tag:blogger.com,1999:blog-21050087056830464262024-03-13T11:43:14.280-07:00José Alberto Pérez CaballeroWhy Not Try?José Alberto Pérez Caballerohttp://www.blogger.com/profile/12351033885741860268noreply@blogger.comBlogger162125tag:blogger.com,1999:blog-2105008705683046426.post-20944496596477130952019-04-10T14:52:00.002-07:002019-04-10T14:52:40.256-07:00"No dejas de hacer cosas porque te haces mayor,......te haces mayor porque dejas de hacer cosas".<br />
<br />
Hace no mucho tiempo leía esta frase y me pareció una gran reflexión.<br />
<br />
En marzo del año 2018 comencé un nuevo reto profesional que la dirección de Caja Rural Central, empresa donde llevo trabajando 21 años, había considerado debía desarrollar: dirigir lo que iba a ser la primera oficina de la Entidad en la ciudad de Cartagena.<br />
<br />
Está siendo un periodo realmente intenso. A la actividad profesional propia del proyecto financiero se le incorpora la labor de introducir la nueva marca en la ciudad. Ha sido un año compartiendo actividad social, cultural y deportiva con la sociedad civil, empresarial e institucional, donde se nos está dispensado una acogida extraordinaria. Hay mucho que hacer y los días pasan a gran velocidad entremezclándose el día con la tarde y en ocasiones la tarde con la noche.<br />
<br />
Cartagena es una ciudad muy viva, con una alta actividad, con gran cantidad de asociaciones que trabajan con intensidad para contribuir, cada una dentro de su razón de ser, al desarrollo de la ciudad y de su comarca. Intento participar en todo lo que puedo con el fin de conocer con la máxima celeridad el entorno donde profesionalmente me desenvuelvo. Aprovecho cada evento para conocer a los vecinos, empresarios, representantes de asociaciones y agrupaciones, dando a conocer la empresa a la que represento.<br />
<br />
Esta intensidad ha ido ocupando, sin darme cuenta de ello, toda mi atención y esfuerzo, no sin contar con el beneplácito de Carmen. Sin su comprensión sobre lo que representa este proyecto profesional dificultaría el tiempo dedicado al mismo, más si cabe cuando hay dos hijos pequeños que requieren una alta atención.<br />
<br />
Como consecuencia de ello también he ido aparcando otro de los puntales que aporta una gran estabilidad física y mental a mi día a día; el deporte. La periodicidad con la que salgo a correr ha caído estrepitosamente, mi participación en carreras populares ha pasado a ser cero. Todo ello, sumado a que los años se van acumulando (gracias a Dios), sucede lo que da por título a esta entrada: "Te haces mayor porque dejas de hacer cosas".<br />
<br />
Desde hace unos meses los dolores de espalda comienzan a ser frecuentes, la alimentación ha empeorado, el humor se ve afectado y el sueño alterado. Además, la falta de organización del tiempo me está llevando a no atender correctamente compromisos adquiridos y he aparcado mis estudios de doctorado (ahora intentando retomar).<br />
<br />
El pasado viernes estuve, un año más, en el puerto de Cartagena en el reparto de dorsales de La Ruta de las Fortalezas, carrera en la que he participado en sus primeras siete ediciones, no participando en los últimos tres años. Vi la ilusión de aquellas personas que recogían su dorsal y que al día siguiente tendrían que enfrentarse al reto de completar los 54 km. Miraba las montañas que rodean la ciudad y las fortalezas que las coronan, recordando aquellos años en los que iba a recoger mi dorsal y con el estómago encogido por los nervios elevaba de la misma forma la mirada a las fortalezas despidiéndome, como si fueran capaces de oírme, con un: "mañana nos vemos".<br />
<br />
Fue el pasado viernes cuando me dije: "hasta aquí, esto no puede seguir así". Sin perder ni la intensidad ni el esfuerzo profesional que requiere mi profesión no puedo olvidar ni desatender todo aquello que aporta valor y equilibrio en mi vida como lo son mi familia, el deporte y la formación. La planificación, la disciplina, el compromiso y el rigor deben de hacerse nuevamente hueco en el día a día y de esta forma ralentizar ese envejecimiento, al menos mental, que se había adueñado de mi vida.<br />
<br />
Why Not Try?.<br />
<br />José Alberto Pérez Caballerohttp://www.blogger.com/profile/12351033885741860268noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-2105008705683046426.post-56948165273644868892018-03-26T16:02:00.000-07:002018-03-26T16:11:51.520-07:00DESPERTAR LOS SENTIDOSHoy echaba en falta escribir. Revisaba mis entradas de blog y recordaba aquellos años en los que mantenía cierta regularidad en la escritura además de compaginar otras actividades formativas, deportivas, profesional y familiar. También recordaba con cierta ansiedad aquel ritmo frenético en el que estaba envuelto de manera voluntaria, añorando tener un poco más de tiempo y menos compromisos adquiridos.<br />
<br />
Ahora, que por circunstancias ese ritmo ha descendido me he dado cuenta de que cuando el nivel de actividad es menor el cuerpo tiende a la desidia, al acomodo y, en contra de lo que pensaba, a escaparse el tiempo entre los dedos como si de agua se tratara.<br />
<br />
Echaba de menos escribir porque cuando lo hacía con una mayor periodicidad me obligaba diariamente mantener mis cinco sentidos activos, observando todo lo que me sucedía, lo que me rodeaba, buscando algo que me llamara la atención que fuera motivo de una nueva entrada. No soy escritor y reconozco que las entradas carecían de mayor interés, no teniendo una estructura ordenada, una sintaxis correcta, pero a mí me mantenía "vivo". Deseaba que callera la noche y la tranquilidad se adueñara de la casa y desde la paz de mi escritorio, con esa luz tenue que proyectaba el flexo que me acompañaba dar rienda suelta a aquella circunstancia, hecho o anécdota que mis sentidos habían atrapado durante el día.<br />
<br />
Hoy echaba en falta escribir, hoy me lo he propuesto y he notado como se han despertado los cinco sentidos.<br />
<br />
Why Not Try?.José Alberto Pérez Caballerohttp://www.blogger.com/profile/12351033885741860268noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-2105008705683046426.post-78819926399785355182015-04-06T08:56:00.000-07:002015-04-06T08:56:28.340-07:00LO QUE HE APRENDIDO DE LAS CARRERAS DE LARGA DISTANCIA: VALORES, PRINCIPIOS Y HABILIDADES PARA LA VIDA PERSONAL Y PROFESIONAL.<!--[if gte mso 9]><xml>
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<div class="MsoNormal">
Cuando dejé la práctica del baloncesto comencé a correr con
el propósito de seguir manteniéndome medianamente en forma. Al principio fueron
carreras de 5/10 km y después 21 Km. Había realizado varias medias maratones y
sentía que mi reto no estaba en recorrer esa distancia en el menor tiempo
posible, me atraía la idea de correr larga distancia. Cambié rutinas de
entrenamiento, horas de entrenamiento e incluso alimentación para ir preparando
el cuerpo para distancias que superarían los 42 km de la maratón.</div>
<div class="MsoNormal">
A día de hoy ya he podido finalizar 2 carreras de<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>100 km y 5 de 50 Km.</div>
<div class="MsoNormal">
El objeto que me lleva a escribir sobre este tema no es
tanto hablar sobre mi historia deportiva sino sobre el poderoso aprendizaje que
el deporte individual en general y el de las carreras de larga distancia en
particular me ha aportado para desenvolverme en la vida personal y profesional.</div>
<div class="MsoNormal">
Cuando uno afronta una prueba de largo recorrido sabe que va
a tener momentos maravillosos en los que se va a disfrutar con el deporte, de los
paisajes, de la compañía, donde el objetivo de llegar a la meta y de haber
completado todos los kilómetros son un motivador aliciente para avanzar. Por
otra parte también sabemos que habrá muchos momentos donde tocará sufrir física
y mentalmente, momentos donde dolerán las piernas y puede que hasta aparezcan
los tirones musculares. También sabemos que la cabeza cuestionará en más de una
ocasión si lo que se está haciendo tiene sentido, si ese sufrimiento merece la
pena. </div>
<div class="MsoNormal">
Cuando el camino se empina y cuesta dar el siguiente paso,
cuando el calor aprieta y la fuerzas flaquean, cuando un tirón te ha hecho
parar y estás estirando, cuando la cabeza te dice una y otra vez que lo que
estás haciendo no tiene sentido y no merece la pena continuar, cuando te
planteas echar pie a tierra y parar ese sufrimiento físico y mental es cuando
tienes que tener la cabeza más fría. Cuando esto sucede, cuando pienso que no
puedo dar un paso más es cuando intento coger distancia para no permitir que mi
mente tome las riendas sobre las decisiones. Son en esos momentos cuando pienso
en el día que tomé la decisión de participar en carreras de larga distancia, en
la ilusión y la motivación con la que afrontaba su preparación, las horas
dedicadas al entrenamiento y el sacrificio personal y sobre todo familiar que
supuso. Visualizas como será conseguir el objetivo y te ves entrando en la
meta, piensas en todo ello y que por todo ello debes levantarte y dar un paso
más, no abandonar y sobre todo que debes intentarlo porque te lo debes a ti y a
tu familia. Tomas aire, te levantas y continúas, sabiendo que tendrás más altos
y bajos durante el camino pero que el objetivo está más cerca.</div>
<div class="MsoNormal">
Cuando finalmente cruzas la línea de llegada las sensaciones
que se experimentan no pueden ser descritas fácilmente. Sabes que ese día te
has superado una vez más, has demostrado que eres capaz de cumplir con lo que
te propones y has vencido a la adversidad reforzando la autoestima. Has sido
fiel a tu objetivo, no has abandonado, has sido disciplinado y honesto. Ese día
eres un poco más fuerte, no solo has llegado a la meta, le has ganado la
