de Los Alcázares y Caravaca corriendo de una tirada. He podido ver que la distancia ronda los 150 km. Esto se traduce que, en el caso de completar toda la distancia, cada colaborador donará 150€ a la asociación. Si no pudiera completar todo el recorrido se donaría tantos euros como kilómetros realizados hasta ese momento.

Aunque todavía trabajamos en el proyecto y hay muchas cosas que perfilar, lo que si han comenzado ya son los entrenamientos.

Se que es un reto muy exigente para mí y que pongo el listón alto , pero me atrae mucho volver a colaborar con Astrapace y hacerlo con una prueba de ultradistancia.

Para poder conseguirlo y con el fin de minimizar todos los riesgos, me he rodeado de un excelente equipo. Un grupo de personas cercanas que me aportaran su experiencia y buen hacer, y sobre todo no me harán sentir solo. Estos son:

Entrenador: Francisco J. Campillo Sanes "Yiky".
Fisio: Carmelo Montesinos Martínez.
Apoyo deportivo y logístico: Carmen Bastida Gómez, Laureano y Fco Javier Pérez Caballero, Juan Antonio Peña Tudela y José Antonio Martínez García "Weeble".

Espero sumar más amigos a este proyecto.

No me queda más que pedir que todo aquel o aquella empresa que desee colaborar se ponga en contacto conmigo mediante el correo electrónico javilache@gmail.com. Hay muchas formas de hacerlo y todas serán bien recibidas.

No os puedo desvelar aún varias iniciativas que están puestas en marcha y que, de confirmarse, darán un respaldo muy importante a esta prueba. Os iré informando.

¿GRECIA=ESQUEMA PONZI?

2010-05-03T23:00:00.001-07:00

"El esquema Ponzi es una operación fraudulenta de inversión, que implica el pago de prometedores o exagerados rendimientos (o utilidades). Esta estafa consiste en un proceso en el que las ganancias que obtienen los primeros inversionistas son generadas gracias al dinero aportado por los nuevos inversores que caen engañados por las promesas de obtener grandes beneficios. El sistema sólo funciona si crece la cantidad de nuevas víctimas. Es una forma sofisticada de pirámide económica".

Aunque evidentemente esto no es lo que ha sucedido en Grecia, y lo que tanto se empeñan los políticos, portugueses, irlandeses, españoles,...en desmentir que haya sucedido en sus países, pero cierta similitud tiene con la realidad.

Los países necesitan, al igual que las empresas, financiarse. Parte de esta financiación procede de la emisión de deuda (letras, bonos, obligaciones,...), que compran inversores nacionales y extrajeros. Los intereses que producen estos instrumentos financieros a sus inversores son cubiertos mediante los ingresos que los países producen.

¿Que sucede cuando la actividad de un país decrece y no genera recursos suficientes para pagar los intereses o devolver la deuda?. Pues, se emite más deuda que compran otros inversores y con ese dinero pagan a los anteriores.

Esta estructura se puede mantener hasta que los inversores estiman que hay un riesgo excesivo y dejan de confiar en la solvencia de un país. Es en ese momento, cuando estos inversores en masa deciden retirar o no renovar la deuda, cuando saltan las alarmas. El país en cuestión no tiene recursos suficientes para devolver toda la deuda y el riesgo de quiebra se hace patente. Cuando oímos que la deuda griega está al 12% es porque necesita elevar lo que paga por ella con el fin de atraer a nuevos inversores, que de no ser así no acudirían por el riesgo de invertir en este.

Pues esto, grosso modo, es lo que sucede en Grecia y lo que se intuye que puede suceder en algún país más.

Esperemos que nosotros no estemos entre ellos.

GOLPE DE AUTORIDAD

2010-05-02T12:22:00.001-07:00

Primer partido y primer golpe de autoridad de la Escuela de Baloncesto Salesianos (EBS). Ayer, en el primer partido de los dos que disputaran en esta eliminatoria, y que da derecho al ganador a jugar la final four de ascenso a primera nacional, la EBS se impuso por un contundente 50 a 73 ante Beniaján.

