El verano sigue pasando y con el sus interminables días de luz y calor. Es un tiempo que no resulta del todo de mi agrado, no llevo muy bien el calor y sus efectos sobre mi cuerpo. Pero no hay más remedio que ir afrontando los días de la mejor manera hasta que lleguen tiempos, climatológicamente hablando, mejores.
El domingo pasado, ya hace una semana, competimos, como decía en mi anterior entrada, en Calar Alto (Almería). Fue una buena prueba, en un entorno magnífico, con una temperatura agradable y una muy buena participación. Fue una carrera rápida que disfruté mucho hasta que llegó el "temido" kilómetro 18, a 3 de meta. En este punto la pista se empinaba de una manera brutal atravesando un cortafuegos. Creo, bueno mejor dicho afirmo, han sido los 3 km mas difíciles que he corrido nunca. Tuvimos que salvar un desnivel de 500 metros entre el km 18 y 21, pasando de los 1.600 metros de altitud a los 2.100 metros. Al final acabé la carrera en el puesto 81 de los 300 participantes, empleando un tiempo de 2 horas y 5 minutos a 30 minutos del primer clasificado.
En esta entrada tengo que hacer mención muy especial a mi mujer Carmen ya que, en un estado físico que no estaba al 100% y con problemas estomacales que aparecieron durante el recorrido, demostró una vez más su fortaleza mental, su capacidad de superación y de saber sobreponerse ante la adversidad para, paso a paso subir la tremenda rampa final y con la cabeza muy alta y con el orgullo de saber que había sido capaz de finalizar una prueba más, entrar en meta ante el aplauso de los amigos y mi tremenda admiración. Muchas veces busco y busco en personas ejemplos de superación para motivarme y superar el día a día y Carmen, una persona callada, humilde y sin afán de protagonismo me ha ensañado con su hacer diario que ese ejemplo que busco lo tengo en ella, junto a mí. Muchas gracias Carmen.
Otro que no va a la zaga en superación y capacidad de sacrificio es mi hermano Laureano. Resulta que el chaval se ha embarcado en la tremenda aventura de dar la vuelta a la Región de Murcia en bicicleta. En total, 400 km de recorrido sin parar en un tiempo máximo de 24 horas. Pero como no podía ser de otra manera la solidaridad mueve a Laureano ha realizar este tipo de esfuerzo, por lo que está recabando colaboraciones para la causa que como en otras ocasiones se traducirá en ayudar a niños afectados por trastornos psicológicos. ASTRAPACE es la asociación de referencia a través de la cual se canalizará su colaboración. Todo el que esté interesado puede visitar su blog "Correr por un sueño" donde se encontrará información detallada de la prueba. El enlace está en el margen derecho de la página principal de mi blog.
Y de esta manera vamos pasando el verano hasta que, no dentro de mucho tiempo lleguen las deseadas vacaciones y con ellas mi descanso profesional.
El otro día, escuchando un programa de radio tuve ocasión de escuchar esta canción de U2 y Pavarotti y que me apetece mucho compartir con vosotros.
domingo, 17 de julio de 2011
jueves, 7 de julio de 2011
VUELTA A COMPETIR
Aunque últimamente no abundan mis entradas en el blog no es sinónimo de inactividad, un poco de aplomo por el calor pero no inactivo. Prueba de ello este domingo un buen grupo de amigos de esta zona nos desplazamos a Calar Alto (Almería) para disputar la 1ª Media Maratón de Montaña que transcurrirá a una altura media de 2.000 metros. Más que la distancia y el desnivel, bastante razonables, me preocupa la altitud, nunca he corrido a esta altura y no se como afectará al rendimiento.
Por otra parte ya estoy preparando lo que será de mi vida deportiva y personal después del verano y he de reconocer que los nuevos proyectos que tengo en mente me ilusionan y motivan especialmente. Ya iré contando.
Mientras tanto el verano sigue avanzando y con el los magníficos festivales musicales que en pueblos vecinos están teniendo lugar. Si todo va según lo previsto el domingo 17 asistiré al concierto que Maez dará en el Parque de Artillería dentro del programa La Mar de Músicas, y para finalizar el mes, no me quiero perder en el festival de Jazz de San Javier la actuación de Eric Burdon and the animals. Una buena manera de combatir las tórridas noches de verano.
Os dejo este vídeo de Maez. Una delicia.