partida a la mente.</div>
<div class="MsoNormal">
Si quitáramos la connotación deportiva y la sustituyéramos por
nuestra vida personal o profesional la historia sería la misma y los resortes
aplicados similares. Nuestra vida tanto personal como profesional es una
carrera de larga distancia, sabemos que en el camino hay momentos estupendos
donde nos encontramos cargados de energía y motivación, rodeados de gente
maravillosa, donde la ilusión por iniciar nuevos proyectos aporta un aliciente
a nuestro día a día. También sabemos que hay otros días donde nos duele la cabeza,
el cuerpo y hasta el alma, momentos en los que la adversidad nos golpea, donde
las cosas se complican y no encontramos fruto a nuestro esfuerzo ni sentido a
lo que nos sucede. Entonces surgen dudas, la cabeza nos pregunta si tiene
sentido lo que estamos haciendo e incluso nos planteamos abandonar, echar pie a
tierra dejando que la mente nos venza dando una patada a nuestra autoestima.</div>
<div class="MsoNormal">
Cuando esto sucede es cuando tenemos que coger la distancia
que hacía mención anteriormente, parar y reflexionar. Hay que creer en los
objetivos propuestos, en nuestra visión, no se puede permitir que un
contratiempo dé al traste con nuestros propósitos e ilusiones y abandonemos a
las primeras de cambio. Cuando más se complica una situación es cuando más
tenemos que confiar en nosotros, confiar que merece la pena intentarlo una vez
más, continuar con constancia, siendo disciplinados, perseverando en nuestro
propósito. El tiempo nos demostrará que si continuamos en el camino, no
desfallecemos y no echamos pie a tierra merecerá la pena, nos hará más fuerte y
conseguiremos todo lo que nos hayamos propuesto.</div>
<div class="MsoNormal">
El deporte individual me ha hecho ser disciplinado y
constante, me ha enseñado lo que es el sufrimiento, la superación y los
beneficios de aplicar la cultura del esfuerzo, he aprendido a planificar y
gestionar el tiempo, fijar objetivos y conseguir metas,… En definitiva, he
aprendido valores, principios y habilidades que no me han enseñado en la
universidad o en la escuela de negocios.</div>
<div class="MsoNormal">
Creo firmemente en esta filosofía de vida y en las ventajas
físicas y mentales que aporta el deporte en general con independencia de la
disciplina que se practique, y sobre todo creo en la capacidad que tiene para
transmitir valores, principios y habilidades que difícilmente aprenderemos en
otro lugar. Esta filosofía la he aplicado cada vez que he tenido ocasión de
dirigir equipos deportivos, cuando he tenido oportunidad de dar charlas a
padres y en el día a día con mi equipo de trabajo. Estoy convencido de los
resultados positivos que de manera personal y colectiva podemos obtener.</div>
<div class="MsoNormal">
Os animo a practicar deporte y a disfrutar de la vida. <i style="mso-bidi-font-style: normal;">Why Not Try?.</i> </div>
José Alberto Pérez Caballerohttp://www.blogger.com/profile/12351033885741860268noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2105008705683046426.post-11249335449481848362015-03-04T13:43:00.000-08:002015-03-04T13:49:39.891-08:00Como gestionar el tiempo I<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 12.0pt;">¿Alguna vez has
llegado a casa después de un día de trabajo con la sensación de no haber podido
hacer nada de lo que te habías propuesto?, ¿de haber desperdiciado una gran
cantidad de tiempo en una determinada tarea?, ¿de haber pospuesto nuevamente
tareas que, solo en pensar en ellas entra pánico?.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif";">Necesito
más tiempo.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif";">Deseo
disfrutar más de la vida. Estoy siempre corriendo. Nunca tengo tiempo para mí.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif";">No
existe equilibrio entre mi vida privada y la laboral.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif";">Estoy
muy estresado.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif";">Hay
mucho que hacer y todo es importante.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif";">Puede
ser que estas u otras afirmaciones similares las hayas dicho alguna vez. Cada
uno de nosotros damos un valor distinto al tiempo y empleamos el mismo como
creemos conveniente, o en la medida que nuestras inevitables obligaciones nos
lo permiten. Lo que es incuestionable es que todos tenemos el mismo a lo largo
del día, no más de 24 horas. En este sentido, el tiempo es el recurso más
justo, todos disponemos del mismo, no discrimina por razón de edad, sexo, raza
o condición económica y social.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif";">Si
todos tenemos el mismo tiempo, ¿cuál es el motivo por el que unos pasan la vida
corriendo de un lado para otro para no llegar a ninguna parte y otras personas
son capaces de tener éxito profesional y mantener una vida equilibrada?. </span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 12.0pt;">Puede ser que el tema
nos preocupe tanto que hayamos asistido a charlas y cursos para recibir
indicaciones de cómo gestionar el tiempo. Incluso hayamos adquirido libros en
los que leemos con entusiasmo las herramientas necesarias para administrar y
planificar ese tiempo. Compramos la agenda, instalamos la última app en nuestro
dispositivo móvil. Bien equipados con nuestros conocimientos y herramientas
llega el 31 de diciembre y cargamos nuestra mochila de buenos propósitos
personales y profesionales. ¿Qué es lo que sucede para que todo se vuelva a
desmoronar una vez más?. ¿Qué ha fallado si he aplicado toda la información
aprendida sobre gestión del tiempo?.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif";">La
gestión del tiempo es un tema complejo que requiere de unos conocimientos
básicos, disciplina, constancia y sobre todo una continua reflexión para poder
tomar decisiones. Conociendo de tal importancia y de la preocupación que
suscita será un asunto que voy a tratar a lo largo de varios artículos con el
fin de aportar ideas que puedan ayudar a reflexionar y tomar decisiones. </span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 12.0pt;">El tiempo es el bien
más preciado que poseemos, nuestra principal tarea es sacar el máximo provecho
del mismo. Aunque tengamos la sensación de que no tenemos suficiente
disponemos, mientras vivimos, de todo el tiempo que existe. Podríamos quejarnos
de cómo y en qué lo utilizamos, pero no de tenerlo. Utilizamos nuestro tiempo
según los conceptos que tenemos sobre él, en función de nuestros hábitos y del
valor que cada uno le damos en cada momento.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 12.0pt;">¿Por qué es un
recurso tan valioso?.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 12.0pt;">El tiempo es un bien
muy <i style="mso-bidi-font-style: normal;">escaso</i>, no lo podemos <i style="mso-bidi-font-style: normal;">comprar</i>, tampoco es algo que podemos <i style="mso-bidi-font-style: normal;">ahorrar </i>o <i style="mso-bidi-font-style: normal;">almacenar</i>, no lo podemos <i style="mso-bidi-font-style: normal;">incrementar</i>,
es <i style="mso-bidi-font-style: normal;">constante </i>y es <i style="mso-bidi-font-style: normal;">inexorable.</i></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 12.0pt;">La mayoría de
nosotros solemos perder en torno a 3 horas al día. El motivo de esta pérdida es
debida a causa de hábitos inadecuados, trabajo realizado negligentemente,
tareas que desarrollamos con una perfección innecesaria. Hemos empleado mal el
tiempo porque hemos olvidado nuestros objetivos, prioridades, no hemos
planificado y sobre todo no hemos diferenciado adecuadamente lo <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">importante</b> de lo <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">urgente</b>, dando en la mayoría de las ocasiones prioridad a esto
último.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 12.0pt;">Esta dualidad entre
lo importante y lo urgente es la responsable de nuestra sensación de estar
perdiendo el tiempo ante la realización de determinadas tareas, trabajos o
actividades. Perder el tiempo significa hacer algo que es menos importante que
otra cosa que se pudiera hacer en su lugar. La importancia está determinada por
los objetivos.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 12.0pt;">Para poder gestionar
adecuadamente el tiempo debemos responder continuamente a la pregunta ¿cuál es
la mejor manera de usar este minuto?, y de ello nos ocuparemos en los
siguientes artículos.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; text-align: justify;">
<i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 12.0pt;">Why Not Try?</span></i></div>
José Alberto Pérez Caballerohttp://www.blogger.com/profile/12351033885741860268noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2105008705683046426.post-37632466878485676692015-02-02T14:03:00.001-08:002015-02-02T14:04:58.065-08:00Misión y Visión personal y profesional.<!--[if gte mso 9]><xml>
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<br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 10.0pt;">¿Quieres rediseñar tu
vida profesional y personal?, pues comencemos por el principio, ¿sabes cuál es
tu misión y cuál es tu visión?.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 10.0pt;">¿Quieres ser un
profesional de éxito de alto valor para tu empresa y clientes?. ¿Quieres enriquecer
tu vida personal y aportar tiempo de calidad a tu familia y amigos?. ¿Quieres
desarrollar definitivamente esas ideas y proyectos que no te atreves a comenzar
o que has aparcado en varias ocasiones?. ¿Sientes que estás atrapado por la
rutina diaria, por los hábitos y piensas que necesitas potenciar e impulsar tu
vida en todos los sentidos disfrutando de un día a día retador e inspirador?.