Aunque cada partido es un mundo y todo puede suceder, con este marcador conseguido en tierras murcianas, el club de Los Dolores de Cartagena ha puesto un pie y un poco más en la tan deseada fase final.

Tras formar parte de este equipo durante dos años como jugador y otros dos años como entrenador ayudante de Eduardo Noguera, he sentido esta victoria como si hubiera estado junto a ellos en el banquillo.

Este es el resultado de la constancia y el trabajo bien hecho. Se ha apostado mucho por este grupo y además son el reflejo y la meta de los más de 500 niños que forman parte de este club. Mi más sincera enhorabuena tanto a jugadores como a cuerpo técnico. Si las obligaciones me lo permiten, en el próximo partido espero poder asistir y poder animaros y acompañaros en vuestro camino.

Os dejo este vídeo de Eli "Paperboy" Reed. Hasta anoche no sabía quién era. Resulta que este tipo actuará en la ciudad de Murcia durante este mes de mayo. Habrá que estar atentos.

LA DUREZA DEL DEPORTE

2010-04-28T23:47:00.000-07:00

El deporte depara muchos momentos de satisfacción y de alegrías, en algunos casos supone una filosofía de vida, reporta beneficios físicos, compartes afición y conoces a mucha gente, lugares,..... Pero otras veces golpea duro.

Eso es lo que ha sucedido esta noche. El Annapurna se ha cobrado una vida de un deportista, la vida de Tolo Calafat. Después de quedar atrapado a 7.400 metros de altitud durante tres días tras sufrir un edema cerebral, no se ha podido acceder a la zona para proceder a su rescate.

Aunque suena a tópico, falleció haciendo lo que a el más le gustaba y al parecer allí quedará para siempre. Por desgracia este tipo de hechos son los que engradecen a este deporte y a este tipo de deportistas.

Descanse en paz.

LA HORA DE LA VERDAD

2010-04-27T15:48:00.001-07:00

Ya están aquí los play off de primera autonómica. Este fin de semana comienza la lucha por conseguir el ascenso a la primera división nacional.

Los enfrentamientos serán: Eliocroca-Jairis, Estudiantes Archena-C.B.Molina, Beniel-Marme y Salesianos-Beniaján.

Lógicamente el corazón tira para mi club, "Salesianos". Tienen un cruce duro, pero estoy convencido que este año lograrán pasar este primer corte que le permitirán estar en la final four. Una vez allí todo puede suceder. Mucha suerte a todos y en especial a la E.B. SALESIANOS.

Yo continuo con mis entrenamientos. Con las piernas totalmente recuperadas y realizando otra vez entrenamiento de ritmo. Hoy 50 minutos.

Sigo trabajando en la próxima prueba. Hoy he mantenido una conversación muy interesante con una persona que seguro contribuirá de manera importante al éxito final. Dentro de poco tiempo estaré en disposición de dar todos los datos.

Como he comentado en alguna ocasión, soy devoto del grupo Queen. Descubrí de manera tardía su música y desde entonces forma parte importante de mi discografía.

Husmeando un poco por la red he encontrado esta versión que me ha gustado mucho. Sin duda, una de las mejores baladas que podremos escuchar.

UNA CITA IMPRESCINDIBLE

2010-04-26T14:52:00.000-07:00

El próximo día 5 de Mayo se celebra en el Cuartel de Artillería de la ciudad de Murcia una nueva edición del "Día de la persona Emprendedora". La jornada está organizada por el INFO y su asistencia es gratuita. Solo hay que inscribirse por internet a las conferencias que se quieran asistir.

Yo me tomaré ese día para acudir a la cita. He completado una agenda muy apañada para aprovechar el día al máximo. Me parecen muy interesante algunos de los conferenciantes que vendrán y los temas que tratarán.