Por otra parte ya estoy preparando lo que será de mi vida deportiva y personal después del verano y he de reconocer que los nuevos proyectos que tengo en mente me ilusionan y motivan especialmente. Ya iré contando.
Mientras tanto el verano sigue avanzando y con el los magníficos festivales musicales que en pueblos vecinos están teniendo lugar. Si todo va según lo previsto el domingo 17 asistiré al concierto que Maez dará en el Parque de Artillería dentro del programa La Mar de Músicas, y para finalizar el mes, no me quiero perder en el festival de Jazz de San Javier la actuación de Eric Burdon and the animals. Una buena manera de combatir las tórridas noches de verano.
Os dejo este vídeo de Maez. Una delicia.
lunes, 27 de junio de 2011
4 AÑOS DE SERVICIO A LOS CIUDADANOS
En el año 2007 tuve el honor de ser nombrado Juez de Paz Sustituto del municipio de Los Alcázares. Ha sido un tiempo en el que he intentando aprender lo máximo del Juez de Paz Titular (Joaquín Menarguez) y de los empleados del Juzgado. El pasado diciembre Joaquín Menarguez decidió dar el paso y adentrarse en el mundo de la política, circunstancia que le llevó a presentar su renuncia como Juez Titular, pasando yo a cubrir de manera provisional este puesto.
Han sido seis meses intensos donde he podido trabajar y disfrutar prestando un servicio importante a los ciudadanos y visitantes de este municipio. Es por ello que me ha llevado presentar nuevamente mi candidatura a Juez, pero ahora a Juez Titular.
Esta noche, en pleno municipal y tras estudiar las distintas candidaturas, la corporación municipal ha decidido confiar en mi persona para desempeñar este puesto durante los próximos 4 años.
Desde aquí mi gratitud por tal disposición hacia mi persona y reiterar mi disposición a trabajar y seguir luchando por prestar un excelente servicio a todo ciudadano/a que necesite de este organismo. Hay mucho trabajo por hacer.
Han sido seis meses intensos donde he podido trabajar y disfrutar prestando un servicio importante a los ciudadanos y visitantes de este municipio. Es por ello que me ha llevado presentar nuevamente mi candidatura a Juez, pero ahora a Juez Titular.
Esta noche, en pleno municipal y tras estudiar las distintas candidaturas, la corporación municipal ha decidido confiar en mi persona para desempeñar este puesto durante los próximos 4 años.
Desde aquí mi gratitud por tal disposición hacia mi persona y reiterar mi disposición a trabajar y seguir luchando por prestar un excelente servicio a todo ciudadano/a que necesite de este organismo. Hay mucho trabajo por hacer.
sábado, 18 de junio de 2011
DIA DEL ESPAÑOL
Hoy es el "Día Del Español", lengua de más de 450 millones de personas en todo el mundo y fuente de unión entre culturas.
Quería hacer mi pequeña contribución resaltando la importancia que tienen dos palabras que son base y fundamento importante de mi vida.
FAMILIA:
Grupo de personas emparentadas entre sí que viven juntas o en lugares diferentes, y especialmente el formado por el matrimonio y los hijos.
Descendencia, prole.
Grupo numeroso de personas o cosas con alguna condición común.
Grupo taxonómico constituido por varios géneros naturales con caracteres comunes.
SUPERACIÓN
Hecho de exceder un límite.
Vencimiento de un obstáculo o dificultad.
Mejora de las propias cualidades o actividad.
Cada uno que reflexione sobre las suyas, es un gran ejercicio.
Quería hacer mi pequeña contribución resaltando la importancia que tienen dos palabras que son base y fundamento importante de mi vida.
FAMILIA:
Grupo de personas emparentadas entre sí que viven juntas o en lugares diferentes, y especialmente el formado por el matrimonio y los hijos.
Descendencia, prole.
Grupo numeroso de personas o cosas con alguna condición común.
Grupo taxonómico constituido por varios géneros naturales con caracteres comunes.
SUPERACIÓN
Hecho de exceder un límite.
Vencimiento de un obstáculo o dificultad.
Mejora de las propias cualidades o actividad.
Cada uno que reflexione sobre las suyas, es un gran ejercicio.
viernes, 10 de junio de 2011
La importancia de motivar y liderar equipos
Lo estamos viendo día a día, cada vez mas entrenadores de referencia insisten en la importancia de la buena gestión de un Equipo deportivo para la obtención de buenos resultados.