Si has respondido afirmativamente a todas o parte de las anteriores preguntas o
eres persona inquieta por mejorar tu vida diaria, te recomiendo que asumas el
reto y rediseñes tu vida profesional y personal. Merece la pena.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 10.0pt;">Para ello se necesita
realizar un ejercicio de profunda reflexión y dar respuestas a algunas preguntas
que clarifiquen y pongan foco a nuestros objetivos.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 10.0pt;">Antes de establecer
los objetivos profesionales, personales, de ocio,… hay que destinar el tiempo
que sea necesario para elaborar nuestra misión y visión. Sí, he dicho bien, “misión
y visión”. Estos términos normalmente se asocian al ámbito de las
organizaciones pero las personas también debemos tener una “visión”, es decir
aquellas metas que pretendemos conseguir en el futuro, hacia donde nos
dirigimos, y también tenemos una “misión”, referida a los motivos que
justifican nuestra razón de ser. Se considera por tanto que la visión es más
genérica y menos precisa que la misión que es más específica y precisa.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 10.0pt;">Comenzamos el año con
gran cantidad y variedad de cosas que tenemos pendientes por hacer: proyectos,
tareas, algún curso o master, aprender inglés, comenzar a hacer deporte, tener
tiempo de calidad para la familia… En función de estos proyectos o propósitos
fijamos los objetivos, poniendo nuestro foco en el corto plazo olvidándonos del
medio y largo plazo.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 10.0pt;">Para dar sentido,
solidez y continuidad a todos esos proyectos y buenas intenciones deberemos
tener una visión mucho más global y una misión clara. Para ello tomaremos
distancia para responder algunas cuestiones antes de fijar objetivos:</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 10.0pt;">¿Hacia dónde voy?,
¿cómo me percibo en el futuro?, ¿cómo deseo que me vean en un futuro?, ¿qué
quiero alcanzar?, ¿cuál es la razón por lo que hago esto?.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 10.0pt;">Si intentamos dar una
respuesta sincera y profunda nos daremos cuenta que puede que sean preguntas no
tan fáciles de responder y de concretar. Dar una respuesta honesta contribuirá
a clarificar el futuro y poner el foco en el largo plazo. Cuando tenemos un
futuro claro, cuando sabemos hacia donde nos dirigimos y conocemos nuestra
razón de ser es cuando podemos afrontar el presente con solvencia y garantías
de éxito, fijando todos esos objetivos que nos proponemos cada principio de
año.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 10.0pt;">Una misión y una
visión bien reflexionadas y bien definidas realizan la misma función que lo
hace un faro en la oscuridad, guía y focaliza nuestros objetivos y esfuerzos, reconduce
nuestro rumbo cuando nos desviamos, fortaleciendo la concentración en los retos
que son verdaderamente trascendentes ayudando a identificar oportunidades
potenciales.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify;">
<b><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-fareast-language: ES;">¿Cómo diferenciar misión
y visión?.</span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-fareast-language: ES;">La <b>misión</b> se </span><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 10.0pt;">refiere</span><span style="font-size: 10.0pt;"> </span><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 10.0pt;">a definir nuestro propósito, nuestra razón de ser y por
la que se justifica nuestra existencia, responde a la pregunta ¿por qué?. ¿Por
qué existo?, ¿qué me hace diferente?. En la misión se destacarán aquellos
atributos, fortalezas o elementos diferenciadores en los que nos apoyaremos
para alcanzar la visión.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-fareast-language: ES;">También tienen una gran importancia los <b>valores</b><span style="mso-bidi-font-weight: bold;"> personales para la consecución de los
objetivos. Los valores definen los</span> principios sobre los que se asienta
nuestra cultura que nos permite crear las pautas del conocimiento.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-fareast-language: ES;">La <b>visión</b> responde a la pregunta ¿Dónde?.
Define las metas que pretendemos alcanzar, es la percepción actual de lo que
será o debería ser en el futuro, estableciendo los criterios que utilizaremos
para fijar el camino, ¿hacia dónde me dirijo?, ¿dónde quiero estar en el
futuro?. La visión tiene que ser inspiradora, retadora y motivadora. </span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-language: ES;">Para <b>formular la misión</b> debemos</span><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-fareast-language: ES;">:</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-fareast-language: ES;">1.-Identificar lo que
mejor hacemos.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-fareast-language: ES;">2.-Pensar en qué
significado tiene el éxito.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-fareast-language: ES;">3.-Identificar las
metas personales reflexionando sobre qué es lo que de verdad queremos en
nuestra vida profesional y personal, entendiendo esta última como familiar,
social y ocio.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-fareast-language: ES;">4.-Analizar
detenidamente los objetivos, y escoger uno que sobresalga por encima de los
demás.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-fareast-language: ES;">5.- Perfeccionarlo:
editando y sintetizando el objetivo escogido hasta que tengas una idea clara y
precisa de lo que quieres.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-fareast-language: ES;">La misión describirá
4 aspectos básicos: <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">Que quiero</b>, <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">para que quiero</b> lograr mis metas, <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">cuales son los valores</b> fundamentales y <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">por quién</b> siento responsabilidad.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-fareast-language: ES;">Para que quede
definida la misión realizaremos una frase que incluya los cuatro aspectos
anteriores o daremos respuesta a cada uno de ellos de manera individual.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-language: ES;">A la hora de <b>formular la visión:</b></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-language: ES;"><b> </b> </span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-fareast-language: ES;">A partir de la
elaboración de la misión daremos respuesta a las siguientes preguntas: <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">¿Quién soy?</b>, <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">¿a dónde voy?</b>, <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">¿cómo me
percibo en el futuro?</b>, <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">¿cómo deseo
que me vean en el futuro?.</b></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-fareast-language: ES;">Una vez respondidas
estas preguntas se redactará la visión personal y profesional. Hay que
escribirla de forma que plantee un desafío, que sea motivante, con la que nos
identifiquemos y comprometamos. Tiene que ser breve, clara y específica.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-fareast-language: ES;">Con una misión y una
visión con la que realmente nos identifiquemos, y unos valores personales y
profesionales sólidos sobre los que apoyarnos podremos definir de manera
concreta los objetivos a corto plazo. Podremos establecer objetivos que tengan
sentido y que justifique el esfuerzo que hay que realizar, fortaleciendo el
compromiso con ellos garantizando el éxito en su consecución. </span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-fareast-language: ES;">Si estás cansado de
realizar año tras año las mismas promesas, iniciar los mismos proyectos que con
el tiempo se difuminan, si quieres de manera definitiva rediseñar tu carrera
profesional y personal, comienza por el principio, define tu misión y tu
visión. Elije un espacio tranquilo, un lugar inspirador, un lugar donde te
puedas encontrar contigo mismo, y sobre todo toma tiempo y reflexiona. Cuando hayas
concluido y tengas definida la visión y la misión habrá que realizar la tarea
más sencilla pero a su vez fundamental y necesaria para garantizar el éxito:
escribe de manera sintética tu misión y tu visión y ponla en un lugar visible,
en un sitio que cuando aflore alguna duda, cuando te preguntes si algo tiene
sentido puedas leerla, recordar y focalizar nuevamente cuál es tu objetivo y tu
razón de ser.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-fareast-language: ES;">Para finalizar
recuerda, los objetivos son el motor de la vida, la gasolina que nos impulsa
día a día. Fija objetivos que realmente sean motivadores e inspiradores, que te
ilusionen lo suficiente como para dar sentido a la vida. Rediseña tu presente
para escribir tu futuro. <b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;">Why Not Try?.</i></b></span><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 10.0pt;"></span></div>
<br />
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 10.0pt;"></span>