Me despiertan un gran interés las conferencias; "Nadando hacia la orilla del éxito: Emprendedores campeones" que impartirá David Meca, "¿Te atreves?. El valor del riesgo en tiempos de incertidumbre", por Lofti El Ghandauri y "Los 10 errores del emprendedor y como evitarlos", Javier Escudero.

Me parecen unas jornadas muy recomendables para todo aquel que tenga algún tipo de inquietud profesional o personal. Si alguien se anima, por allí nos veremos.

¿DONDE ESTÁ EL LÍMITE?

2010-04-22T15:16:00.001-07:00

Uno de mis blog de cabecera es el de Josef Ajram, broker y ultrafondista en varias disciplinas y primer español en realizar el Ultraman.

Conocí de su existencias tras ver un documental titulado "Sueños por hora" en donde tres deportistas, Luis Enrique, Pepe Navarro y el propio Josef, se preparaban para realizar un Ironman. Desde entonces me enganché a su blog y es de consulta diaria antes de cerrar el día.

Su blog recibe nada menos que la cantidad 1.500.000 de visitas al año. Un fenómeno social.

Cuando me enteré de la publicación de su libro, "¿Donde está el límite?, no tardé en hacerme de un ejemplar, no sin dificultad por su ausencia en las estanterías de las librerías de nuestra región. Estaba deseoso por conocer más sobre su manera de enfocar la vida, de entender su vida.

Hace unos minutos que he finalizado su lectura y, como me temía,no me ha defraudado.

Un libro de prosa ágil y amena, cargado de mensajes y valores aplicables en cada uno de los ámbitos de nuestras vidas. Un ejemplo de superación, constancia, trabajo y búsqueda de donde está el límite del cuerpo. Una inyección de optimismo. Su lectura te activa, te motiva y sin darte cuenta te inculca de manera sutil ganas por hacer cosas, de abandonar la desidia y rutina diaria y buscar el cambio, los límites y las ganas de superarte.

En apenas tres semanas se ha situado como número uno en ventas en la casa del libro de Barcelona. Muy recomendable.

RECUERDOS

2010-04-22T14:26:00.000-07:00

Gabino ha tenido la gentileza de mandarme alguna foto en la que me cazaron en pleno esfuerzo.

Por cierto, tanto Gabino como su mujer Mari Carmen realizaron una excelente prueba finalizando la misma en un tiempo magnífico.

VUELTA AL ENTRENO Y NUEVO RETO.

2010-04-20T15:09:00.000-07:00

Tras dos días de descanso, que han venido muy bien para recuperar las doloridas piernas, vuelta al entreno. Eso sí, de manera muy suave, probando el estado de la musculatura. Un ligero trote durante 35 minutos más una larga sesión de estiramientos han sido suficiente.

Esos 35 minutos han bastado para planificar el próximo reto. En principio era una idea que tenía desde antes de navidad y que comenté en alguna ocasión que tenía en mente. Posteriormente este proyecto se diluyó por la imposibilidad de mantener una continuidad de entrenamientos ante los exámenes que tenía a principio de año.

Ahora, con algún cambio sobre la idea inicial, me ha sobrevenido nuevamente la ilusión por llevar a cabo el proyecto. Para ello tengo que realizar unas gestiones y ver la viabilidad del mismo. Espero que todo encaje para comentar en que consiste.

Aquí tenemos un ejemplo en el que se muestra que con originalidad e imaginación no hace falta realizar macabros anuncios para que tomemos conciencia de las precauciones al volante. Que tome nota la DGT.

UN GRAN DÍA

2010-04-18T13:50:00.000-07:00

Eran las 8:10 de la mañana cuando, en un ambiente festivo, se daba la salida a la "1ª Ruta de Las Fortalezas" para los 2.000 participantes.

El tiempo era estupendo ya que no había previsión de que el sol hiciera acto de presencia en todo el día, siendo la temperatura muy agradable.

Con mucha precaución y con un ritmo conservador afronté el inicio de la carrera y las primeras subidas al Castillo de San Julián, La Concepción, Batería Fajardo y Castillo Galeras. Las piernas iban de maravilla y las sensaciones eran muy buenas. El ritmo era el adecuado, mentalmente también estaba bien y ya habían transcurrido 29 km.