En primer lugar creo que se ha desvirtuado la palabra "equipo", interpretándola como pertenencia o afinidad hacia un club, colores, escudo,..... Pero realmente cuando hablamos de "equipo" hablamos de un "grupo de personas organizado para un servicio determinado o para alcanzar un objetivo común. En los deportistas, un equipo es un grupo que busca el triunfo en medio de una competencia". Esta podría ser una definición de las muchas que podemos encontrar, pero todas ellas con las mismas características en común.
Lo que realmente debemos plantearnos y reflexionar en mayor profundidad es si sabemos dirigir equipo de personas, ya sea en un ámbito deportivo o profesional. ¿Sabemos o nos han enseñado cuales son los componentes básicos de la gestión de grupos de trabajo?. En definitiva, ¿sabemos lo que es liderar y motivar equipos?.
Pienso que cada vez más, tanto los cursos organizados para la formación de entrenadores, como en la conciencia de los directivos de los clubes, se debe ir tomado partido de la importancia de estos temas y se debería profundizar en su aprendizaje, como lo hacen en cuestiones técnicas y tácticas. Un conocimiento más integral y global del funcionamiento de los equipos, junto con una buena formación técnica nos hace mejores profesionales, nos enriquece y por extensión logramos formar y desarrollar personas mucho más preparadas, capaces de dar lo mejor de si y de superar la adversidad, capaces de alcanzar resultados individuales y grupales superiores. Las nuevas tendencias tanto en la empresa como en el deporte profesional giran alrededor de la construcción y desarrollo de verdaderos equipos de trabajo, de su dirección y liderazgo, por lo que aquel club o empresa que comience a trabajar sobre ello evolucionará con mayor rapidez hacia una estructura de gestión moderna y exitosa . Cada día mas estudios demuestran que el mayor éxito individual y colectivo no viene dado, en un porcentaje alto de casos, por ser o poseer a los mejores deportistas o trabajadores, sino por ser los mejores liderados, dirigidos y motivados.
En la mayoría de las veces hablamos de liderar y motivar equipos deportivos desconociendo la teoría que desarrollan estos términos. Nos preguntamos en otras ocasiones que es lo que tenemos que hacer para motivar a nuestros jugadores, y sin embargo nadie nos ha hablado ni enseñado la teoría de la motivación. Nos centramos en aspectos deportivos y olvidamos preguntar a los deportistas si personalmente están bien, si tienen problemas en casa, si van bien en los estudios,....siendo temas fundamentales y básicos que pueden estar bloqueando el desarrollo de otra actividad. Desconocemos que si alguno de estos parámetros no funcionan, por mucho empeño que pongamos en nuestros entrenamientos, que estos sean entretenidos y que los jugadores estén motivados, no lo conseguiremos.
También hemos oído hablar de la importancia de liderar. El liderazgo también tiene un desarrollo teórico, algunas personas lideran de manera innata aplicando en su forma de actuar los conceptos básicos, pero otros no tenemos esa capacidad y tenemos que aprender cuales son sus principios. Sin querer hacer una disección ya que sería largo de explicar y, haciendo referencia a un artículo del profesor Cubeiro en el que hablaba sobre liderazgo, este ensalzaba la importancia del liderazgo y su impacto que tiene para la atracción, fidelización, compromiso y desarrollo del talento,además de incidir sobre los 9 vectores del liderazgo: Estrategia, Reto, Impulso, Equipo, Clima, Dinamismo, Optimismo, Ilusión y Desarrollo.
En definitiva un mundo complejo pero muy apasionante que habrá que tener en cuenta en los nuevos modelos de gestionar clubes y empresas.
En primer lugar creo que se ha desvirtuado la palabra "equipo", interpretándola como pertenencia o afinidad hacia un club, colores, escudo,..... Pero realmente cuando hablamos de "equipo" hablamos de un "grupo de personas organizado para un servicio determinado o para alcanzar un objetivo común. En los deportistas, un equipo es un grupo que busca el triunfo en medio de una competencia". Esta podría ser una definición de las muchas que podemos encontrar, pero todas ellas con las mismas características en común.
Lo que realmente debemos plantearnos y reflexionar en mayor profundidad es si sabemos dirigir equipo de personas, ya sea en un ámbito deportivo o profesional. ¿Sabemos o nos han enseñado cuales son los componentes básicos de la gestión de grupos de trabajo?. En definitiva, ¿sabemos lo que es liderar y motivar equipos?.
