GRANDE BRUCE

Uno de esos temas que en época de exámenes levanta el ánimo.

¿DONDE ESTÁ EL LÍMITE?

Uno de mis blog de cabecera es el de Josef Ajram, broker y ultrafondista en varias disciplinas y primer español en realizar el Ultraman.

Conocí de su existencias tras ver un documental titulado "Sueños por hora" en donde tres deportistas, Luis Enrique, Pepe Navarro y el propio Josef, se preparaban para realizar un Ironman. Desde entonces me enganché a su blog y es de consulta diaria antes de cerrar el día.

Su blog recibe nada menos que la cantidad 1.500.000 de visitas al año. Un fenómeno social.

Cuando me enteré de la publicación de su libro, "¿Donde está el límite?, no tardé en hacerme de un ejemplar, no sin dificultad por su ausencia en las estanterías de las librerías de nuestra región. Estaba deseoso por conocer más sobre su manera de enfocar la vida, de entender su vida.

Hace unos minutos que he finalizado su lectura y, como me temía,no me ha defraudado.

Un libro de prosa ágil y amena, cargado de mensajes y valores aplicables en cada uno de los ámbitos de nuestras vidas. Un ejemplo de superación, constancia, trabajo y búsqueda de donde está el límite del cuerpo. Una inyección de optimismo. Su lectura te activa, te motiva y sin darte cuenta te inculca de manera sutil ganas por hacer cosas, de abandonar la desidia y rutina diaria y buscar el cambio, los límites y las ganas de superarte.

En apenas tres semanas se ha situado como número uno en ventas en la casa del libro de Barcelona. Muy recomendable.

MUSICA+DEPORTE

Creo que he encontrado un modo que permite acceder a las canciones de Pablo Maez que comenté en una entrada anterior. Merece la pena escuchar a este joven artista murciano.

Pablo Maez











El pasado viernes planifiqué un entrenamiento que, para mí, resultaba bastante exigente. Tras finalizar mi jornada laboral a las 15:00 horas me dirigí hacia Tentegorra (Cartagena). La idea era la de realizar un entrenamiento en el que ascendiera dos veces a la fortaleza del monte Roldan (470 metros). Durante la primera subida acusé la dureza ya que prácticamente sin calentar comienzas a subir. Las pulsaciones eran altas y las piernas se resentían por la subida continua sin descansos. Creía que tendría que dejar para otro momento la segunda subida.

Tras una bajada tomada con calma, para evitar los calambres que querían hacer acto de presencia, recuperé bastante bien de manera que, cuando me encontré de nuevo ante la zona de subida me sentí con fuerza suficiente para afrontar la segunda ascensión. Esta fue mucho mejor, el cuerpo respondía a la perfección, las pulsaciones estaban controladas y las piernas apretaban con fuerza. Solo tuve que aguantar, ya en la cima, calambres en los dos gemelos que me indicaban que aún me falta gasolina para este tipo de esfuerzos.

Al final fueron 9.600 metros con un desnivel acumulado positivo de 800 metros durante 1 hora y 22 minutos.

Este entrenamiento me llevó a tomar con calma lo previsto para el fin de semana. El sábado fue de recuperación y el domingo salida con el grupo de Trekking para realizar la que será la primera ascensión de "La Ruta de Las Fortalezas", San Julián (265 metros). Total del entrenamiento 13,5 km.

Hoy, que todavía estaban los gemelos cargados, he querido ser conservador y realizar un rodaje de 30 minutos. Tengo prevista una semana completa de entrenamiento y no me puedo arriesgar a tener una lesión.

NUEVO ARTISTA

Hace un año por estas fechas pude escuchar en el bar "La Otra Casa", que regenta mi buen amigo Toni Peña, un concierto de un chaval que acompañado de su guitarra hacía, a mi corto entender, muy buena música. Posteriormente pude asistir en un ambiente acogedor a un unplugged que dio en su casa en donde asistieron amigos y conocidos. Me estoy refiriendo al joven (solo tiene 22 años) músico murciano Pablo Maez.

Toni, gran profesional de la música, hay que recordar que por sus manos han pasado artistas de la talla de Chambao, El Bicho o Enrique Morente entre otros, me decía que Pablo podía tener un hueco en el mundo de la música, pero que habría que trabajar mucho y tener paciencia.

Hace un par de semanas recibí un correo de Toni en donde enviaba un par de canciones grabadas en estudio de lo que era la primera maqueta. Reconozco que lo que escuché me gustó y le pedí permiso para que me permitiera compartirla en este rincón.

Aquí dejo un par de canciones. Change


Por cierto el próximo 11 de abril y para ir cogiendo sensaciones de competición me he inscrito en la carrera "La San Valentín, gran premio Decathlon" sobre una distancia de 10 km. La única pretensión es soltar un poco las piernas y volver a sentir el hormigueo de competición antes de la carrera de la "La Ruta de Las Fortalezas" una semana después.

Dije dos canciones, pues aquí está la segunda. Rain on me