José Alberto Pérez Caballerohttp://www.blogger.com/profile/12351033885741860268noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2105008705683046426.post-34365295181553048272015-01-30T13:54:00.000-08:002015-01-30T13:56:41.241-08:00Enero: Aferrado a los objetivos.Consumido el primer mes del año reviso los objetivos propuestos y compruebo que, a pesar de los imprevistos surgidos, más de los que se podrían prever, sigo en la línea marcada.<br />
<br />
Profesionalmente he establecido nuevas pautas de funcionamiento y organización que me permiten realizar una mejor gestión del tiempo, enfocado, optimizando recursos e intentado obtener momentos profesionales, personales y familiares de calidad. La clave está siendo no perder de vista los objetivos definidos a corto y medio plazo, teniéndolos a la vista y revisándolos diariamente.<br />
<br />
El hábito del que más satisfecho me siento, con el que me muestro inflexible y me aporta mayores beneficios es la hora de ponerme en pie. Suena el despertador a las 6 de la mañana y arriba sin dar tiempo que la duda me abrace a la cama. Resulta muy gratificante levantarse con tiempo suficiente para preparar el día. Tienes tiempo para pensar y reflexionar. El silencio de la mañana permite que me pueda escuchar con claridad, sin interferencias. Una luz tenue acompaña mis primeras actividades y mientras tomo el café repaso mentalmente la agenda de la mañana, pienso en mis estudios, mis proyectos, la gente que me rodea,....Con que claridad se ve todo a esa hora!!!.<br />
<br />
Por otra parte ha surgido la opción de participar en un proyecto que me hace especial ilusión. Fran García, amigo desde hace años y con el que tuve la suerte de compartir minutos en una pista de baloncesto, ascenso incluido, me ofreció la posibilidad de colaborar en el nuevo proyecto que su empresa de comunicación CNB está desarrollando. Planteaba la posibilidad de que pudiera escribir periódicamente artículos que serían publicados en la nueva Web de la empresa. No fue difícil sentar las bases de lo que sería esta colaboración ya que Fran es una persona muy profesional, con una visión muy clara del negocio y con ideas empresariales interesantes e innovadoras.<br />
<br />
Y entre trabajo y proyecto seguimos avanzando en la tesis. Este es un trabajo que evoluciona despacio, pero en el que hay que ser constante aunque lo que se pueda estudiar al día sea poco tiempo. Este tiempo dedicado, sea mucho o poco, permite no aparcar el objetivo que no es otro que poder doctorarme en un plazo medio de tiempo.<br />
<br />
Si algo no he podido recuperar en la medida que tenía previsto ha sido el deporte. Aunque no con la frecuencia ideal he podido entrenar algo todas las semanas pero es una tarea que tengo que potenciar en los meses sucesivos.<br />
<br />
Por último ya finalizando el mes se ha comenzado a gestar un proyecto profesional que puede ser muy interesante. Pero esto lo dejo para más adelante porque estamos en fase embrión.<br />
<br />
<b><i>Why Not Try?.</i></b> <br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />José Alberto Pérez Caballerohttp://www.blogger.com/profile/12351033885741860268noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2105008705683046426.post-25460806972134241012015-01-06T14:43:00.000-08:002015-01-06T14:43:00.624-08:00De vueltaHola a todos, después de estos años de inactividad del blog y tras una larga reflexión he decidido retomarlo. En más de una ocasión valoré la opción de volver a escribir, e incluso cambié el diseño de la página para reiniciarlo con una nueva perspectiva, pero no terminaba de estar convencido y no me encontraba con la fuerza suficiente de mantenerlo en el tiempo.<br />
<br />
Ha sido ahora, con el inicio de año, aprovechando los habituales buenos propósitos que se fijan cada vez que se cambia de año cuando he vuelto a visitar el blog con el propósito de ver si me motivaba a dar el paso y asumir el compromiso de activarlo nuevamente.<br />
<br />
Me he propuesto un primer objetivo de publicar al menos una vez al mes. Ya sé que no es mucho pero prefiero tener un objetivo alcanzable y sostenerlo en el tiempo a asumir un compromiso mayor que termine saturando mis posibilidades.<br />
<br />
También quiero dar un giro a los contenidos que se publiquen. Durante estos años he profundizado en el estudio de temas sobre gestión empresarial que han sido de mi interés. Temas como la innovación, el emprendimiento, la gestión del cambio, el rediseño profesional y personal y la consecución de objetivos, en ellos quiero centrarme de manera directa o indirecta. Formarán parte de los contenidos, como no podía ser de otra manera, el deporte y la contribución que a los temas anteriormente relacionados puede realizar. Por último no puedo eludir como profesional de la banca tratar temas que pudieran ser de interés o pudieran contribuir y aportar información que resultara de interés.<br />
<br />
Esperando que este reinicio sea todo lo fructífero y duradero que deseo con la ilusión que hoy comienzo a escribir, os deseo a todos un año 2015 lleno de éxitos y felicidad. <br />
<br />
Why Not Try?.<br />
José Alberto Pérez Caballerohttp://www.blogger.com/profile/12351033885741860268noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2105008705683046426.post-62954335808044969642011-07-17T09:12:00.000-07:002011-07-18T13:30:47.850-07:00DIAS DE VERANOEl verano sigue pasando y con el sus interminables días de luz y calor. Es un tiempo que no resulta del todo de mi agrado, no llevo muy bien el calor y sus efectos sobre mi cuerpo. Pero no hay más remedio que ir afrontando los días de la mejor manera hasta que lleguen tiempos, climatológicamente hablando, mejores.<br /><br />El domingo pasado, ya hace una semana, competimos, como decía en mi anterior entrada, en Calar Alto (Almería). Fue una buena prueba, en un entorno magnífico, con una temperatura agradable y una muy buena participación. Fue una carrera rápida que disfruté mucho hasta que llegó el "temido" kilómetro 18, a 3 de meta. En este punto la pista se empinaba de una manera brutal atravesando un cortafuegos. Creo, bueno mejor dicho afirmo, han sido los 3 km mas difíciles que he corrido nunca. Tuvimos que salvar un desnivel de 500 metros entre el km 18 y 21, pasando de los 1.600 metros de altitud a los 2.100 metros. Al final acabé la carrera en el puesto 81 de los 300 participantes, empleando un tiempo de 2 horas y 5 minutos a 30 minutos del primer clasificado. <br /><br />En esta entrada tengo que hacer mención muy especial a mi mujer Carmen ya que, en un estado físico que no estaba al 100% y con problemas estomacales que aparecieron durante el recorrido, demostró una vez más su fortaleza mental, su capacidad de superación y de saber sobreponerse ante la adversidad para, paso a paso subir la tremenda rampa final y con la cabeza muy alta y con el orgullo de saber que había sido capaz de finalizar una prueba más, entrar en meta ante el aplauso de los amigos y mi tremenda admiración. Muchas veces busco y busco en personas ejemplos de superación para motivarme y superar el día a día y Carmen, una persona callada, humilde y sin afán de protagonismo me ha ensañado con su hacer diario que ese ejemplo que busco lo tengo en ella, junto a mí. Muchas gracias Carmen.<br /><br />Otro que no va a la zaga en superación y capacidad de sacrificio es mi hermano Laureano. Resulta que el chaval se ha embarcado en la tremenda aventura de dar la vuelta a la Región de Murcia en bicicleta. En total, 400 km de recorrido sin parar en un tiempo máximo de 24 horas. Pero como no podía ser de otra manera la solidaridad mueve a Laureano ha realizar este tipo de esfuerzo, por lo que está recabando colaboraciones para la causa que como en otras ocasiones se traducirá en ayudar a niños afectados por trastornos psicológicos. ASTRAPACE es la asociación de referencia a través de la cual se canalizará su colaboración. Todo el que esté interesado puede visitar su blog "Correr por un sueño" donde se encontrará información detallada de la prueba. El enlace está en el margen derecho de la página principal de mi blog.<br /><br />Y de esta manera vamos pasando el verano hasta que, no dentro de mucho tiempo lleguen las deseadas vacaciones y con ellas mi descanso profesional.<br /><br />El otro día, escuchando un programa de radio tuve ocasión de escuchar esta canción de U2 y Pavarotti y que me apetece mucho compartir con vosotros.<br /><br /><iframe width="480" height="390" src="http://www.youtube.com/embed/bZCSrGqt86Q" frameborder="0" allowfullscreen></iframe>Unknownnoreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-2105008705683046426.post-83198714155160936632011-07-07T13:34:00.000-07:002011-07-07T14:17:04.996-07:00VUELTA A COMPETIRAunque últimamente no abundan mis entradas en el blog no es sinónimo de inactividad, un poco de aplomo por el calor pero no inactivo. Prueba de ello este domingo un buen grupo de amigos de esta zona nos desplazamos a Calar Alto (Almería) para disputar la 1ª Media Maratón de Montaña que transcurrirá a una altura media de 2.000 metros. Más que la distancia y el desnivel, bastante razonables, me preocupa la altitud, nunca he corrido a esta altura y no se como afectará al rendimiento.<br /><br />Por otra parte ya estoy preparando lo que será de mi vida deportiva y personal después del verano y he de reconocer que los nuevos proyectos que tengo en mente me ilusionan y motivan especialmente. Ya iré contando.