Pienso que cada vez más, tanto los cursos organizados para la formación de entrenadores, como en la conciencia de los directivos de los clubes, se debe ir tomado partido de la importancia de estos temas y se debería profundizar en su aprendizaje, como lo hacen en cuestiones técnicas y tácticas. Un conocimiento más integral y global del funcionamiento de los equipos, junto con una buena formación técnica nos hace mejores profesionales, nos enriquece y por extensión logramos formar y desarrollar personas mucho más preparadas, capaces de dar lo mejor de si y de superar la adversidad, capaces de alcanzar resultados individuales y grupales superiores. Las nuevas tendencias tanto en la empresa como en el deporte profesional giran alrededor de la construcción y desarrollo de verdaderos equipos de trabajo, de su dirección y liderazgo, por lo que aquel club o empresa que comience a trabajar sobre ello evolucionará con mayor rapidez hacia una estructura de gestión moderna y exitosa . Cada día mas estudios demuestran que el mayor éxito individual y colectivo no viene dado, en un porcentaje alto de casos, por ser o poseer a los mejores deportistas o trabajadores, sino por ser los mejores liderados, dirigidos y motivados.
En la mayoría de las veces hablamos de liderar y motivar equipos deportivos desconociendo la teoría que desarrollan estos términos. Nos preguntamos en otras ocasiones que es lo que tenemos que hacer para motivar a nuestros jugadores, y sin embargo nadie nos ha hablado ni enseñado la teoría de la motivación. Nos centramos en aspectos deportivos y olvidamos preguntar a los deportistas si personalmente están bien, si tienen problemas en casa, si van bien en los estudios,....siendo temas fundamentales y básicos que pueden estar bloqueando el desarrollo de otra actividad. Desconocemos que si alguno de estos parámetros no funcionan, por mucho empeño que pongamos en nuestros entrenamientos, que estos sean entretenidos y que los jugadores estén motivados, no lo conseguiremos.
También hemos oído hablar de la importancia de liderar. El liderazgo también tiene un desarrollo teórico, algunas personas lideran de manera innata aplicando en su forma de actuar los conceptos básicos, pero otros no tenemos esa capacidad y tenemos que aprender cuales son sus principios. Sin querer hacer una disección ya que sería largo de explicar y, haciendo referencia a un artículo del profesor Cubeiro en el que hablaba sobre liderazgo, este ensalzaba la importancia del liderazgo y su impacto que tiene para la atracción, fidelización, compromiso y desarrollo del talento,además de incidir sobre los 9 vectores del liderazgo: Estrategia, Reto, Impulso, Equipo, Clima, Dinamismo, Optimismo, Ilusión y Desarrollo.
En definitiva un mundo complejo pero muy apasionante que habrá que tener en cuenta en los nuevos modelos de gestionar clubes y empresas.
martes, 7 de junio de 2011
A LO GRANDE
Es como los norteamericanos lo hacen todo, y en lo que refiere a esta entrada, hasta los barcos. He podido acercarme a la ciudad de Cartagena ya que había oído que llegaba a puerto el portaaviones más moderno de su flota, el George h. w. Bush. Una imponente mole de 332 metros de eslora, 76 de manga, con 90 aviones a bordo, 7.000 marineros y con capacidad de transportar hasta 20.000 personas.
He podido verlo en la distancia ya que está fondeado a unos 2 km de la entrada del puerto, pero ya en la lejanía da respeto verlo, imaginarlo en acción de combate debe ser brutal. Bueno, la verdad es que si no entrara en combate sería más tranquilizador. Por cierto de las dos fotos, por si no se nota, la segunda es la que realicé yo.
Cambiando un poco las tornas, Carmen y yo nos hemos inscrito en la 1ª Media Maratón Calar Alto (Almería), una prueba que transcurre a una altitud de 2.000 metros y, como dicen los organizadores, la media maratón a mayor altura de España. Esto será el día 10 de Julio, con lo que toca ponerse otra vez las pilas. La verdad es que después de la carrera de los 101 km y un mes relajado ya tenía ganas de tener otra prueba a la vista.
domingo, 5 de junio de 2011
INGREDIENTES BÁSICOS DEL BIENESTAR SUBJETIVO
Ha caído en mis manos un libro de psicología positiva que está siendo una verdadera delicia. Su autor, Bernabé Tierno, realiza un análisis exhaustivo sobre las posibilidades que cada uno de nosotros tenemos para superar adversidades, conseguir objetivos personales y profesionales, ser más felices en nuestras relaciones con los demás,... En definitiva como transformar la psicología positiva en "optimismo vital".