Tras el paso por el puesto de comida fría, apenas tomé medio sandwich, comenzaba lo duro, la subida al Castillo Atalaya. A partir de este momento se endureció, y de que manera, la carrera.

Las piernas empezaron a ponerse pesadas, comenzaron a doler los cuadriceps y algún pequeño tirón quiso hacer acto de presencia. Tuve que tirar de mente y concentrarme. Sabía que ese momento llegaría y entonces la cabeza tendría que ser más fuerte que el cuerpo. Aguanté, no puse pie a tierra y a paso lento continué corriendo. Me dolían cada vez más las piernas y un tirón me hizo pararme a estirar.

Pero a pesar de todo continué corriendo, km 37, km 40, km 42, vamos, solo quedan 8 y ya se habrá acabado. Pero llegamos al fatídico km 43. Un tropezón hizo que todo lo que llevaban acumulado mis piernas salieran de pronto. Un tirón en ambas piernas las bloqueó por completo, desde tobillos hasta cuadriceps. Me tuve que dejar caer e intentar pasar el dolor lo mejor posible." Chechu, no puede ser, tienes que seguir. Relájate, estira y pon pie en tierra y poco a poco a subir la última batería" (Roldan 470 metros de altitud).

Con mucho cuidado y trotando ligeramente llegué al inicio de la subida. Solo llevaba 20 metros de ascensión cuando nuevamente las piernas se pararon. ¡No, otra vez no!. Que dolor, como siga tirando así el gemelo se va a romper. Tras este segundo trance continué, pero no habían transcurrido ni 50 metros cuando nuevamente volví a caer. Este era el fin, no podía. Me quedaban 300 metros de ascensión y cada vez aquello se ponía peor. Ahora algún grito alentó a los militares. Me miraban como diciendo; "es fácil, levanta la mano y todo habrá acabado, te retiras y nosotros vamos a por ti". Juro que falto un segundo para levantar la mano, pero entonces pensé, "eso es lo fácil, retirarse. ¿Eso es lo que quieres?, ¿has entrenado para llegar ahora y abandonar?. En la vida no hay nada fácil, hay muchos momentos duros y no por eso arrojas la toalla a la primera, tienes que luchar, tienes que levantarte y continuar, has puesto mucha ilusión en esta carrera y en acabarla,....vamos, vamos". Y así, paso a paso pude avanzar y coronar la cima para emprender la última bajada. Ya estaba a menos de 5 km.

Un militar a lo lejos. "¿Cuanto queda?", le grito. "Algo más de 1 km". ¡Bien! ya está, sigue trotando, ya estás llegando. A lo lejos veo a dos personas gritándome. ¡¡Son mis dos hermanos!!, que alegría. El último kilómetro fue lo mejor, con un hermano a cada lado que me acompañaron en mi torpe correr hasta la meta donde también estaba mi cuñada Marina. Había pasado una última hora y media larguísima, pero había merecido la pena. Tuve que hacer un esfuerzo para que no se saltaran las lágrimas pero ahí estaba, abrazándome a mis hermanos.

Al final 6 horas y 31 minutos, puesto 264. No está mal ya que tenía previsto realizarlo en 7 horas.

Pero más allá del tiempo empleado, la lectura importante que obtuve del día fue que en la vida, hagas lo que hagas, no puedes abandonar al primer inconveniente que surja, que todo pasa y con tenacidad, constancia y lucha se pueden conseguir tus metas y objetivos.

Mi mujer Carmen, una gran luchadora, también se demostró que podía, y ante los problemas físicos que tuvo durante toda la prueba se sobrepuso para finalizar en 10 horas y 3 minutos en el puesto 1.035. Enhorabuena.

No puedo acabar sin dar mi felicitación a la "Escuela de Infantería de Marina General Albacete y Fuster" por la magnífica organización.

Ya estoy pensando en el siguiente reto.