<br /><br />Mientras tanto el verano sigue avanzando y con el los magníficos festivales musicales que en pueblos vecinos están teniendo lugar. Si todo va según lo previsto el domingo 17 asistiré al concierto que Maez dará en el Parque de Artillería dentro del programa La Mar de Músicas, y para finalizar el mes, no me quiero perder en el festival de Jazz de San Javier la actuación de Eric Burdon and the animals. Una buena manera de combatir las tórridas noches de verano.<br /><br /><br />Os dejo este vídeo de Maez. Una delicia.<br /><br /><iframe width="640" height="390" src="http://www.youtube.com/embed/2KzHUpuLPyE" frameborder="0" allowfullscreen></iframe>Unknownnoreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-2105008705683046426.post-91996657561517118512011-06-27T14:45:00.000-07:002011-06-27T15:12:53.880-07:004 AÑOS DE SERVICIO A LOS CIUDADANOSEn el año 2007 tuve el honor de ser nombrado Juez de Paz Sustituto del municipio de Los Alcázares. Ha sido un tiempo en el que he intentando aprender lo máximo del Juez de Paz Titular (Joaquín Menarguez) y de los empleados del Juzgado. El pasado diciembre Joaquín Menarguez decidió dar el paso y adentrarse en el mundo de la política, circunstancia que le llevó a presentar su renuncia como Juez Titular, pasando yo a cubrir de manera provisional este puesto.<br /><br />Han sido seis meses intensos donde he podido trabajar y disfrutar prestando un servicio importante a los ciudadanos y visitantes de este municipio. Es por ello que me ha llevado presentar nuevamente mi candidatura a Juez, pero ahora a Juez Titular.<br /><br />Esta noche, en pleno municipal y tras estudiar las distintas candidaturas, la corporación municipal ha decidido confiar en mi persona para desempeñar este puesto durante los próximos 4 años.<br /><br />Desde aquí mi gratitud por tal disposición hacia mi persona y reiterar mi disposición a trabajar y seguir luchando por prestar un excelente servicio a todo ciudadano/a que necesite de este organismo. Hay mucho trabajo por hacer.Unknownnoreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-2105008705683046426.post-20914080469567312822011-06-18T12:22:00.000-07:002011-06-18T12:52:27.565-07:00DIA DEL ESPAÑOLHoy es el "Día Del Español", lengua de más de 450 millones de personas en todo el mundo y fuente de unión entre culturas.<br /><br />Quería hacer mi pequeña contribución resaltando la importancia que tienen dos palabras que son base y fundamento importante de mi vida.<br /><br /><span style="font-weight:bold;"><span style="font-style:italic;">FAMILIA:</span> </span><br /><br />Grupo de personas emparentadas entre sí que viven juntas o en lugares diferentes, y especialmente el formado por el matrimonio y los hijos.<br /> <br />Descendencia, prole.<br /> <br />Grupo numeroso de personas o cosas con alguna condición común.<br /> <br />Grupo taxonómico constituido por varios géneros naturales con caracteres comunes.<br /> <br /><span style="font-weight:bold;"><span style="font-style:italic;">SUPERACIÓN</span><span style="font-style:italic;"></span></span><br /><br />Hecho de exceder un límite.<br /> <br />Vencimiento de un obstáculo o dificultad.<br /> <br />Mejora de las propias cualidades o actividad.<br /><br /><br /><br />Cada uno que reflexione sobre las suyas, es un gran ejercicio.Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2105008705683046426.post-81785725427270102562011-06-10T08:13:00.000-07:002011-06-12T08:27:00.151-07:00La importancia de motivar y liderar equiposLo estamos viendo día a día, cada vez mas entrenadores de referencia insisten en la importancia de la buena gestión de un Equipo deportivo para la obtención de buenos resultados.<br /><br />En primer lugar creo que se ha desvirtuado la palabra "equipo", interpretándola como pertenencia o afinidad hacia un club, colores, escudo,..... Pero realmente cuando hablamos de "equipo" hablamos de un "grupo de personas organizado para un servicio determinado o para alcanzar un objetivo común. En los deportistas, un equipo es un grupo que busca el triunfo en medio de una competencia". Esta podría ser una definición de las muchas que podemos encontrar, pero todas ellas con las mismas características en común. <br /><br />Lo que realmente debemos plantearnos y reflexionar en mayor profundidad es si sabemos dirigir equipo de personas, ya sea en un ámbito deportivo o profesional. ¿Sabemos o nos han enseñado cuales son los componentes básicos de la gestión de grupos de trabajo?. En definitiva, ¿sabemos lo que es liderar y motivar equipos?.<br /><br />Pienso que cada vez más, tanto los cursos organizados para la formación de entrenadores, como en la conciencia de los directivos de los clubes, se debe ir tomado partido de la importancia de estos temas y se debería profundizar en su aprendizaje, como lo hacen en cuestiones técnicas y tácticas. Un conocimiento más integral y global del funcionamiento de los equipos, junto con una buena formación técnica nos hace mejores profesionales, nos enriquece y por extensión logramos formar y desarrollar personas mucho más preparadas, capaces de dar lo mejor de si y de superar la adversidad, capaces de alcanzar resultados individuales y grupales superiores. Las nuevas tendencias tanto en la empresa como en el deporte profesional giran alrededor de la construcción y desarrollo de verdaderos equipos de trabajo, de su dirección y liderazgo, por lo que aquel club o empresa que comience a trabajar sobre ello evolucionará con mayor rapidez hacia una estructura de gestión moderna y exitosa . Cada día mas estudios demuestran que el mayor éxito individual y colectivo no viene dado, en un porcentaje alto de casos, por ser o poseer a los mejores deportistas o trabajadores, sino por ser los mejores liderados, dirigidos y motivados.<br /><br />En la mayoría de las veces hablamos de liderar y motivar equipos deportivos desconociendo la teoría que desarrollan estos términos. Nos preguntamos en otras ocasiones que es lo que tenemos que hacer para motivar a nuestros jugadores, y sin embargo nadie nos ha hablado ni enseñado la teoría de la motivación. Nos centramos en aspectos deportivos y olvidamos preguntar a los deportistas si personalmente están bien, si tienen problemas en casa, si van bien en los estudios,....siendo temas fundamentales y básicos que pueden estar bloqueando el desarrollo de otra actividad. Desconocemos que si alguno de estos parámetros no funcionan, por mucho empeño que pongamos en nuestros entrenamientos, que estos sean entretenidos y que los jugadores estén motivados, no lo conseguiremos.<br /><br />También hemos oído hablar de la importancia de liderar. El liderazgo también tiene un desarrollo teórico, algunas personas lideran de manera innata aplicando en su forma de actuar los conceptos básicos, pero otros no tenemos esa capacidad y tenemos que aprender cuales son sus principios. Sin querer hacer una disección ya que sería largo de explicar y, haciendo referencia a un artículo del profesor Cubeiro en el que hablaba sobre liderazgo, este ensalzaba la importancia del liderazgo y su impacto que tiene para la atracción, fidelización, compromiso y desarrollo del talento,además de incidir sobre los 9 vectores del liderazgo: Estrategia, Reto, Impulso, Equipo, Clima, Dinamismo, Optimismo, Ilusión y Desarrollo.<br /><br />En definitiva un mundo complejo pero muy apasionante que habrá que tener en cuenta en los nuevos modelos de gestionar clubes y empresas.Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2105008705683046426.post-36750904770320789062011-06-07T12:18:00.000-07:002011-06-07T12:45:14.823-07:00A LO GRANDE<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://www.cartagena.es/archivos/138-78336-IMP_FOTO/PortaavionesUSS%20GeorgeH.W.Bush.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 500px; height: 400px;" src="http://www.cartagena.es/archivos/138-78336-IMP_FOTO/PortaavionesUSS%20GeorgeH.W.Bush.jpg" border="0" alt="" /></a><br />Es como los norteamericanos lo hacen todo, y en lo que refiere a esta entrada, hasta los barcos. He podido acercarme a la ciudad de Cartagena ya que había oído que llegaba a puerto el portaaviones más moderno de su flota, el George h. w. Bush. Una imponente mole de 332 metros de eslora, 76 de manga, con 90 aviones a bordo, 7.000 marineros y con capacidad de transportar hasta 20.000 personas. <br /><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj4nO-FFGyWnJ3ol_mJ8IxUWKDrDqJTEzfpaV9fPj709vpnQR6tZVQY58q9yTlH_8WJgV2Df4mipILH9BhpFROvhSthhgDDm0Iu9oPZQMzSKOqulHgexd8L8tturSpq83C7nUan3mbfa7bQ/s1600/P1040117.JPG"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 240px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj4nO-FFGyWnJ3ol_mJ8IxUWKDrDqJTEzfpaV9fPj709vpnQR6tZVQY58q9yTlH_8WJgV2Df4mipILH9BhpFROvhSthhgDDm0Iu9oPZQMzSKOqulHgexd8L8tturSpq83C7nUan3mbfa7bQ/s320/P1040117.JPG" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5615563882006586098" /></a><br /><br />He podido verlo en la distancia ya que está fondeado a unos 2 km de la entrada del puerto, pero ya en la lejanía da respeto verlo, imaginarlo en acción de combate debe ser brutal. Bueno, la verdad es que si no entrara en combate sería más tranquilizador. Por cierto de las dos fotos, por si no se nota, la segunda es la que realicé yo.<br /><br />Cambiando un poco las tornas, Carmen y yo nos hemos inscrito en la 1ª Media Maratón Calar Alto (Almería), una prueba que transcurre a una altitud de 2.000 metros y, como dicen los organizadores, la media maratón a mayor altura de España. Esto será el día 10 de Julio, con lo que toca ponerse otra vez las pilas. La verdad es que después de la carrera de los 101 km y un mes relajado ya tenía ganas de tener otra prueba a la vista.