En esta entrada quiero compartir con vosotros un epígrafe en el que detalla como podemos conseguir un bienestar subjetivo y cuales son los componentes básicos para conseguir la felicidad.
Si leemos con atención y reflexionamos sobre ellos podemos obtener enseñanzas muy valiosas que nos ayudarán a ser mejores día a día y afrontar las adversidades desde otro punto de vista.
1.- Es preciso tener un porqué para vivir. "Quien tiene un porqué para vivir encontrará casi siempre el cómo" (Nietzsche).
2.- Se necesita fuerza de voluntad, tenacidad, alta autoestima, entusiasmo, sentimiento firme de ser competente, capacidad para llevar a cabo los propósitos y habilidades sociales, saber organizarse y tener al día la tarea que nos hemos propuesto.
3.- Sentirse útil, que nuestra vida deje huella, sentirse creador y benefactor social.
4.- Un ingrediente para ser feliz consiste en compartir y en disfrutar en compañía de los demás.
5.- Sentirse a gusto con uno mismo, dentro de la propia piel, aceptación gozosa y serena de uno mismo y de sus circunstancias.
6.- Sentirse dueño y artífice de su propio destino porque se ha logrado la máxima autonomía, independencia y autodeterminación.
7.- Séptimo ingrediente, fundamental, es el sentido del humor. Hay que lograr que nada ni nadie tenga la categoría suficiente para hacernos perder las necesarias serenidad, calma, paz y gozo por vivir.
8.- Encontrar nuestros puntos débiles y fragilidades.
9.- Capacidad de resistencia y fortaleza de espíritu para no romperse ni desmoronarse ante situaciones críticas, adversas y terribles.
10.- El décimo ingrediente es el de mantener vivo siempre el deseo de búsqueda y el anhelo de lo no logrado. Sentirnos día a día inacabados, necesitar retos y experiencias nuevas.
Hoy quiero agradecer a Nadal su nueva demostración de entrega, esfuerzo, constancia y capacidad de superar la adversidad. Un verdadero disfrute y un gran campeón.
Dejo este vídeo que habla de las verdaderas amistades y que me viene a la mente tras la entrada realizada hoy.
En esta entrada quiero compartir con vosotros un epígrafe en el que detalla como podemos conseguir un bienestar subjetivo y cuales son los componentes básicos para conseguir la felicidad.
Si leemos con atención y reflexionamos sobre ellos podemos obtener enseñanzas muy valiosas que nos ayudarán a ser mejores día a día y afrontar las adversidades desde otro punto de vista.
1.- Es preciso tener un porqué para vivir. "Quien tiene un porqué para vivir encontrará casi siempre el cómo" (Nietzsche).
2.- Se necesita fuerza de voluntad, tenacidad, alta autoestima, entusiasmo, sentimiento firme de ser competente, capacidad para llevar a cabo los propósitos y habilidades sociales, saber organizarse y tener al día la tarea que nos hemos propuesto.
3.- Sentirse útil, que nuestra vida deje huella, sentirse creador y benefactor social.
4.- Un ingrediente para ser feliz consiste en compartir y en disfrutar en compañía de los demás.
5.- Sentirse a gusto con uno mismo, dentro de la propia piel, aceptación gozosa y serena de uno mismo y de sus circunstancias.
6.- Sentirse dueño y artífice de su propio destino porque se ha logrado la máxima autonomía, independencia y autodeterminación.
7.- Séptimo ingrediente, fundamental, es el sentido del humor. Hay que lograr que nada ni nadie tenga la categoría suficiente para hacernos perder las necesarias serenidad, calma, paz y gozo por vivir.
8.- Encontrar nuestros puntos débiles y fragilidades.
9.- Capacidad de resistencia y fortaleza de espíritu para no romperse ni desmoronarse ante situaciones críticas, adversas y terribles.
10.- El décimo ingrediente es el de mantener vivo siempre el deseo de búsqueda y el anhelo de lo no logrado. Sentirnos día a día inacabados, necesitar retos y experiencias nuevas.
Hoy quiero agradecer a Nadal su nueva demostración de entrega, esfuerzo, constancia y capacidad de superar la adversidad. Un verdadero disfrute y un gran campeón.
Dejo este vídeo que habla de las verdaderas amistades y que me viene a la mente tras la entrada realizada hoy.
Suscribirse a:
Entradas (Atom)