<br /><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://www.optimaevent.com/calaralto/subindex_archivos/CARTEL%20copia.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 576px; height: 408px;" src="http://www.optimaevent.com/calaralto/subindex_archivos/CARTEL%20copia.jpg" border="0" alt="" /></a>Unknownnoreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-2105008705683046426.post-51048373576794769782011-06-05T12:02:00.000-07:002011-06-05T12:53:38.120-07:00INGREDIENTES BÁSICOS DEL BIENESTAR SUBJETIVOHa caído en mis manos un libro de psicología positiva que está siendo una verdadera delicia. Su autor, Bernabé Tierno, realiza un análisis exhaustivo sobre las posibilidades que cada uno de nosotros tenemos para superar adversidades, conseguir objetivos personales y profesionales, ser más felices en nuestras relaciones con los demás,... En definitiva como transformar la psicología positiva en "optimismo vital".<br /><br />En esta entrada quiero compartir con vosotros un epígrafe en el que detalla como podemos conseguir un bienestar subjetivo y cuales son los componentes básicos para conseguir la felicidad.<br /><br />Si leemos con atención y reflexionamos sobre ellos podemos obtener enseñanzas muy valiosas que nos ayudarán a ser mejores día a día y afrontar las adversidades desde otro punto de vista.<br /><br />1.- Es preciso tener un porqué para vivir. "Quien tiene un porqué para vivir encontrará casi siempre el cómo" (Nietzsche).<br /><br />2.- Se necesita fuerza de voluntad, tenacidad, alta autoestima, entusiasmo, sentimiento firme de ser competente, capacidad para llevar a cabo los propósitos y habilidades sociales, saber organizarse y tener al día la tarea que nos hemos propuesto.<br /><br />3.- Sentirse útil, que nuestra vida deje huella, sentirse creador y benefactor social.<br /><br />4.- Un ingrediente para ser feliz consiste en compartir y en disfrutar en compañía de los demás. <br /><br />5.- Sentirse a gusto con uno mismo, dentro de la propia piel, aceptación gozosa y serena de uno mismo y de sus circunstancias.<br /><br />6.- Sentirse dueño y artífice de su propio destino porque se ha logrado la máxima autonomía, independencia y autodeterminación.<br /><br />7.- Séptimo ingrediente, fundamental, es el sentido del humor. Hay que lograr que nada ni nadie tenga la categoría suficiente para hacernos perder las necesarias serenidad, calma, paz y gozo por vivir.<br /><br />8.- Encontrar nuestros puntos débiles y fragilidades.<br /><br />9.- Capacidad de resistencia y fortaleza de espíritu para no romperse ni desmoronarse ante situaciones críticas, adversas y terribles.<br /><br />10.- El décimo ingrediente es el de mantener vivo siempre el deseo de búsqueda y el anhelo de lo no logrado. Sentirnos día a día inacabados, necesitar retos y experiencias nuevas.<br /><br />Hoy quiero agradecer a Nadal su nueva demostración de entrega, esfuerzo, constancia y capacidad de superar la adversidad. Un verdadero disfrute y un gran campeón.<br /><br />Dejo este vídeo que habla de las verdaderas amistades y que me viene a la mente tras la entrada realizada hoy.<br /><br /><iframe width="480" height="390" src="http://www.youtube.com/embed/0AIlz08fZos" frameborder="0" allowfullscreen></iframe>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2105008705683046426.post-1324523265159466702011-05-30T11:39:00.000-07:002011-05-30T12:33:26.289-07:00DETALLES DE UN EQUIPO EN MAYUSCULAS<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://www.cadenaser.com/recorte/20110528csrcsrdep_52/SCO300/Ies/Abidal-levanto-Copa-cielo-Wembley.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 300px; height: 423px;" src="http://www.cadenaser.com/recorte/20110528csrcsrdep_52/SCO300/Ies/Abidal-levanto-Copa-cielo-Wembley.jpg" border="0" alt="" /></a>Reconozco que no soy precisamente un defensor del FC Barcelona como aficionado, más bien peco de merengón, pero también es cierto que no soy extremista en la defensa de unos u otros colores.<br /><br />Pero ante lo visto el pasado sábado en la final de la Champions League y, más allá de cualquier tipo de connotaciones, definitivamente me rindo. Me rindo ante un equipo que juega de libro, me rindo ante un club y su manera de entender su filosofía de empresa desarrollando proyectos desde la base, su cantera, me rindo ante un líder como la copa de un pino como es Pep Guardiola.<br /><br />Yo no entiendo de futbol, no entiendo de sistemas tácticos, ni de técnica, pero creo que no hay que ser un gran entendedor para disfrutar con un equipo el cual es capaz de empequeñecer a todo un rival como es el Manchester United, y mas en una final europea hasta el punto de dar la impresión de estar jugando ante el equipo de mi barrio.<br /><br />Pero más allá de analizar detalles tácticos, cuestión que me resultaría imposible, quiero resaltar un detalle que muestra la verdadera envergadura de lo que es un equipo en mayúsculas, de la unión que ha conseguido Guardiola en ese equipo de trabajo y de que manera perciben esos jugadores que, por encima de las individualidades y protagonismos particulares, la unión y el grupo está por encima de todo y de todos. Si, me refiero al detalle de los capitanes del Barcelona y en particular de Puyol, que entendieron y decidieron que debía ser Abidal quién tuviera el honor de recibir la copa de campeón. Eric Abidal que ha sufrido un año muy duro, que hace apenas dos meses era operado de un tumor en el hígado, y que con entrega, coraje, tesón y ganas de recuperarse había conseguido jugar ese día la final.<br /><br />Un diez por Puyol que en un momento de gloria como es la entrega de un trofeo tan importante, donde millones de personas te están mirando, cuando miles de cámaras inmortalizarán ese instante que será portada de periódicos y telediarios, supo dar un paso atrás en reconocimiento a un compañero. <br /><br />Pequeños detalles como estos que transcienden cuestiones técnico-tácticas hacen un equipo grande y de esto tienen muchos equipos que aprender aún.Unknownnoreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-2105008705683046426.post-85388943475593354762011-05-25T13:32:00.000-07:002011-05-25T14:27:32.476-07:00TRABAJO Y TRABAJO. VAYA SEMANITA.La semana está siendo bastante movidita que comenzó con la noche de las elecciones municipales y autonómicas. Una vez recogida toda la documentación de las mesas electorales y, siendo las 2 de la mañana, viajecito a Murcia en compañía de la Guardia Civil para su entrega en la Delegación de Gobierno. Resumiendo, hasta las 4 de la mañana no pude llegar a casa con lo que la mañana siguiente se preveía interesante.<br /><br />El resto de la semana no tiene desperdicio con jornadas maratonianas reorganizando el día a día de la oficina. Esta mañana reunión con todo el equipo directivo de la entidad para participar de un desayuno de trabajo, donde el director general ha expuesto la buena evolución de nuestra actividad comercial en una año que está siendo tremendamente complicado. Ha sido una buena experiencia ya que hemos podido compartir impresiones sobre métodos de trabajo con otros compañeros. En estos momentos que estamos atravesando, toda iniciativa que favorezca la unión de un equipo, intercambio de ideas, sugerencias,... siempre son bien acogidas.<br /><br />Todo esto me está limitando mucho los entrenamientos. Después de la buena tónica que pude mantener la semana pasada donde sumé 40 km en tres días de entrenamiento, hoy ha sido el primer día que he podido salir, realizando un suave trote durante 10 km. Bueno, lo importante es intentar sumar y no dejar el cuerpo demasiado ocioso.Unknownnoreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-2105008705683046426.post-77993976719870033212011-05-16T13:35:00.000-07:002011-05-16T14:23:19.765-07:00SEMANA IMPORTANTE, SEMANA DE ELECCIONESSegún la encuesta del CIS, los españoles colocamos entre nuestras preocupaciones a los políticos como segundo problema del país. A pesar de ello no nos debemos mostrar conformistas y debemos ser conscientes de lo mucho que nos jugamos en las elecciones del próximo domingo. Estamos en crisis, la situación no es nada fácil y no tiene pinta de solución inmediata. <br /><br />Ahora los políticos nos llenan los oídos con cantos de sirena y magníficos proyectos pero, si hay algo que no necesitamos para los 4 próximos años son meramente "políticos". Para la próxima legislatura necesitamos gestores, personas que dejen de habar y hablar y vender humo, necesitamos gestores que trabajen y que entiendan que lo más importante no es la foto junto a la nueva inversión de turno. Necesitamos personas responsables, personas que conozcan el significado del concepto ahorro, de lo que es la eficiencia, la optimización de recursos, el servicio al ciudadano y que escuchen y entiendan los verdaderos problemas de su municipio y sus ciudadanos, en definitiva, que sean capaces de gestionar un ayuntamiento con el mismo celo con el que todos gestionamos nuestras economías domesticas en estos tiempos tan difíciles.<br /><br />Por todo ello, este año mas que nunca hay que votar. Tenemos que ejercer nuestro derecho al voto, un derecho, por cierto, por el que tanto han luchado nuestros antepasados, un acto democrático que nos iguala a todos. <br /><br />En lo que a mi respecta me toca trabajar en la jornada electoral ya que, como Juez de Paz de mi municipio tengo que recoger, al finalizar la jornada, las actas con los resultados de las distintas mesas para llevarlos a la junta electoral central. Bueno, es una de mis responsabilidades como Juez que hago con mucho gusto.Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2105008705683046426.post-9306891463760150362011-05-11T13:30:00.001-07:002011-05-11T14:00:48.122-07:00UN DÍA MUY TRISTE. TERREMOTO EN LORCA<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://www.amecider.org.mx/system/files/images/lazo_luto.gif"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 450px; height: 424px;" src="http://www.amecider.org.mx/system/files/images/lazo_luto.gif" border="0" alt="" /></a><br />No se exactamente que hora era, creo que sobre las 18:45, estaba en la 5ª planta del edificio de la Facultad de Económicas en Espinardo recibiendo un curso sobre Expedientes de Regulación de Empleo. El edificio ha comenzado a moverse levemente y con él la pizarra. Han sido unos 7 segundos y nos hemos quedado un poco extrañados. Una compañera se ha adelantado a decir, "es un terremoto, una réplica del de la 5 de la tarde". Nos ha dado por reír porque creíamos que era una broma.<br /><br />Ya de vuelta le he comentado lo sucedido a Carmen que venía conmigo en el coche, indicándome que ella, que estaba en Murcia a esa hora no había sentido nada. Ya habíamos bajado el puerto de la cadena cuando he puesto la radio. Que raro, son las 20:30 horas y Alberto Castillo, periodista de la cadena Ser en Murcia comentaba una noticia de manera alarmada. Ha sido en ese momento cuando se me han puesto las antenas tiesas,.... efectivamente, lo que habíamos sentido era un terremoto.<br /><br />Me ha venido a la cabeza una noticia que escuchaba esta mañana en radio por la que informaban que en Roma hoy era un día de alerta ya que, hace no se cuantos cientos de años, alguien (perdonar por no recordar con más detalle), predijo que hoy tendría lugar en Roma un terremoto que acabaría con la ciudad. Joder!!!!! con la predicción.<br /><br />Pero lo realmente triste es que en Lorca, a esta hora, está inmersa en el caos y sus ciudadanos en la tristeza, la incertidumbre, el miedo. Estoy viendo imágenes en televisión y observo a estos ciudadanos deambular por las calles, algunos preguntan por sus familiares. Una historia vista y vivida recientemente en Japón, hace 2 meses muy lejos y hoy muy cerca.<br /><br />Un día dramático para las familias de 10 vecinos de Lorca que hoy, precisamente hoy no esperaban encontrar la muerte fruto de este maldito terremoto. Descansen en paz y que todo quede aquí.Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2105008705683046426.post-80682920906828851212011-05-10T13:31:00.000-07:002011-05-10T14:52:48.560-07:00CONSEGUIDO!!!!<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjcCEb88LaMQ5LInEVNPw5vzrgw2PIwdWKkFLCBGnC0HkD63TbzOoh_wbzkrGfZsNnrzxbtVR9I5POjw8GDy3MSJIGOkwIMSn24AVp9a0v2ieEYm8eB3HQWmynbmYeNFCL4wEmM1A-gb6DP/s1600/P1040074.JPG"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 240px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjcCEb88LaMQ5LInEVNPw5vzrgw2PIwdWKkFLCBGnC0HkD63TbzOoh_wbzkrGfZsNnrzxbtVR9I5POjw8GDy3MSJIGOkwIMSn24AVp9a0v2ieEYm8eB3HQWmynbmYeNFCL4wEmM1A-gb6DP/s320/P1040074.JPG" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5605204215209582114" /></a><br />Tras 15 horas y 12 minutos cruzaba junto al resto de mis compañeros la línea de llegada situada en el centro de Ronda. Habían transcurrido 101 km de muy buenos momentos, de esfuerzo y superación y, tras algunos kilómetros de incertidumbre donde parecía que todo se iba a romper, Laureano, José Carlos, Yolanda y yo entrábamos hermanados en meta. Fue muy emocionante y lo único que acertábamos a hacer era abrazarnos y felicitarnos por haberlo conseguido.<br /><br />55 km antes de llegar, nos encontrábamos en el 45, las alarmas saltaron. Laureano empezaba a tener problemas en su rodilla y cojeaba de manera ostensible. Por otra parte José Carlos aminoraba la marcha y también se descolgaba. La llegada a Setenil (km 59) marcaría el devenir del grupo para el resto del camino. Yo me encontraba muy bien, el ritmo marcado era cómodo y el cuerpo respondía a lo que le pedía.<br /><br />La visita de Laureano al fisio descartó lesión alguna y la recuperación física de José Carlos nos permitía a todos continuar con ilusiones renovadas. Comenzábamos la parte más dura del recorrido. Tras la toma de fuerzas en el cuartel de la Legión (km 78) afrontamos los últimos 23 km con la dura subida a la Ermita. Las piernas comenzaban a mostrar signos de cansancio pero aún así me encontraba muy entero, circunstancia que repercutía de manera muy favorable sobre mi moral. <br /><br />Ahora que han pasado dos días desde que finalizamos me ratifico en la sensación que tuve durante toda la prueba. Había finalizado la mejor carrera de mi vida, no por los tiempos, que por otra parte me daban igual, sino por mi buen estado físico durante todo el recorrido y por el ambiente vivido junto al resto del grupo. Nos reímos, nos apoyamos, sufrimos y al final, hasta lloramos. Una gran experiencia vital.<br /><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEitaBzQZXYnZzdixUOc2zcVdWCp1lruhmk_KzNoQPTm-A2IldbONsU3kqTc7x9Z_xc4VRElApaAdIGxKRTdD9tHpF1krR37g-5Si9Bo8jccylN7lcIFYJOyfU1nxUra4M_d5Yb2GzTXob-v/s1600/P1040067.JPG"><img style="float:left; margin:0 10px 10px 0;cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 240px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEitaBzQZXYnZzdixUOc2zcVdWCp1lruhmk_KzNoQPTm-A2IldbONsU3kqTc7x9Z_xc4VRElApaAdIGxKRTdD9tHpF1krR37g-5Si9Bo8jccylN7lcIFYJOyfU1nxUra4M_d5Yb2GzTXob-v/s320/P1040067.JPG" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5605204864633586098" /></a>Y para que todo fuera redondo a las 8:15 de la mañana del domingo, 21 horas y 15 minutos desde que se dio la salida entraba en meta Carmen acompañada de su prima Julia. Que momentos más emocionantes e intensos. Hay que quitarse el sombrero y no me cabe más que felicitar públicamente a mi mujer y reconocer su capacidad de superación, su tenacidad, ilusión y compromiso. Es una verdadera campeona y, como siempre he dicho a quién me ha preguntado, tiene más mérito estar 21 horas andando que 15 corriendo.<br /><br />Por otra parte la organización otra vez de 10. Se nota cuando hay ganas por hacer las cosas bien y ello se traduce en respeto hacia los participantes, buen trato y atenciones para que no falte de nada. Muchas gracias y espero volver en otra ocasión.Unknownnoreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-2105008705683046426.post-73933876169084170852011-05-03T10:47:00.001-07:002011-05-03T14:00:30.916-07:00NERVIOS PREVIOS<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://asset1.static-strands.com/uploads/logos/Event/15570/5a2/f28/2a0/thumb/6bacd5f89ee09264.jpg?1290095842"><img style="float:left; margin:0 10px 10px 0;cursor:pointer; cursor:hand;width: 144px; height: 144px;" src="http://asset1.static-strands.com/uploads/logos/Event/15570/5a2/f28/2a0/thumb/6bacd5f89ee09264.jpg?1290095842" border="0" alt="" /></a>Ahora si que han llegado las hormigas y se han instalado de manera definitiva en el estómago. A falta de 4 días para tomar la salida en la XIV edición de los 101 km de Ronda, los nervios y la inquietud que esta prueba me produce son incontrolables. <br /><br />En lo que resta de semana hasta el viernes, día que saldremos destino Ronda, quedan ultimar detalles como equipación que llevaré, zapatillas, hora de salida, coordinación con resto de compañeros de la zona que también participarán en la carrera,....<br /><br />En lo referente a preparación física, quedó finalizada el pasado sábado con una salida de 3 horas junto a mis hermanos, completando un total de 26,6 km por los montes de La Unión y Portman. Ahora toca cargar muy bien los depósitos de glucógeno con una alimentación rica en hidratos de carbono, sesiones de estiramientos y alguna caminata para desentumecer músculos.<br /> <br />Cuando me preguntan si estoy preparado para correr durante 101 km mi respuesta siempre es la misma. El trabajo está hecho, pero en una prueba de estas características son muchos los factores que te pueden condicionar; calor, frío que pueda hacer, estado de tu cuerpo en ese día, que la musculatura te responda sin problemas,... Lo que si sucede en tantas horas de esfuerzo es la sucesión de momentos buenos en los que devoras kilómetros, con otros en los que te preguntas una y mil veces que se te ha perdido por allí. Son en estos momentos cuando corres con la cabeza para mantener la calma y superar la situación. Pero lo que es indescriptible es el momento en el que cruzas la línea de llegada, es en ese instante cuando das respuesta a muchas de las preguntas y, desde luego merece la pena.<br /><br />Por si no lo había dicho vuelvo a ir junto a mi mujer Carmen y mi hermano Laureano, sumandose este año a esta aventura dos "locos" amigos del Club Atletismo La Manga, Yolanda y José Carlos. Al final no podrá participar por compromisos profesionales y problemas físicos mi amigo Toni. Una lástima, le echaremos de menos.Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2105008705683046426.post-38342249074894616352011-05-01T14:40:00.000-07:002011-05-02T01:21:02.114-07:00POR QUÉ NECESITAS UN COACH<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://multimedia.fnac.es/multimedia/ES/images_produits/ES/ZoomPE/5/6/7/9788492414765.jpg?201103281907"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 300px; height: 426px;" src="http://multimedia.fnac.es/multimedia/ES/images_produits/ES/ZoomPE/5/6/7/9788492414765.jpg?201103281907" border="0" alt="" /></a><br />Desde hace algún tiempo estoy muy interesado en leer e investigar sobre desarrollo personal, gestión del talento y todo lo que alrededor de estos temas se desarrollan; liderazgo, motivación, superación, trabajo en equipo,...., así como las sinergias que entre deporte y empresa podemos encontrar.<br /><br />En la anterior entrada mencionaba que estaba con un libro de coaching y, ahora que lo he finalizado puedo decir que es de lo mejorcito que he encontrado hasta la fecha. De manera clara y amena podemos hacernos una idea de los beneficios que el coaching puede reportar a nuestro desarrollo personal y profesional. Ha sido un verdadero descubrimiento no solo dar con este libro sino con su autor.<br /><br />Juan Carlos Cubeiro, especialista en coaching y considerado el mayor experto en liderazgo de nuestro país nos hace replantearnos y sobre todo reflexionar sobre los valores y pilares que rigen nuestra actividad diaria, una mirada al interior para extraer lo mejor de nosotros convirtiendo en extraordinario lo ordinario. Una lectura muy recomendable. <br /><br />Podéis conocer un poco más de este escritor en su blog <a href="http://jccubeirojc.blogspot.com/">"Hablemos de Talento"</a>.Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2105008705683046426.post-8415686239558583042011-04-24T11:21:00.000-07:002011-04-24T11:53:00.251-07:00MAXIMA ACTIVIDADFin de la Semana Santa, un periodo que he vivido con gran actividad; amigos, lectura, deporte, familia, descanso,... Vamos por partes.<br /><br />En relación con los amigos hemos disfrutado unos buenos días. Buenos momentos compartiendo mesa, conversación, paseos, en resumen poniéndonos al día tranquilamente. No he podido coincidir con todos los que me hubiera gustado estar, pero el tiempo era el que era y seguro que en breve nos encontraremos. Que buen hábito es este de poder rodearse de gente verdaderamente agradable.<br /><br />Con el deporte no tengo queja, he trabajado todo lo que he podido terminando la semana con 51 km en las piernas, manteniendo las buenas sensaciones y la ausencia de dolores. No se lo que durará esto pero ya tenía ganas de disfrutar al 100% de esta actividad.<br /><br />Otra afición que he retomado y que tenía un poco abandonada ha sido la lectura. Como todo lo que se retoma después de un tiempo ha sido con muchas ganas y hasta con avaricia. Llevo en danza 3 libros y como todos me han enganchado intento compartirlos de manera ordenada. Tres libros y todos ellos sobre temáticas distintas; uno sobre liderazgo y motivación, otro sobre coaching y otro sobre el 23-F. Apasionantes y enriquecedores.<br /><br />Y bueno, mañana a la actividad normal, a no bajar el ritmo de entrenamientos, no abandonar la lectura e intentar que no tenga que pasar mucho tiempo hasta volver a encontrarme con los amigos.Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2105008705683046426.post-89347108246747760632011-04-17T13:46:00.000-07:002011-04-17T14:17:00.434-07:00ASCENSO ACB<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhnJmzcqPvv8E1vT9EBNWrEK8-_Quimy8oENqmjZ1uBmnN7wgPXSU2GsWzKwnnh9GsB4hJKziRmFjjAtr9o2vMVdRcwPRLpA2y4eUdycSExVtO0kXzKXuwWVEv_RkEGOgHttm8jbVDa1U7Z/s1600/P1040009.JPG"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 240px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhnJmzcqPvv8E1vT9EBNWrEK8-_Quimy8oENqmjZ1uBmnN7wgPXSU2GsWzKwnnh9GsB4hJKziRmFjjAtr9o2vMVdRcwPRLpA2y4eUdycSExVtO0kXzKXuwWVEv_RkEGOgHttm8jbVDa1U7Z/s320/P1040009.JPG" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5596660907967529074" /></a><br />De todo, hubo de todo; buen juego, corazón, pasión, efectividad, poca defensa, diversión, emoción,....y ASCENSO a la ACB. <br /><br />Inesperadamente el viernes por la mañana recibí una llamada de mi amigo Gabi para ofrecerme la posibilidad de ir al palacio para asistir al partido, propuesta a la que no me pude resistir. Hace ya algunos años estuve en el primer ascenso que, por aquel entonces Juver Murcia dirigido por Felipe Coello, consiguió ante Obradario y que, circunstancias de la vida, también se jugaba el pasado viernes en la pista de Burgos la primera posición que otorgaba el ascenso directo.<br /><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEilFexZzK1MPJwbGw_BhEZqNE82nCe50M4UnT1H-djGvBJzeASdCfqDfNFFsT36RzH76LmfMUBPQMqLb9feow9M7ozVw9wnHyDWSR5OKr6s0p3vMIb8DMvRgjXGdac1gYd6NZOxdOMd1uZ3/s1600/P1040005.JPG"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 240px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEilFexZzK1MPJwbGw_BhEZqNE82nCe50M4UnT1H-djGvBJzeASdCfqDfNFFsT36RzH76LmfMUBPQMqLb9feow9M7ozVw9wnHyDWSR5OKr6s0p3vMIb8DMvRgjXGdac1gYd6NZOxdOMd1uZ3/s320/P1040005.JPG" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5596661403523252658" /></a><br /><br />Aunque hizo falta de una prórroga (final del partido 101-101) para ganar el partido, justo antes del comienzo de esta saltaba la noticia de la derrota de Obradorio, por lo que aún perdiendo el partido el C.B. MURCIA ascendería de manera directa. Explosión de alegría en los más de 7.000 espectadores que abarrotábamos el palacio junto a jugadores y técnicos y, fiesta final en la pista tras la canasta de la victoria en el último segundo del partido.<br /><br />Enhorabuena por la excelente temporada y por el meteórico ascenso conseguido tras el descenso del año pasado. Ojalá el próximo año veamos muchas veces el Palacio de los Deportes con el aspecto que ofreció el pasado viernes.<br /><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhYX638YoL-gpo1qyb7UcNuncJBZ6DB-1kbjnPLDgau3biOudV075MSWOD01zL_F-qOsekrh9ygy-ltYSewAIIqUOv4SqaiALFTYjKo1FlYodxSmIG-30OlqPnMxj7luI3UaMiviapWSuXQ/s1600/P1020993.JPG"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 240px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhYX638YoL-gpo1qyb7UcNuncJBZ6DB-1kbjnPLDgau3biOudV075MSWOD01zL_F-qOsekrh9ygy-ltYSewAIIqUOv4SqaiALFTYjKo1FlYodxSmIG-30OlqPnMxj7luI3UaMiviapWSuXQ/s320/P1020993.JPG" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5596662390158892898" /></a>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2105008705683046426.post-22127834176687331462011-04-14T14:39:00.000-07:002011-04-14T15:42:36.008-07:00COSAS DE LA "BURROCRACIA"Pues sí amigos, una vez más la "burrocracia" ha impedido que esta noche disfrutáramos del concierto de SECOND en la sala "LaMatriz Creativa". Al parecer la falta de autorización para su celebración por parte del ayuntamiento de Cartagena ha impedido el desarrollo del evento. Una verdadera pena porque había ganas por escuchar a SECOND y éramos muchos los amigos que esta noche nos íbamos a dar cita para ello. No entro en cuestionar de quién es o no la culpa, si ha sido fallo de previsión o lo que haya sucedido, pero la falta de autorización para desarrollar un concierto que se conocía desde hace tiempo no puede echar por tierra el trabajo y la ilusion de tanta gente que está detrás trabajando, ni de las personas que de alguna forma nos beneficiamos y disfrutamos de su resultado final. Ánimo y seguro que habrá otra ocasión.<br /><br />Cambiando de tema, mañana será un gran día, el C.B. Murcia se juega en su partido ante C.B. Tenerife su regreso a la liga ACB. El cartel de "No hay entradas" ya está colgado de la taquilla, por lo que mas de 7.000 espectadores en el Palacio de Deportes, mas los que lo sigamos por televisión apretaremos para que esta ilusión vuelva a ser una realidad.<br /><br /><iframe title="YouTube video player" src="http://www.youtube.com/embed/Iv1rG5Wh1XA" allowfullscreen="" width="480" frameborder="0" height="390"></iframe>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2105008705683046426.post-11456578923946316882011-04-12T14:18:00.000-07:002011-04-12T14:28:33.238-07:00DE VUELTA A LA MONTAÑA<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://www.voluntarioscam.org/imagenes/Image/_USER_/Cabezo%20Gordo_%20Vista.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 562px; height: 314px;" src="http://www.voluntarioscam.org/imagenes/Image/_USER_/Cabezo%20Gordo_%20Vista.jpg" border="0" alt="" /></a><br />Esta tarde y después de una semana tranquila donde he combinado días de caminata con días de suave trote, hoy he vuelto a la montaña. Ha sido en el "Cabezo Gordo", cerca de casa. Un circuito de 9,5 km con la subida a la cima de "Las Antenas" a 334 metros de altitud. Total del entrenamiento 57 minutos. Las piernas han ido nuevamente de maravilla y reconozco que esto me asusta, hace mucho que no siento ningún dolorcito ni nada que se le parezca. Tocaré madera.<br /><br />Acostumbrado últimamente a entrenar acompañado el entreno ha sido un poco triste, faltaba la salsa. Pero bueno hay que entrenar y no podemos estar condicionados a que puedan los demás compañeros.<br /><br />Hoy ha enviado mi amigo Toni este vídeo de Maez, cantante murciano del que ya he hablado otras veces. Ahora podéis poner cara a su voz. Toni es su manager y está realizando un enorme trabajo con este joven. A propósito, este jueves, si no hay contratiempo, asistiré al concierto que en la sala La Matriz de Cartagena dará el grupo SECOND, también representado por Toni.<br /><br /><a href="http://www.youtube.com/user/Maez">"Enlace vídeo de Maez"</a>Unknownnoreply@blogger.com1